Blogerka Mrs. Ronk napisała o swoich próbach utrzymania porządku w domu:
„Znowu poczułam się sfrustrowana tym, że mój dom nie jest czysty dłużej niż pięć minut. Nie mam ustalonego systemu, a także mam złe nawyki, takie jak odkładanie ubrań w stosik obok łóżka zamiast wieszania ich lub wkładania do kosza na pranie.
Mam tego dosyć. Bałagan mnie przytłacza i czuję się nieswojo. Czuję, że nie mogę zacząć nowego projektu ani robić czegoś przyjemnego, dopóki nie doprowadzę domu do porządku. Ale mój dom nigdy nie jest w pełni uporządkowany, więc tak naprawdę nigdy nie realizuję żadnego projektu.”
Całkowicie rozumiem jej frustrację. Nieporządek w domu może być przytłaczający, a nawyki potrzebne nie tylko do sprzątnięcia, ale i utrzymania porządku, mogą wydawać się zbyt trudne do opanowania.
Jednak oto klucz: odkryłam, że najlepiej jest dążyć do celu małymi krokami.
Wypróbuj te nawyki przez co najmniej dwa tygodnie, zanim przejdziesz do kolejnego:
-
wieszaj ubrania lub wkładaj je od razu do kosza na pranie
-
zbieraj wszystkie papiery (w tym szkolne, karteczki samoprzylepne, rachunki itp.) do jednego koszyka i przeglądaj je pod koniec każdego dnia (użyj kroków z 3 Kroki do Zawsze Czystego Biurka)
-
utrzymuj zlew w czystości i blasku (myj naczynia od razu, czyść zlew po użyciu)
-
sprzątaj przed pójściem spać i przed wyjściem z domu
-
wyrzucaj śmieci codziennie
-
przeznacz 15 minut dziennie na odgracanie (patrz Zenowy Umysł: Jak Odgruzować)
-
czyść prysznic, toaletę i umywalkę w łazience po każdym użyciu (to tylko kilka minut!)
-
miej miejsce na wszystko i odkładaj wszystko na swoje miejsce od razu
-
ściel łóżko każdego ranka
-
utrzymuj płaskie powierzchnie (blaty, stoły, biurka) wolne od bałaganu
-
odkładaj swoje rzeczy zaraz po powrocie do domu
To sporo nawyków i może się to wydawać przytłaczające, ale jeśli będziesz je wprowadzać jeden po drugim (w dowolnej kolejności), nie będzie to takie trudne. Daj sobie kilka miesięcy na osiągnięcie celu – nie oczekuj zmiany z dnia na dzień!
Oto jak podejść do każdego nawyku:
-
Zapisz swój cel.
-
Umieść go w widocznym miejscu.
-
Prowadź dziennik i codziennie zapisuj, czy udało Ci się go osiągnąć.
-
Publikuj swoje codzienne wyniki na blogu, forum internetowym lub wysyłaj mailem do rodziny i przyjaciół.
-
Nagradzaj się za każdy dzień sukcesu.
-
Dawaj sobie wstrząsy elektryczne, jeśli zawiedziesz tego dnia (tylko żartuję!).
-
Jeśli zawiedziesz danego dnia, zastanów się, co poszło nie tak i jak to poprawić. Wybacz sobie porażkę i powiedz sobie, że od teraz zrobisz to lepiej!
-
Znajdź sposób, aby skupić się na tym celu przez co najmniej 2-3 tygodnie.
-
Świętuj, gdy osiągniesz cel.
Jeśli uda Ci się opanować ten nawyk (co może zająć miesiąc lub więcej), przejdź do następnego. Nie próbuj realizować ich wszystkich naraz! Małe kroki zaprowadzą Cię do celu.