Dziś (30 kwietnia) obchodzę moje 39-te Nie-nie-urodziny i jak zwykle, to dobry dzień, by się zatrzymać i zastanowić.
W zeszłym roku napisałem 38 Lekcji Życia, Które Nauczyłem Się w 38 Lat i wydaje się, że niektórzy znaleźli w tym coś przydatnego.
W tym roku pomyślałem, że podzielę się dodatkową lekcją, której się nauczyłem:
Nic cię nie omija.
Nasze życie często rządzi się lękiem przed tym, że coś nas omija, czyli FOMO. (Nigdy nie słyszałeś o FOMO? Coś cię omija.)
Oto niektóre sposoby, w jakie pozwalamy, by lęk przed tym, że coś nas omija, rządził nami:
-
Często sprawdzamy e-mail, Facebook, Twitter i inne sieci społecznościowe na wypadek, gdyby coś ważnego nas omijało.
-
Staramy się robić najbardziej ekscytujące rzeczy i nieustannie szukamy ekscytujących rzeczy, ponieważ martwimy się, że mogą nas ominąć zabawy, które mają inni.
-
Ciągle czytamy o tym, co robią inni ludzie i staramy się ich naśladować, ponieważ wydaje się, że robią coś wspaniałego, czego my nie robimy.
-
Często chcemy podróżować po świecie, ponieważ wydaje się, że inni prowadzą niesamowite życie, podróżując cały czas.
-
Tęsknimy za tym, czego nie mamy, tęsknimy za miejscami i ludźmi, z którymi nie jesteśmy.
-
Pracujemy nieustannie, ponieważ myślimy, że jeśli tego nie zrobimy, mogą nas ominąć możliwości, które dostaną inni ludzie.
-
Czujemy, że nasze życie jest ubogie w porównaniu do wspaniałego życia, jakie prowadzą inni, i przez to czujemy się źle ze sobą.
Mógłbym wymieniać dalej, ale mam zjeść urodzinowe śniadanie (Eva i dzieci pieką coś pysznego), więc tu się zatrzymam.
Czujemy lęk przed tym, że coś nas omija, ale dlaczego?
Prawda jest taka, że moglibyśmy biegać, próbując zrobić wszystko, co ekscytujące, i podróżować po całym świecie, i być zawsze w kontakcie przez nasze iPhone’y i Crackberry, i pracować oraz imprezować przez cały dzień bez snu… ale nigdy nie udałoby nam się zrobić wszystkiego. Zawsze będzie nam coś umykać.
A więc, jeśli nie możemy zapobiec temu, że coś nam umyka, co jest rozsądniejszą alternatywą niż pozwolenie, by ten lęk nami kierował? Odpuść go i zrozum, że masz wszystko w tej chwili.
To, co najlepsze w życiu, nie znajduje się gdzieś indziej. Jest dokładnie tam, gdzie jesteś, w tym momencie. Nic nie jest lepsze niż właśnie to.
Zatrzymaj się na chwilę przez 10 sekund i zauważ, gdzie jesteś, co robisz i kim jesteś w tej właśnie chwili. Zauważ, że oddychasz i jak to jest urocze. Zauważ, że możesz się uśmiechnąć i poczuj radość w tym. Zauważ dobre rzeczy wokół siebie. Podziękuj za ludzi, których dzisiaj widziałeś. Świętuj fakt, może nie do końca nieistotny, że jesteś żywy.
Ten moment, i Już Jesteś Doskonały, jest absolutnie doskonały.
Nie umyka ci nic, ponieważ nie ma nic lepszego.
Możesz oddychać i odpuścić cały ten lęk przed tym, że coś ci umyka, i być zadowolonym z tego, co masz. Bądź wdzięczny i w każdym momencie myśl nie o tym, czego ci brakuje, lecz o tym, co dostałeś.
Ostatni rok był dla mnie najlepszy w historii, ponieważ każdego dnia świętowałem swoje Nie-urodziny z uśmiechem i ciepłem w sercu. Dziś świętuję moje nie-nie-urodziny i jest doskonale. Ten moment, który spędziłem rozmawiając z tobą, jest darem. Dziękuję, moi przyjaciele.