Rok temu wraz z moim zespołem rozpoczęliśmy wielki eksperyment w naszym Fearless Living Academy, zaprojektowany tak, aby stworzyć najlepsze możliwe szkolenie uczące radzenia sobie z niepewnością w naszym życiu, szczególnie w kontekście nawyków i pracy nad celem.
Nazwaliśmy to Wyzwaniem Niepewności.
Jest to 4-tygodniowe wyzwanie, które przeprowadziliśmy już 12 razy, osiągając zaskakujące rezultaty. Szczerze mówiąc, nie wiedziałem, czego się spodziewać, ale ludzie dokonują w tych wyzwaniach rzeczy, które po prostu mnie zadziwiają.
Rezultaty takie jak:
-
W końcu przestali odkładać sprawy na później
-
Zrobili więcej postępów w projekcie w ciągu 4 tygodni niż przez rok przed wyzwaniem
-
Zaczęli promować swoje dzieła po długim okresie oporu
-
Utrzymali nawyki, takie jak ćwiczenia i zdrowe odżywianie, po raz pierwszy w życiu
-
Stworzyli poranne rutyny, które nastawiają ich dzień na sukces
-
Osiągnęli więcej lekkości i mniej osądzania w tworzeniu swojej sztuki
I wiele więcej. Nie twierdzę, że wszyscy byli „idealni” w osiąganiu oczekiwanych rezultatów… ale perfekcja nigdy nie była celem. Dowiedzieli się wiele o sobie, przepracowali punkty blokujące i stworzyli niesamowite rzeczy.
Dlaczego to działało tak dobrze? Wprowadziliśmy do struktury pewne elementy, które nastawiają ludzi na sukces:
-
Jasność: W pierwszym tygodniu wyzwania prosimy uczestników o ustalenie jasnego celu na czas wyzwania. Sam ten akt jest odpowiedzialny za ogromne postępy, ponieważ większość ludzi nie ustala jasnych celów w większości obszarów swojego życia. Robi ogromną różnicę, jeśli wiesz, do czego zmierzasz.
-
Odpowiedzialność i zapis: Uczestnicy zapisują codziennie swoje działania, co zapewnia pewną odpowiedzialność, ale także sposób na śledzenie postępów i zauważenie momentów zastoju.
-
Refleksje: Prosimy uczestników o okresową refleksję nad osiąganymi postępami, zauważanie punktów blokujących i wyciąganie wniosków z praktyki. To maksymalnie wykorzystuje okazję do nauki.
-
Społeczność: Członkowie wyzwania są częścią zespołu liczącego około 15-20 osób, w którym mogą dzielić się postępami i trudnościami, otrzymywać wsparcie i motywować się nawzajem. Nie należy lekceważyć potęgi społeczności w takim wyzwaniu.
-
Ćwiczenia: Stworzyliśmy praktyczne ćwiczenia na każdy tydzień, które pomagają ludziom rozwijać się w obszarach, w których czują się słabsi – od stawiania czoła lękowi i niepewności po zyskiwanie jasności wobec swoich celów. Okazały się one bardzo skuteczne.
-
Długość wyzwania: Wyzwanie trwa 4 tygodnie, co jest okresem, w którym ludzie są w stanie skupić się na określonym celu. Dla wielu osób taki rodzaj skupienia jest wyzwaniem, więc rozszerzają swoje możliwości. Inni twierdzą, że to zbyt krótko, ponieważ nie byli w stanie osiągnąć zamierzonych postępów. To w porządku – organizujemy nowe wyzwanie każdego miesiąca, więc można kontynuować!
To struktura, którą stworzyliśmy, i jest ona potężna. Jestem naprawdę podekscytowany, ponieważ testowaliśmy to prywatnie przez rok i nadszedł czas, aby wprowadzić to do szerszej grupy osób, które chcą zmienić nawyki i zrobić coś znaczącego na świecie.
Jeśli to Ty, dołącz do nas!
Join Fearless Living Academy to take part in the Uncertainty Challenge for October