ProsteNawyki

Proste sposoby na poprawę jakości życia

Edytuj Swoje Życie, Część 1: Zobowiązania

Jestem byłym redaktorem gazety, a jedną z rzeczy, których się nauczyłem, było bezwzględne redagowanie (bez sarkastycznych komentarzy o tym, dlaczego nie stosuję tego do moich wpisów na blogu). Wycinasz wszystko, co nie jest potrzebne, i otrzymujesz bardziej znaczącą historię.

Gorąco polecam edytowanie swojego życia.

Dziś edytujemy: Wszystkie zobowiązania w twoim życiu.

Zrób inwentaryzację swoich zobowiązań. Oto kilka powszechnych:

  • Praca – mamy wiele zobowiązań w naszych miejscach pracy. Sporządź ich listę.

  • Praca dodatkowa – niektórzy z nas wykonują zlecenia lub podejmują dodatkowe prace, aby zarabiać pieniądze. Więcej zobowiązań.

  • Rodzina – możemy pełnić rolę męża, żony, ojca, matki, syna, córki. Te role wiążą się z wieloma zobowiązaniami.

  • Dzieci – moje dzieci mają zajęcia z piłki nożnej, chóru, Akademickiej Olimpiady, Krajowego Stowarzyszenia Uczniów Juniorów, koszykówki, konkursu ortograficznego i inne. Każde z ich zobowiązań jest również moim.

  • Obywatelskie – możemy być wolontariuszami w różnych organizacjach, członkami zarządu lub funkcjonariuszami w organizacji non-profit.

  • Religijne – wielu z nas jest bardzo zaangażowanych w życie swoich kościołów lub jest częścią organizacji kościelnej. Możemy też być zobowiązani do cotygodniowego uczestnictwa w nabożeństwie.

  • Hobby – być może jesteś biegaczem lub rowerzystą, budujesz modele lub należysz do tajnej podziemnej organizacji komiksowej. Te również wiążą się – niespodzianka! – ze zobowiązaniami.

  • Dom – poza regularnymi sprawami rodzinnymi, jest jeszcze to, co musisz robić w domu.

  • Online – możemy być stałymi uczestnikami forum, listy mailingowej lub grupy Google. To są internetowe społeczności, które również wiążą się z zobowiązaniami.

Możesz mieć inne kategorie. Wymień wszystko.

Teraz dokładnie przyjrzyj się każdej rzeczy na liście i zastanów się: Jaką wartość wnosi to do mojego życia? Jak ważne jest to dla mnie? Czy jest to zgodne z moimi priorytetami i wartościami życiowymi? Jak wpłynęłoby na moje życie, gdybym z tego zrezygnował? Czy to przybliża mnie do moich celów życiowych?

To trudne pytania, ale sugeruję, abyś spróbował wyeliminować tylko jedną rzecz – tę, która daje ci najmniejszy zwrot z zainwestowanego czasu i wysiłku. Tę najmniej zgodną z twoimi wartościami, priorytetami i celami życiowymi. Wykreśl ją, przynajmniej na kilka tygodni, i zobacz, czy możesz się bez niej obejść. Wróć do tej listy po jakimś czasie i zobacz, czy możesz wyeliminować coś jeszcze. Edytuj bezlitośnie, zachowując tylko te rzeczy, które naprawdę coś dla ciebie znaczą.

Za każdym razem, gdy ograniczasz zobowiązanie, może to wywoływać poczucie winy, ponieważ inni chcą, abyś je zachował. Ale to także ogromna ulga, nie musieć się tym zajmować każdego dnia, tygodnia czy miesiąca. Zwalnia to dużo twojego czasu, a chociaż inni mogą być rozczarowani, musisz pamiętać, co jest ważne dla ciebie, a nie dla wszystkich innych. Gdybyśmy angażowali się we wszystko, czego inni od nas chcą, nigdy nie mielibyśmy czasu dla siebie.

Poświęć czas na edytowanie swoich zobowiązań, a twoje życie stanie się znacznie prostsze. Podziękujesz sobie za to.