Kiedy ostatnio powiedziałeś swojej rodzinie i bliskim przyjaciołom, że ich kochasz? Jakakolwiek jest Twoja odpowiedź, zrób to dzisiaj. Niedawno mój dziadek trafił do szpitala, zaledwie kilka dni po swoich 80. urodzinach, z powodu problemów z sercem. W przeszłości miał operację serca i tym razem, podobnie jak wtedy, dzielnie to znosi. Jednak każdy dzień może być jego ostatnim dniem, dniem, w którym będzie za późno, by powiedzieć mu, jak wiele dla mnie znaczył przez te wszystkie lata.
Nie pozwól, by ten dzień nadszedł dla Twoich bliskich, zanim powiesz im, co dla Ciebie znaczą.
Wiem, że dla wielu z nas wyrażanie takich uczuć nie jest łatwe. Tak samo jest ze mną, ale staram się pokonać te bariery. Nawet jeśli to dla Ciebie zbyt trudne, zalecam po prostu spędzanie czasu z rodziną lub bliskimi przyjaciółmi. Rozmawiaj z nimi. Słuchaj ich. Staraj się ich zrozumieć.
Poświęcenie komuś odrobiny czasu pokazuje, że Ci zależy, że ta osoba jest na tyle ważna, że wybrałeś — spośród wszystkich rzeczy do zrobienia w swoim napiętym harmonogramie — znalezienie dla niej czasu. A jeśli pójdziesz o krok dalej i naprawdę się z nimi połączysz poprzez dobrą rozmowę, to mówi jeszcze więcej. Często to nasze działania, a nie tylko słowa, naprawdę wyrażają to, co czują nasze serca.
Poświęcenie czasu na kontakt z tymi, których kochasz, przyniesie Ci prawdziwe szczęście. Im częściej to robisz, tym będziesz szczęśliwszy.
Ponieważ jestem notorycznym twórcą list, a wiele osób jest zajętych i może potrzebować pomocy w tym zakresie, oto kilka wskazówek:
-
Masz pięć minut? Wyślij e-mail. Nie zajmuje dużo czasu, by wysłać wiadomość do kogoś, na kim Ci zależy, zapytać, jak się czuje, życzyć miłego dnia. Ten mały gest może znacząco wpłynąć na relację, zwłaszcza jeśli będziesz go regularnie powtarzać.
-
Masz 10 minut? Zadzwoń do nich. Telefon to łatwy sposób na nawiązanie kontaktu z kimś. To rozmowa bez potrzeby podróżowania. Co za wynalazek! 🙂
-
Masz 30 minut? Może nie masz okazji robić tego codziennie, ale przynajmniej raz w tygodniu poświęć 30 minut na odwiedzenie kogoś, kogo kochasz (zadzwoń najpierw, by nie zaskoczyć ich w nieodpowiednim momencie) i po prostu pobądź razem. To będą jedne z najlepszych 30 minut, jakie spędzisz w tym tygodniu.
-
Masz kilka godzin? Zjedz dobry obiad lub wyjdź gdzieś z bliską osobą. Kto z nas nie ma kilku wolnych godzin w miesiącu? W weekendy czy wieczorami na pewno jest czas, który spędzasz przed telewizorem czy bezmyślnie surfując po internecie. Wykorzystaj część tego czasu i poświęć go przyjacielowi lub rodzinie. (Jeśli naprawdę nie masz tego czasu, zobacz Edytuj Swoje Życie, Część 1: Zobowiązania)
-
Skup się naprawdę na nich. Nie spędzaj czasu z kimś, myśląc jednocześnie o swojej pracy, blogu czy zakupach, które musisz załatwić. Zwróć uwagę na tę osobę. Słuchaj. Bądź naprawdę obecny w danym momencie, z tą osobą. Bo ten moment się już nie powtórzy, więc wykorzystaj go mądrze.
-
Baw się doskonale. Opowiadaj dowcipy, rozśmieszajcie się nawzajem, zróbcie coś zabawnego i spontanicznego. Po prostu świetnie się bawcie!