W zeszłym tygodniu wraz z rodziną przeprowadziliśmy się do nowego domu, z dala od San Diego, na przedmieścia na wschód od Los Angeles (aby być bliżej rodziny). Jak zwykle, przeprowadzkę zorganizowaliśmy sami i było to wyczerpujące!
Jak na rodzinę nie mamy zbyt wielu rzeczy, ale wszystkie nasze meble wydają się być wykonane z niesamowicie gęstego, ciężkiego drewna. Nawet z pomocą trójki silnych synów wszyscy byliśmy wykończeni po dniu załadunku dużej ciężarówki i kolejnym dniu rozładunku.
Ból i zmęczenie sięgające szpiku kości.
Wciąż dochodzę do siebie. Muszę jednak przyznać, że to głęboko męczące zajęcie fizyczne było dla mnie czasem radości. Było stresujące, moje ciało cierpiało, nie było łatwe ani wygodne. Jednak niektóre z najlepszych doświadczeń mogą zawierać to wszystko, przeplatane satysfakcją, wdzięcznością i radością.
Oddajesz się czemuś całkowicie i jesteś w pełni obecny. Wymaga to całej twojej uwagi i nie uciekasz do rozpraszaczy i wygód. Musisz stawić czoła trudnościom, przytłoczeniu i stresowi – więc po prostu to akceptujesz i działasz bez narzekania czy szukania ucieczki.
Jak możemy stworzyć to w naszym codziennym życiu, bez potrzeby podejmowania ciężkiej pracy fizycznej?
Padając na podłogę z wyczerpania, dysząc, gdy twoje mięśnie krzyczą o odpoczynek. Spoglądasz wstecz na ten dzień z satysfakcją z osiągnięcia, wiedząc, że dałeś z siebie wszystko i wykonałeś duży kawał pracy.
Jak możemy stworzyć tę satysfakcję i poczucie osiągnięcia w naszym codziennym życiu?
Spędzasz kilka dni w spokoju, odpoczywając i regenerując się. Odżywiając swoje ciało. Śpiąc w ciągu dnia, kiedy jest to potrzebne. Głęboki odpoczynek, głęboki sen. Pełen wdzięczności za swoje ciało. Lecząc się. Dbając o siebie. Wiedząc, że ten odpoczynek jest niezbędny do rozwoju. Wiedząc, że zasługujesz na błogi odpoczynek.
Jak możemy stworzyć to poczucie troski o siebie, odżywiania i prawdziwego odpoczynku w naszym codziennym życiu?
Istnieje głęboka radość w wyczerpującej pracy fizycznej. Może to być jednak lekcja dla naszego codziennego życia. Twórzmy tę samą głęboką radość każdego dnia.