„Nasze życie jest drobnostkowe… upraszczajmy, upraszczajmy” – Henry David Thoreau
Na Zen Habits często rozmawiamy o upraszczaniu życia – od redukcji rzeczy i bałaganu po uproszczenie zadań, które mamy do wykonania. Ostatnio otrzymałem komentarz od czytelnika, który stwierdził, że problem polega na tym, iż nie wie, co robić z sobą po wyeliminowaniu telewizji i innych pochłaniaczy czasu ze swojego życia.
Prosta odpowiedź: Rób to, co kochasz.
Jego komentarz, choć zrozumiały, ilustruje powszechne nieporozumienie dotyczące upraszczania, które warto omówić. To nieporozumienie polega na tym, że uproszczenie to eliminacja rzeczy prowadząca do pustki. Ludzie myślą, że prowadzi to do nudnego życia, bez zabawy. Nic bardziej mylnego.
Prawdziwym celem upraszczania i pierwszą zasadą jest najpierw zidentyfikowanie tego, co jest nieodzowne, co kochasz, co jest dla ciebie ważne — a następnie wyeliminowanie wszystkiego innego, co cię rozprasza i odciąga od robienia tego, co istotne.
Mamy w naszych życiach tyle rzeczy – od posiadanych przedmiotów, przez rzeczy do zrobienia, po napływające informacje i wizualny oraz emocjonalny bałagan – że jesteśmy przytłoczeni. Rezultat? Robimy mnóstwo rzeczy, które tak naprawdę nie są dla nas ważne, bo mamy tyle innych spraw do załatwienia, które wkroczyły w nasze życie i pozostają tam nieprzemyślane.
Sokrates powiedział: „Nieprzemyślane życie nie jest warte życia.” Cóż, Sokrates musiał być doskonałym minimalistą — jak świadczy o tym fakt, że nosił tylko szatę i sandały. W każdym razie, aby uprościć nasze życie, musimy najpierw je przeanalizować. Co jest ważne i czy wszystkie rzeczy w naszym życiu dostarczają nam wartości? To są pytania, które trzeba zadać, a jeśli znajdziesz odpowiedzi, upraszczanie staje się niezwykle proste.
Przyjrzyjmy się, jak znajdowanie tego, co jest nieodzowne, co kochamy i co jest dla nas ważne, może pomóc nam uprościć życie i co pozostaje w naszym życiu:
-
Pierwsze pytanie: Co jest dla mnie najważniejsze? Co kocham robić? Odpowiedź jest inna dla każdej osoby. Dla mnie to proste: kocham moją żonę i dzieci, kocham pisać, kocham czytać i kocham pomagać innym. Dla innych może to być trekking, jazda rowerem górskim, tworzenie muzyki czy cokolwiek innego. Odpowiedz na to pytanie najpierw.
-
Drugie pytanie: Co się dzieje w moim życiu, co robię każdego dnia, tygodnia i miesiąca, i jak to się odnosi do tego, co jest dla mnie ważne? Jeśli chodzisz na piwo ze znajomymi, a to nie jest naprawdę dla ciebie ważne i przeszkadza ci w robieniu tego, co istotne, to jest to kandydat do uproszczenia. Przeanalizuj wszystkie swoje zobowiązania i zapytaj siebie, czy są naprawdę ważne, czy dają ci dużą wartość za twój czas i czy są związane z tym, co jest naprawdę istotne.
-
Posiadane przedmioty: Te same pytania można zadać względem wszystkiego, co posiadasz – czy naprawdę to kochasz? Czy jest naprawdę nieodzowne? Inne pytanie, które możesz zadać, aby wyjaśnić swoje myślenie: gdyby mój dom spłonął, które kilka rzeczy chciałbym zastąpić? Pozbądź się reszty. One tworzą bałagan i stres oraz przeszkadzają w cieszeniu się tym, co naprawdę kochasz.
-
Wszystko inne: Ta sama koncepcja może być zastosowana do wszystkiego innego w twoim życiu — twojej pracy, informacji, które czytasz codziennie, programów telewizyjnych, które oglądasz, ludzi w twoim życiu. Wiedz, co jest nieodzowne, co kochasz, co jest ważne… i pozbądź się reszty.
-
Co ci pozostaje: Jeśli pozbywasz się zbędnych rzeczy, tych, które nie są związane z tym, co jest dla ciebie ważne, co ci pozostaje? Tylko te istotne rzeczy. Tylko to, co naprawdę uwielbiasz robić. Kiedy usuwasz inne rzeczy, kiedy wycinasz, powiedzmy, telewizję i godziny surfowania po Internecie i picie piwa ze swojego życia, nie tylko je wycinaj – pamiętaj o tym, co jest ważne i co kochasz robić, i rób to zamiast tego. Dla mnie oznacza to spędzanie czasu z rodziną zamiast pracy, pisanie lub czytanie zamiast oglądania telewizji, pomaganie innym zamiast chodzenia do galerii handlowej (co chcę robić więcej).
Upraszczanie nie ma na celu pozostawienia twojego życia pustym — ma stworzyć miejsce na to, co naprawdę chcesz robić. Wiedz, czym są te rzeczy, zanim zaczniesz upraszczać.
Zobacz także: