Wielu z nas utknęło w bezdziałaniu — zwlekaniu, wykonywaniu wielu nieistotnych zadań, aby unikać tych ważnych, martwieniu się o porażkę lub o to, by być doskonałym, trudnościach z rozpoczęciem, rozpraszaniu się i tak dalej.
Czas zacząć kształtować nawyk działania.
Naprawdę nie jest to trudne, jeśli skupisz się na tym przez chwilę. Jak każdy inny nawyk, zacznij od małych dawek, małych zadań, krótkich zrywów, a następnie buduj na tej dynamice.
Kilka szybkich kroków do wypracowania nawyku działania:
-
Określ swoje kluczowe działania. Skupienie się na właściwych działaniach jest równie ważne jak samo działanie. Nie spędzaj dużo czasu na tym kroku — szybko zdecyduj o swoich 3 najważniejszych zadaniach na dziś.
-
Wybierz jedno kluczowe działanie i zwizualizuj rezultat. Jak to będzie wyglądało, gdy skończysz? Ponownie, nie spędzaj tu dużo czasu — po prostu stwórz szybki obraz w swojej głowie.
-
Po prostu zacznij. Powiedz sobie: „Zrób to teraz!” Uczyń z tego mantrę. Nie baw się narzędziami, rozpraszaczami czy czymkolwiek, co przeszkodzi ci w zrobieniu tego zadania. Usuń wszystko poza zadaniem i przystąp do działania!
-
Skup się na chwili obecnej. Bądź tylko w tym zadaniu, nie martw się o przyszłość ani o to, jakie błędy możesz popełnić lub popełniłeś wcześniej. Skup się na wykonywaniu tego zadania najlepiej jak potrafisz. Zanurz się w nim.
-
Dokończ zadanie. Ukończ je. Poczuj się z tego dobrze! Poklepaj się po plecach!
Teraz powtórz z następnym zadaniem. Im więcej praktykujesz ten nawyk, tym lepiej ci to wychodzi. Rób to w małych dawkach i ćwicz dalej. Czasami się nie uda. Zobacz następną sekcję, jak sobie z tym radzić. Ale nie pozwól, by porażka cię powstrzymała — po prostu ćwicz dalej.
Bariery w Kształtowaniu Nawyków Działania
Co jednak, jeśli masz trudności z faktycznym podjęciem działania? Kilka szybkich przemyśleń:
-
Nie martw się o doskonałość. Zbyt często chcemy stworzyć doskonały plan, ale choć ważne jest, aby wiedzieć, dokąd zmierzasz, ważniejsze jest, by nie utknąć w trybie planowania. I chociaż ważne jest, aby robić wszystko najlepiej jak potrafisz, doskonałość nie jest konieczna.
-
Przestań majstrować. Czy bawisz się oprogramowaniem lub innymi narzędziami? Czy bawisz się czcionkami i kolorami oraz innymi nieistotnymi rzeczami? Przestań! Wróć do zadania.
-
Usuń rozpraszacze. Wyłącz telefon, e-mail, komunikatory, Twitter itp. Wyłącz świat wokół siebie i po prostu skup się na działaniu.
-
Ulepsz to później. Zrób to teraz. Możesz poprawić to później. Pisarze nazywają to paskudnym pierwszym szkicem — i chociaż brzmi to źle, w rzeczywistości jest to dobra rzecz. Robisz to, nawet jeśli jest niedoskonałe.
-
Podziel to na mniejsze części. Czasami zadanie jest zbyt przytłaczające. Jeśli zadanie trwa dłużej niż godzinę, zacznij od 30-minutowego przedziału. Jeśli to nadal za dużo, zrób tylko 10 minut. Jeśli to zbyt trudne, zrób 5. Jeśli musisz, zrób tylko 1 minutę, tylko by zacząć.
-
Przestań tak dużo myśleć. Myślenie jest dobre. Nadmierne myślenie nie jest i stanowi przeszkodę. Odłóż wszelkie myślenie (paraliż analityczny) i po prostu działaj.
-
Jeśli nie możesz czegoś zrobić… ustal dlaczego. Może nie masz narzędzi. Może nie masz upoważnienia. Może potrzebujesz czegoś od kogoś innego. Może brak ci kluczowych informacji. Może nie wiesz, jak coś zrobić i musisz to przeczytać lub nauczyć się tego. Może po prostu nie chcesz tego robić i powinieneś to całkowicie porzucić. Ustal, co jest barierą i rozwiąż to.
— Jeśli podobał Ci się ten artykuł, proszę udostępnij go na del.icio.us, StumbleUpon lub Digg. Byłbym wdzięczny. 🙂