Dziś są moje 40. urodziny (30 kwietnia) i postanowiłem, że w tym roku, zamiast dzielić się listą nauk, które zdobyłem (38 Lekcji Życia, Które Nauczyłem Się w 38 Lat, 39-ta Lekcja), zmienię tradycję dawania prezentów urodzinowych. W tym roku daję prezenty osobom, które kocham (tylko drobne upominki), z wdzięczności za to, że czynią moje życie lepszym.
Dotyczy to również Was wszystkich. Sprawiliście, że moje życie stało się wyraźnie i głęboko lepsze, i jestem za to naprawdę wdzięczny.
Moim prezentem dla Was w tym roku jest 7-Day Vegan Challenge, bezpłatne wyzwanie, które stworzyłem we współpracy z some amazing vegan writers, nutritionists, and athletes.
Czym jest 7-Dniowe Wyzwanie Weganizmu?
-
Fajne wyzwanie, by spróbować weganizmu.
-
Sposób na odnalezienie współczucia dla zwierząt.
-
Sposób na odkrywanie zdrowego odżywiania i samego siebie.
-
Darmowe plany posiłków i przepisy ode mnie i innych.
-
A Guide o odżywianiu, jak przejść na weganizm i wiele więcej.
Wszystko jest darmowe, nie trzeba się nigdzie zapisywać (choć oferujemy codzienne przypomnienia mailowe), nie ma promocji nowej linii produktów, reklam ani wyskakujących okienek. Nie robię tego, by coś sprzedać, ale by zaproponować światu ciekawe wyzwanie.
Byłoby dla mnie ogromnie ważne, gdybyście rozważyli wzięcie udziału w wyzwaniu i przekazanie go innym. Dziękuję!
Jak dołączyć do Wyzwania
To dość proste:
-
Zobowiąż się do wykonania wyzwania przez 7 dni (dowolne 7 kolejnych dni). Add your name to the list of challengers.
-
Powiedz swoim znajomym, rodzinie i współpracownikom, że bierzesz udział w 7-Dniowym Wyzwaniu Weganizmu – i zachęć ich, aby do Ciebie dołączyli!
-
Wybierz meal plan in the Guide lub pick a recipe albo dwa na początek. Kup potrzebne produkty spożywcze do przepisów.
-
Sign up for the email reminders jeśli chcesz.
-
Zacznij odżywiać się zgodnie z nową, smaczną dietą wyzwaniową!
-
Read the Guide przy każdej okazji. Zrozumienie Dlaczego i Jak naprawdę pomaga.
-
Podziel się swoim sukcesem! Kiedy już skończysz, opowiedz ludziom, jak poradziłeś sobie z wyzwaniem. Podziel się swoimi doświadczeniami w mediach społecznościowych lub osobiście.
Mała Książka o Zadowoleniu
Drugim prezentem, który chciałbym Ci dać na moje urodziny, jest nowa książka, którą właśnie napisałem, specjalnie dla Ciebie, zatytułowana The Little Book of Contentment. Jest darmowa, nie jest wymagany email do jej pobrania.
Mam nadzieję, że Ci się spodoba.
Dziękuję Wam wszystkim za czytanie Zen Habits. Sprawiliście, że moje życie stało się lepsze dzięki temu, że jesteście w nim, i zawsze będę wdzięczny za ten wspólnie spędzony czas.