Nasze dni bywają przytłaczające, przez co wiele osób odkłada swoją twórczą pracę — po prostu wydaje się to niemożliwe.
Jeśli należysz do tej grupy, jedno lub więcej z poniższych wyda ci się znajome:
-
Jestem teraz zbyt zajęty, zawsze mogę zająć się (wstaw tu pracę twórczą) później
-
Wszystko musi być idealne, zanim zacznę (pracę twórczą)
-
Gdy wszystko się ułoży, wtedy zacznę
-
Muszę posprzątać moje biurko, moje biuro, moje życie, zanim zacznę
Oczywiście, nigdy nie nadejdzie taki moment, kiedy poczujesz się poukładany, nie będziesz zajęty ani zestresowany czy przytłoczony, kiedy twoje życie będzie uporządkowane, a wszystko będzie w porządku. Zawsze znajdzie się powód, by odkładać pracę twórczą. Warunki nigdy nie są idealne.
Szansa polega więc na tym, by pracować w warunkach takich, jakie są. Tak, byś mógł tworzyć bez względu na okoliczności.
Porozmawiajmy o tym, jak to zrobić.
Jak Tworzyć Pomimo Przytłoczenia
Pierwszą rzeczą jest zauważenie, że czujesz się zajęty, zestresowany, przytłoczony itd. Jak to odczuwasz w swoim ciele? Czy możesz oddychać, być obecnym lub wprowadzić trochę miłości, aby pomóc to uspokoić?
Gdy już poczujesz stres w swoim ciele, zdecyduj, czy chcesz wziąć odpowiedzialność za tworzenie tego, co pragniesz stworzyć w swoim życiu. Czy jesteś gotowy na nowy wybór?
Jeśli tak… stwórz przestrzeń. Możesz to zrobić teraz lub zarezerwować czas na później. Co musisz zrobić, aby stworzyć tę przestrzeń? Odłożyć coś na bok, posprzątać biurko, zamknąć aplikacje, włączyć muzykę?
Teraz, kiedy stworzyłeś przestrzeń, sprawdź, czy możesz jeszcze bardziej uspokoić swój układ nerwowy. Oddychaj. Usiądź w ciszy na chwilę.
Teraz zrób jeden krok: jedno pociągnięcie pędzla, jedno zdanie, jedną nutę na instrumencie.
Zauważ, że możesz zrobić ten jeden mały krok w środku chaosu — to znaczy, że możesz zrobić kolejny. A może jeszcze jeden!
I wkrótce udowadniasz, że twoja dawna narracja jest błędna — możesz tworzyć nawet wtedy, gdy jesteś przytłoczony.
Jak Praktykować
Proponuję codzienną praktykę — najlepiej każdego dnia roboczego lub kilka razy w tygodniu. Coś, co jest regularne i częstsze niż raz w tygodniu.
Zobowiąż się do tworzenia czegoś konkretnego — pisania postów na bloga lub książki, malowania, szkicowania, tworzenia muzyki, filmów, pisania raportu badawczego, tworzenia kampanii marketingowej itp.
Pomocne jest także zobowiązanie się do dzielenia swoimi pracami z innymi — z partnerem dla odpowiedzialności, grupą beta czytelników, odbiorcami twojej pracy. To pomoże ci, gdy poczujesz opór.
Stwórz przestrzeń — każdego ranka przy kawie, każdego wieczoru po zakończeniu pracy, codziennie w porze lunchu itp. Zarezerwuj to w swoim kalendarzu, usuń rozpraszacze w miarę możliwości. Nie musi być idealnie.
Następnie praktykuj jak opisano powyżej — pojaw się i zacznij tworzyć pomimo przytłoczenia i chaosu.
Zauważ, kiedy się rozpraszasz lub nie wiesz, co dalej. Po prostu zauważ, nie musisz być dla siebie surowy. Oddychaj i wracaj. W kółko.
Stwórz nową historię dla siebie — pełną mocy, w której potrafisz pokazać się dla siebie i swojej sztuki pośród burzy.