ProsteNawyki

Proste sposoby na poprawę jakości życia

Pokonywanie niepokoju związanego z czytaniem online

Jestem ogromnym fanem czytania online — zwykle mogę to robić przez wiele godzin dziennie. Ale przy eksplozji wspaniałych blogów, magazynów online, źródeł wiadomości, stron dotyczących rozwoju osobistego, mediów społecznościowych i nie tylko… jak radzić sobie z niepokojem, który temu towarzyszy?

Niepokój często wynika z:

  • Próby nadążania za wszystkimi źródłami czytania, sieciami online itd., które dostarczają nieskończonego strumienia postów.

  • Próby nadrobienia zaległości w czytaniu, które mogą obejmować pozycje sprzed kilku miesięcy, a nawet roku.

  • Strachu przed pominięciem ważnych lub kluczowych artykułów czy postów.

  • Niepewności, czy czytasz wszystkie najlepsze blogi i strony lub czy śledzisz najważniejsze osoby na Twitterze czy Facebooku.

I tak dalej. To niezwykle powszechna forma niepokoju. Weźmy czytelnika, Erica, który niedawno napisał:

Od dłuższego czasu zmagam się z problemem nadążania za wszystkimi niesamowitymi stronami i blogami o rozwoju osobistym i pomyślałem, że poproszę cię o radę. Jedynymi stronami o rozwoju osobistym, na które jestem zapisany jako regularny czytelnik, są twoje, Scott Young, Steve’a Aitchisona i Lifehacker. Mam dużo więcej, które chcę dodać do mojej regularnej listy blogów, ale nawet przy samych blogach, które regularnie czytam, często mam trudności z nadążaniem za wszystkimi doskonałymi artykułami, które są publikowane na bieżąco. Moja obecna „lista oczekujących” zawiera ponad 350 artykułów, spośród których najstarszy został napisany w kwietniu ubiegłego roku!

Jak sobie z tym radzić? To kwestia odpuszczenia i zrozumienia, że nigdy, przenigdy nie jesteś w stanie przeczytać nawet 1% dobrych rzeczy dostępnych w sieci. Jest to absolutnie niemożliwe. Więc musisz odpuścić, inaczej niepokój nigdy się nie skończy.

Próba nadążania nie tylko jest niemożliwa, ale także stanowi ogromne marnotrawstwo twojego życia. Możesz wykorzystać ten czas na tworzenie, realizację marzeń, ćwiczenia, naukę nowej umiejętności, spędzanie czasu z bliską osobą lub drzemkę. Każda z tych rzeczy byłaby lepsza niż próba nadążania za wszystkim czy zamartwianie się tym.

Jak odpuścić? Więcej poniżej.

Ale najpierw jedna dodatkowa kwestia… Eric również pisze:

Rozważałem subskrypcję tylko tych najlepszych, ponieważ wiele blogów pożycza treści z innych lepszych blogów. Ale samo poszukiwanie najlepszych metodą prób i błędów poprzez czytanie przykładowych artykułów pochłania mój czas i energię, ponieważ jest po prostu zbyt wiele stron, a nie chcę niesłusznie eliminować świetnych blogów na podstawie ich kilku poniżej średniej artykułów. Moim największym lękiem jest pozostanie w tyle za naprawdę ważnymi odkryciami na temat produktywności, wnioskami i tak dalej, w obliczu szybkiego tempa rozwoju informacji w dzisiejszych czasach.

Również niemożliwe jest poznanie, które blogi są najlepsze, i upewnienie się, że czytasz wszystkie z nich. Niemożliwe jest znalezienie najlepszych postów na najlepszych blogach. To nie jest ważny cel i też należy go odpuścić. Powodem tego jest filozofia życia, którą nazywam filozofią Przepływu Rzeki. Przyjrzyjmy się temu krótko.

