ProsteNawyki

Proste sposoby na poprawę jakości życia

Mój ulubiony sposób na prokrastynację – 30-10

Wszyscy prokrastynujemy — przyznajmy to. A jeśli jesteś jak ja, ciągle szukasz sposobów, żeby przestać to robić. Oto trik, który sprawdza się u mnie najlepiej:

  1. Znajdź coś, bez czego nie możesz przeżyć dnia. Dla mnie to sprawdzanie e-maili, czytanie blogów w Google Reader lub publikowanie na tym blogu.

  2. Ustaw minutnik na 30 minut i pracuj bez przerwy, aż zadzwoni. Ja używam Cool Timer.

  3. Po skończeniu możesz zająć się czynnością z punktu 1. To twoja nagroda. Rób to tylko przez 10 minut, a potem znów ustaw minutnik.

Oczywiście metoda działa tylko wtedy, gdy konsekwentnie się jej trzymasz – to klucz do sukcesu. Zauważyłem jednak, że znacząco zwiększyła moją produktywność.

Najważniejsze jest to: oprzyj się wszelkim pokusom sprawdzania poczty czy blogów (lub innych nagradzających czynności), dopóki nie minie 30 minut. Prawdopodobnie będziesz się kusić, ale nie poddawaj się. Dzięki temu prostemu trikowi zdziałasz więcej niż na jakimkolwiek seminarium motywacyjnym.

Napisanie tego wpisu było moją 10-minutową nagrodą. Teraz muszę wracać do pracy.