Przeszkoda to ścieżka

Często czujemy zniechęcenie z powodu trudnego wyzwania czy przeszkody na naszej drodze. Jednak zmiana sposobu myślenia, inspirowana przysłowiem zen, może zmienić wszystko: „Przeszkoda to ścieżka.”

Przeszkoda nie jest czymś, co stoi na naszej drodze. To sama droga.

Może wydawać się to dziwne, więc przyjrzyjmy się kilku przykładom:

• Masz trudności z pisaniem i odkładasz je na później. Prokrastynacja to objaw, ale także wskazówka, jaką ścieżką powinieneś podążyć: obawiasz się czegoś związanego z pisaniem, unikasz dyskomfortu, boisz się pisania lub tego, co się stanie, gdy opublikujesz swoje prace. Pracuj z tym lękiem, dyskomfortem i strachem. Staniesz się silniejszy, ponieważ podjąłeś to wyzwanie.

• Jesteś nieśmiały i nie potrafisz spotykać się z ludźmi. Można to postrzegać jako przeszkodę w osiągnięciu społecznego szczęścia lub jako ścieżkę, nad którą warto pracować. Wielu ludzi unika tej przeszkody, pozostając w domu i nie nawiązując kontaktów towarzyskich. Zamiast tego zmierz się z nieśmiałością, zbadaj ją, odkryj, czego się boisz, pracuj z tym lękiem. Będziesz lepiej radzić sobie ze strachem, a nawet nauczysz się go odpuszczać – przestanie stać na twojej drodze.

• Jesteś zestresowany i przytłoczony w pracy. Możesz narzekać na ten problem (i wtedy będzie trwał przez resztę twojego życia) albo możesz się w niego zagłębić, pozwolić, by prowadził cię do samopoznania, i zmierzyć się ze źródłem tego stresu i przytłoczenia. Zrozumiesz, że masz nierealistyczne oczekiwania i ideały, nauczysz się je odpuszczać, a stres zniknie. Zyskasz narzędzie do radzenia sobie ze stresem przez resztę swojego życia.

• Ludzie krytykują cię za robienie rzeczy inaczej i nie rozumieją, co robisz. Możesz się na nich złościć, buntować się przeciwko niesprawiedliwości świata lub ich unikać. Albo możesz przyjąć ich troskę, podziękować im za to, że się o ciebie troszczą, i zaangażować ich w rozmowę o tym, co przeżywasz, dlaczego zdecydowałeś się to zrobić i jak mogliby cię wesprzeć. Mogą nie do końca zrozumieć, ale mogą poznać cię lepiej, co jest świetne. A ty staniesz się lepszy w radzeniu sobie z tym na zawsze.

• Jesteś zazdrosny, zły, słaby, niecierpliwy, w żałobie. Możesz poradzić sobie z każdym z tych problemów, jeśli jesteś gotów się z nimi zmierzyć i zaakceptować doświadczanie tych dyskomfortów.

Przykłady można mnożyć w nieskończoność, ale zasada staje się jasna: gdy pojawia się przeszkoda, nie omijaj jej. Nie uciekaj od niej. Wejdź w nią. Pracuj z nią. Eksploruj ją. Naucz się być z nią i radzić sobie z nią, a zdobędziesz umiejętność na całe życie.

Co więcej: nie będziesz już ograniczany przeszkodami na swojej drodze.