Filozofia Przepływu Rzeki

Jeśli życie jest rzeką, a wszystkie dostępne informacje (w tym blogi, media społecznościowe itd.) tworzą wodę, a także wszystkie możliwe doświadczenia na świecie… wyobraź sobie próbę skonsumowania całej rzeki. Skonsumowanie całej rzeki jest oczywiście niemożliwe dla jednej osoby i nikt by się nie starał tego zrobić.

Próba skonsumowania wszystkich informacji i zdobycia wszystkich doświadczeń w życiu jest jak próba skonsumowania całej rzeki. Niemożliwe.

Teraz wyobraź sobie, że chciałbyś posmakować wszystkich najlepszych kropli wody w rzece. Jak byś to zrobił? Cóż, nie wiedziałbyś, gdzie są najlepsze krople, więc może musiałbyś spróbować ogromnej ilości wody, aby się tego dowiedzieć. Albo mógłbyś zapytać różne ryby i rybaków, którzy mogliby mieć różne opinie, a więc mógłbyś testować wszystkie ich rekomendacje, ale to mogłoby zająć całe życie, a nawet wtedy nie byłbyś pewny, czy nie przegapiłeś najlepszych kropli wody.

Tak właśnie wielu ludzi podchodzi do znajdowania najlepszych blogów, najlepszych książek, najlepszych filmów, najlepszych doświadczeń w życiu… próbują ogromnej ilości lub czytają wiele rekomendacji i spędzają dużo czasu testując te rekomendacje. To zajmuje całe życie. I nadal mogliby przegapić (a właściwie niemal na pewno przegapili).

Zwróć uwagę na bezsensowność całej tej aktywności. Teraz wyobraź sobie, że odpuszczasz cel smakowania wszystkich najlepszych kropli wody, co wcale nie jest rzeczą konieczną.

Co mógłbyś wtedy zrobić? Spróbuj kropli wody płynącej do ciebie w tej chwili i ciesz się nią. Może nie jest to najlepsza kropla wody w rzece, ale kto to stwierdzi? Może to jest. Może jeśli w pełni pokochasz tę kroplę, będzie ona najlepsza, niezależnie od tego, jak dobre są inne krople.

Ciesz się postem lub artykułem, który przeczytasz, i nie martw się o resztę.

Ciesz się doświadczeniami, które masz, i zapomnij o tych, których nie doświadczasz.

Baw się dobrze z ludźmi, z którymi jesteś, i nie martw się o tych, których pomijasz.

Życie jest płynącą rzeką, a martwienie się o każdą kroplę jest bezsensowne. Woda, w której się znajdujesz, jest najlepsza.

Sztuka odpuszczania

Jak odpuścić wszystkie artykuły, które chcesz przeczytać, ale nie możesz? Jak odpuścić obawę, że pomijasz świetne artykuły? Jak zapomnieć o swoich zaległościach?

Wyczyść tablicę.

Każdego dnia nie dodajesz nowej listy na białej tablicy – tych, które przeczytałeś i tych, które musisz jeszcze przeczytać – ale zaczynasz na czystej białej tablicy. Ta czysta tablica jest pusta od tego, co już zrobiłeś, ale także pusta od tego, co musisz jeszcze osiągnąć. Jest pusta, co oznacza, że możliwości są nieskończone, a poczucie winy zerowe.

Codziennie wyczyść tablicę.

Nie musisz martwić się listami do czytania. Zaznacz je wszystkie jako przeczytane. Nie martw się wszystkimi postami w mediach społecznościowych, których nie przeczytałeś. Nie martw się wszystkimi blogami, które można przeszukać, czy stronami z wiadomościami, które trzeba śledzić. Każdego dnia twoja tablica jest czysta.

Potem możesz zdecydować, jak tę tablicę wypełnić każdego dnia, i cieszyć się tym, co zdecydujesz się doświadczyć. Potem odpuść, z nową tablicą każdego dnia.

Nie będziesz w stanie dotrzeć do wszystkiego w żaden sposób ani nie znajdziesz najlepszych z najlepszych w żaden sposób. Więc ciesz się wodą, na której jesteś.