Jesteśmy zakochani w rzeczach – w zakupach, zdobywaniu, posiadaniu, kolekcjonowaniu.
Zamiast tego, pożądajmy życia.
Nasza obsesja na punkcie rzeczy stała się niezdrowa. Kiedy w naszym życiu jest pustka, kupujemy rzeczy. Kiedy mamy problemy, kupujemy rzeczy. A te rzeczy stają się coraz droższe, większe, bardziej błyszczące… i bardziej marnotrawne.
Ta obsesja na punkcie rzeczy prowadzi do posiadania wielu przedmiotów, do bałaganu… a jednak te rzeczy nie napełniają naszego życia znaczeniem.
Prowadzi to do głębokiego zadłużenia, wynikającego z kupowania tylu rzeczy i potrzeby posiadania większych domów oraz miejsc do przechowywania, aby wszystko pomieścić. Finansowo jesteśmy w gorszej sytuacji niż kiedykolwiek wcześniej z powodu tej obsesji na punkcie rzeczy.
Kupujemy rzeczy, kiedy jesteśmy przygnębieni, kupujemy rzeczy dla innych, aby pokazać, jak bardzo ich kochamy… i w ten sposób rzeczy oddzieliły nas od prawdziwego radzenia sobie z emocjami, zablokowały nas przed prawdziwym nawiązaniem relacji z innymi.
Zastąpmy to pożądanie rzeczy pożądaniem życia.
Kilka pomysłów:
-
Odkryj na nowo pasję do życia. Wyjdź na zewnątrz i poczuj naturę, doceń piękno otaczającego cię świata. Bądź aktywny, zajmij się ogrodem lub pracą na świeżym powietrzu, uprawiaj sport, idź na spacer, wspinaj się, pływaj, jeźdź na rowerze. Poczuj życie przepływające przez ciebie. Oddychaj nim.
-
Dawaj przeżycia jako prezenty, nie rzeczy. Zamiast kupować coś komuś na urodziny czy Boże Narodzenie, pomyśl o przeżyciu, które możesz mu podarować. Randka z tobą, robienie czegoś fajnego, spędzanie czasu razem, gotowanie, zabawa, rozmowa, eksploracja. Miłe chwile w parku lub na plaży. Coś innego niż codzienność. Doświadczenie jest znacznie bardziej wartościowe niż przedmiot.
-
Nawiąż kontakt z innymi. W prawdziwym życiu. Jeśli dawno nie spędzałeś czasu z przyjacielem, zadzwoń do niego i wyjdźcie razem. Zabierz swoje dziecko od telewizora lub gry wideo i wyjdź z nim na zewnątrz, aby coś zrobić. Umawiaj się na randki z partnerem. Odwiedź swoją mamę lub dziadków. I bądź obecny, gdy jesteś z nimi – naprawdę słuchaj, naprawdę bądź.
-
Staw czoła swoim emocjom. Jeśli masz potrzebę kupowania rzeczy, robienia zakupów, gdy masz problemy emocjonalne, bądź bardziej tego świadomy. Następnie zajmij się podstawowymi emocjami, zamiast używać zakupów jako sposobu na zapomnienie o nich. Jeśli jesteś przygnębiony, zaniepokojony lub samotny, zajmij się tym. Znajdź rozwiązania, odkryj, co je powoduje. Dobra wiadomość: doświadczanie życia, aktywność i łączenie się z innymi pomagają w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi.
-
Odcinaj się od przywiązania do rzeczy. Czasami mam opory przed zrezygnowaniem z czegoś, nawet jeśli naprawdę tego nie używam. I wtedy pytam siebie: „Dlaczego?” Co powstrzymuje mnie przed pozbyciem się tego przedmiotu? Czasem przedmiot ma emocjonalne powiązanie, ale wtedy zdaję sobie sprawę, że to tylko przedmiot, to nie jest emocja ani prawdziwe źródło emocji. Wtedy robię zdjęcie przedmiotu, przesyłam je na komputer i pozbywam się go. Czuję się uwolniony, ponieważ zerwałem przywiązanie do fizycznego przedmiotu (ale zachowałem wspomnienie). Jeśli jesteś przywiązany do przedmiotu, dowiedz się dlaczego — to niezdrowe na dłuższą metę.
-
Uświadom sobie, że to życie, a nie rzeczy, jest tym, co się liczy. Przedmioty to tylko przedmioty — jeśli je stracisz, jeśli zostaną skradzione lub zniszczone… to nie problem. To tylko przedmioty — nie twoje życie. Twoje życie to seria chwil, które teraz przepływają przez twoją świadomość, a to, jak je wykorzystasz i czym je wypełnisz, jest tym, co naprawdę się liczy, a nie to, czym wypełniasz swój dom. Pod koniec tej krótkiej podróży spojrzysz wstecz i będziesz pamiętał swoje doświadczenia, ludzi, których kochałeś i którzy kochali ciebie, rzeczy, które zrobiłeś i których nie zrobiłeś. Nie rzeczy, które miałeś.