Twoje Życie, Uproszczone

„Nasze życie jest roztrwaniane przez szczegóły… uprość, uprość.” – Henry David Thoreau

Wielu ludzi wydaje się identyfikować z moim przesłaniem uproszczenia i pragnie znaleźć prostsze życie w tym świecie rosnącej złożoności i przytłaczającej technologii.

Chcemy czerpać z dobrych rzeczy w naszym życiu, z korzyści technologii, ale jednocześnie upraszczać sprawy i pozbywać się złożoności.

I choć napisałem dziesiątki artykułów na temat upraszczania (i całą książkę o tym), chciałbym zaproponować prostą metodę.

Coś, co możesz zrobić już dziś, bez poczucia przytłoczenia.

12-stopniowa metoda, uproszczona do zaledwie 6 kroków.

1. Zapisz swoje najważniejsze priorytety. Wszyscy mamy długą listę rzeczy, które chcemy zrobić, spróbować, których chcemy się nauczyć i które chcemy osiągnąć. Wybierz tylko 4-5. Możesz to zrobić teraz — sporządź krótką listę rzeczy, które są dla ciebie najważniejsze. Moja lista: spędzanie czasu z rodziną, pisanie, czytanie i bieganie. To są rzeczy, wokół których zbudujesz swoje życie, przynajmniej na razie. Zawsze możesz zmienić tę listę później, gdy zmienią się twoje priorytety.

2. Zrezygnuj z jednego zobowiązania. Czy jest coś, co robisz codziennie lub co tydzień, a co nie znajduje się na twojej krótkiej liście? Czy możesz się z tego wycofać? Wykonaj telefon lub wyślij e-mail już teraz, aby uwolnić się od tego zobowiązania. Może to oznaczać rozczarowanie jednej lub wielu osób — ale ty tworzysz proste życie, którego pragniesz, a nie skomplikowane życie, którego inni od ciebie oczekują. Rezygnując z tego jednego zobowiązania, upraszczasz swoje życie, tworząc więcej czasu i przestrzeni na rzeczy ważne. Podejmij decyzję, by stawiać swoje priorytety na pierwszym miejscu i znaleźć dla nich czas poprzez redukcję zobowiązań.

3. Uprość swoją listę zadań. Ta sama koncepcja, ale na mniejszą skalę — co znajduje się na twojej liście zadań, co nie musi tam być? Coś, czego unikasz, a czego absolutnie nie musisz robić? Czy możesz powiedzieć komuś, że jesteś zbyt zajęty, by się tym zająć? Czy możesz przekazać to komuś innemu lub zautomatyzować? Zobacz, czy możesz ograniczyć swoją listę zadań tylko do najważniejszych rzeczy. Alternatywnie, wybierz tylko 1-3 rzeczy do zrobienia każdego dnia i nie martw się o resztę.

4. Wyznacz czas na odłączenie. Jeśli jesteś cały czas online, ten krok jest niezbędny. Nie pomijaj go! Wybierz jedną godzinę na odłączenie — bez Internetu, bez e-maili, bez komunikatorów, bez telefonów. Możesz używać komputera, ale tylko do pracy offline, jak pisanie w edytorze tekstu, praca w Photoshopie czy cokolwiek innego. Wykorzystaj ten czas, aby naprawdę się skupić, zanurzyć się w ważnych zadaniach, które lubisz wykonywać. Możesz także wykorzystać ten czas na relaks.

5. Stwórz swój idealny dzień. Zarezerwowałeś czas na odłączenie, ale przejdźmy o krok dalej: jak wyglądałby twój idealny dzień? Co robiłbyś po przebudzeniu, jak wyglądałby twój dzień pracy (podpowiedź: nie musi to być praca, którą wykonujesz teraz, ale może być), czy miałbyś czas na ćwiczenia, sport, spacer, relaks, czytanie lub hobby, czy miałbyś czas dla bliskich, czas na sprzątanie lub załatwianie spraw, czas na sprawdzanie e-maili itp.? Zapisz na liście rzeczy, które chciałbyś robić w idealnym dniu, a potem ogranicz je do najważniejszych. Następnie rozplanuj je w harmonogramie. Nie musisz trzymać się tego harmonogramu dokładnie, ale wiedza o tym, co jest idealne, daje ci cel, do którego możesz dążyć. W niektórych przypadkach możesz po prostu zacząć żyć tym dniem już jutro, ale w innych będziesz musiał wprowadzać stopniowe zmiany, aby ten idealny dzień stał się rzeczywistością. Klucz: przejęcie kontroli i odpowiedzialności za urzeczywistnienie idealnego dnia.

6. Posprzątaj i uporządkuj. Chcesz mieć przyjemne, uporządkowane, spokojne otoczenie w swoim nowym uproszczonym życiu. Więc je stworzysz. Są dwa sposoby na to: jeśli nie masz zbyt wiele czasu, poświęć na to teraz tylko 10-15 minut i kontynuuj małymi krokami, aż osiągniesz zamierzony cel. Here’s how. Druga metoda, jeśli masz cały dzień lub weekend — zarezerwuj dużo czasu i przeprowadź gruntowną reorganizację swojego miejsca pracy lub jednego czy dwóch pokojów w domu. Oto Jak Odgruzować Cały Pokój za Jednym Zamachem.

Dalsze Kroki Po osiągnięciu tego etapu wszystko powinno stać się nieco prostsze. Ale prawdopodobnie jesteś zainteresowany pójściem dalej. Oto co możesz zrobić — ale proszę, proszę, nie próbuj robić tego wszystkiego naraz. Wybierz jedną rzecz i realizuj ją powoli, z czasem. Upraszczanie nie jest wyścigiem — to styl życia.

• Posprzątaj trochę więcej. 15 Świetnych Porad na Odkurzanie.

• Zrezygnuj z chęci kupowania więcej. Kochaj życie, nie rzeczy.

• Zmniejsz liczbę zobowiązań. Edytuj Swoje Życie, Część 1: Zobowiązania.

• Przejdź do pracy, którą kochasz. Jak znaleźć swoją niesamowitą pracę.

• Stwórz czas na samotność, ciszę i relaks. Read.

• Zwolnij tempo we wszystkim, co robisz. Read.

• Bądź bardziej obecny w każdej chwili. Read.

• Skup się na jednym zadaniu naraz. Jak NIE wielozadaniować – pracuj prościej i zdrowiej.

A co najważniejsze: ciesz się tym procesem! Ważne nie jest miejsce docelowe — idealne, proste życie — ale journey along the way.

Stworzyć prostotę, Uściskać prostotę, Ograniczyć egoizm, Mieć mało pragnień. – Lao-tzu

— Jeśli podobał ci się ten artykuł, proszę podziel się nim na del.icio.us, StumbleUpon lub Twitterze. Byłbym wdzięczny. 🙂