Zauważyłem, że większość z nas pozwala, by naszymi działaniami kierował opór wobec czegoś trudnego, strasznego, nieznanego.
Podejmujemy się trudnego zadania – na przykład tworzenia – i wtedy czujemy pewien rodzaj oporu. A może też czujemy przytłoczenie. To po prostu niepewność i strach przed nieznanym.
To zupełnie normalne, czuć niepewność, strach, opór, przytłoczenie. Potem pozwalamy, by to kierowało naszymi działaniami, oddając strachowi miejsce za kierownicą. To też jest całkiem normalne i bardzo zrozumiałe.
Jak by to było, gdybyśmy nie musieli pozwalać, by ten opór nami kierował?
A co, gdybyśmy pozwolili sobie pozostać w niepewności, poczuć opór… a potem przekształcić go w kreatywność i działanie?
Przyjrzyjmy się dwóm częściom tego procesu.
Pozostań w Oporze
Pierwszą rzeczą jest to, że musisz wyznaczyć przestrzeń dla tego, czemu się opierasz. Ostrzeżenie: ten krok może być trudny. Jakoś zawsze okazuje się, że jesteśmy zbyt zajęci, by znaleźć czas na to, czemu się opieramy. Jesteśmy tacy zajęci! Nie mamy czasu na tę straszną rzecz! Śmieszne, jak to działa.
Jeśli zauważysz, że nigdy nie masz na to czasu… znajdź go. Wyznacz kilka chwil. Może 15 minut rano, może 30. Ogranicz czas na Netflix, YouTube czy media społecznościowe i znajdź czas na to. Wpisz to w kalendarz i zaangażuj się całkowicie.
OK, powiedzmy, że to robisz… teraz znajdujesz się w tym przedziale czasowym i nagle wszystko inne wydaje się o wiele bardziej pilne! Twoje maile nagle stają się nieodparte. Twoja kuchnia magicznie wymaga sprzątania.
Zostań tutaj, nie porzucaj zadania. Twój opór chce cię odwieść, ale próbujesz czegoś innego. Działać jak lider, zamiast pozwalać, by życie działo się samo.
Usiądź na chwilę. Pozwól sobie poczuć opór. Nie myśl o tym, że nie dasz rady tego zrobić czy że powinieneś to zrobić później… ale odczuj opór w swoim ciele. Odczuj przytłoczenie, strach i niepewność. To po prostu wrażenie, doświadczenie.
Bądź z tym. Jeśli wydaje się to więcej niż możesz znieść, zostań jeszcze kilka chwil. To trening, aby móc pozostać uważnie obecnym z uczuciem oporu.
Z praktyką nauczysz się, że to nie jest nic wielkiego. Możesz być z tym bez oceniania, delikatnie, nawet z miłością.
Przemień to w Kreatywność i Działanie
Gdy już to zrobisz, jest jeszcze inny niesamowity sposób pracy z tą energią w twoim ciele. Wydaje się, że jest to coś, czego nie chcesz… ale w rzeczywistości to po prostu energia.
To energia życia. Bycia człowiekiem. Strachu i znaczenia. Nauki i tworzenia. Odkrywania czegoś nowego. Łączenia się i zakochiwania.
Ta energia nie jest czymś, czego należy się pozbyć z życia, ale raczej czymś do wykorzystania w swoim tworzeniu. Co możesz stworzyć w tym miejscu oporu, w nieznanym? Czy pozwolisz sobie pozostać ciekawym i eksplorować? Co może się pojawić, jeśli pozostaniesz tu otwarty?
Z tego miejsca twoja najgłębsza twórczość zostanie odkryta. Zaczynasz zdawać sobie sprawę, że nie jesteś wynalazcą swoich dzieł, ale ich odkrywcą. Zaczynasz ekscytować się tym, co może zostać odkryte w nieznanym.
To jest magia. Na co czekasz?