ProsteNawyki

Proste sposoby na poprawę jakości życia

Pomyśl o swoich celach życiowych

Nigdy nie ma idealnego momentu, aby usiąść i zastanowić się nad tym, co chcemy osiągnąć w życiu. Prowadzimy aktywne życie, a nawet gdy nie jesteśmy zajęci, wolimy często posiedzieć przed telewizorem lub przeglądać media społecznościowe niż myśleć o swojej przyszłości.

Zrób to dzisiaj, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Może to zająć zaledwie 10 czy 20 minut, a może zmienić całe twoje życie.

To nie jest trudne. Prawdopodobnie masz już jakieś pomysły na to, co chcesz robić, ale być może nie masz ich zapisanych. A może wykonywałeś już wcześniej to ćwiczenie, lecz nie aktualizowałeś swoich celów od jakiegoś czasu. Teraz jest odpowiedni moment, żeby to zrobić.

  1. Jak zacząć? Najpierw zastanów się, co chciałbyś, aby ludzie mówili o tobie na twoim pogrzebie. Pomysł ten pochodzi z „7 nawyków skutecznego działania” Stephena Coveya – nawyk nazwany „Zaczynaj z wizją końca”. Jest bardzo skuteczny. Wyobraź sobie, że jesteś u kresu swojego życia i patrzysz wstecz. Co chciałbyś osiągnąć? Jakim człowiekiem chciałbyś być?

Oto klucz: zacznij żyć tak, abyś ostatecznie osiągnął ten cel.

  1. Po chwili refleksji zapisz kilka pomysłów na cele życiowe, które chciałbyś osiągnąć przed śmiercią.

Mogą one dotyczyć różnych obszarów, oto kilka przykładów: zawodowy, edukacyjny, rodzinny, duchowy, podróżniczy, rekreacyjny, hobby, społeczny, charytatywny. Z pewnością możesz wymyślić więcej i nie musisz mieć celów we wszystkich tych dziedzinach. To tylko propozycje, które pomogą ci zacząć.

  1. Udoskonal swoją listę lub ją rozszerz. Po wstępnej burzy mózgów możesz chcieć ją skrócić. Ale możesz również chcieć ją rozbudować: czasem warto marzyć na wielką skalę.

  2. Teraz podziel to na etapy. Co powinieneś osiągnąć w ciągu najbliższych 10 lat dla każdego z tych celów? A w ciągu 5 lat? Dwóch lat? Jednego roku? W tym miesiącu?

Gdy zaplanujesz każdy cel na okresy 10-letnie, 5-letnie, 2-letnie, roczne i miesięczne, będziesz mieć solidny plan działania.

  1. Działaj! Warto wziąć miesięczne cele i stworzyć listę zadań na najbliższy tydzień. Co możesz zrobić dzisiaj, aby przybliżyć się do swoich celów? Jeśli uda ci się zrobić choćby jedną rzecz, zrobiłeś już dużo, aby uczynić te marzenia rzeczywistością!

Zrób dzisiaj pierwszy krok w kierunku swoich marzeń – zapisz je i stwórz plan działania.