Życie w Prosty Sposób

’Człowiek jest bogaty proporcjonalnie do liczby rzeczy, które może sobie pozwolić zostawić w spokoju.’ ~Henry David Thoreau

Od prawie 9 lat uczę się żyć prostym życiem.

Życiem pozbawionym większości rzeczy, którymi ludzie wypełniają swoje dni, pozostawiając miejsce na to, co naprawdę się liczy. Życiem, które nie jest ciągłym pośpiechem i zabieganiem, lecz kontemplacją i tworzeniem, nawiązywaniem więzi z ludźmi, których kocham, oraz czasem na kontakt z naturą i aktywność.

To jednak nie oznacza, że nie mam wcale bałaganu i komplikacji: jestem częścią świata, a nie odizolowanym mnichem. Mam własność, elektronikę, rozpraszacze i czasami bywam zapracowany. Po prostu zredukowałem to wszystko, aby zrobić miejsce.

Dziś zastanawiałem się nad tym prostym życiem i pomyślałem, że podzielę się kilkoma refleksjami.

Kilka rzeczy, których nauczyłem się o życiu w prostocie:

Przewodnik Szybkiego Startu do Zorganizowanego Domu uporządkowanie domu i miejsca pracy może prowadzić do mniej chaotycznych myśli. Te wizualne rozpraszacze działają na nas na więcej sposobów, niż sobie uświadamiamy.
Cichy, niespieszny poranek to rzecz godna docenienia. Ja Najskuteczniejsze Metody Wczesnego Wstawania, żeby mieć trochę czasu na ciszę, by poczytać, pisać, medytować.
Nie można prowadzić prostego życia, jeśli nie jest się gotowym, aby odpuścić to, do czego jest się przyzwyczajonym.
Odpuszczanie może być trudne, ale jest łatwiejsze, jeśli podejdziesz do tego jak do wyzwania na miesiąc. Odrzuć coś na miesiąc i zobacz, czy ci się to podoba, czy nie.
Rezygnacja z telewizji kablowej była jedną z najlepszych rzeczy, które zrobiliśmy na początku — żadnej stałej telewizji w domu, żadnych reklam rzeczy, których nie potrzebujemy.
Zakupy nie są terapią. To strata czasu i pieniędzy.
Jeśli wypełniasz życie rozpraszaczami, prawdopodobnie boisz się, jak wyglądałoby życie bez ciągłego Internetu, mediów społecznościowych, wiadomości, telewizji, gier, przekąsek.
Proste, pełnowartościowe, zdrowe jedzenie nie tylko jest dużo zdrowsze od śmieciowego jedzenia: to przyjemność.
Musisz znaleźć czas na to, co ważne: czas z dziećmi, czas z małżonkiem, czas na tworzenie, czas na ćwiczenia. Odłóż na bok wszystko inne, by znaleźć czas.
Nadmierne zobowiązania to najcięższy grzech przeciwko prostemu życiu, jaki popełnia większość ludzi. Boleśnie wyeliminowałem ogromną liczbę zobowiązań, by uprościć swoje życie, i cieszę się, że to zrobiłem. Robię to co rok lub dwa, bo ciągle zapominam.
Utrzymuję swoje dni w większości niestrukturalne i niezaplanowane, aby mieć miejsce na te małe rzeczy, które są tak ważne: czytanie z dzieckiem, spacer, drzemkę.
Mam pewne czynności, które wykonuję prawie codziennie, choć nie według harmonogramu: pisanie, czytanie, jedzenie zdrowych posiłków, wykonywanie treningu lub zabawa z dziećmi na świeżym powietrzu, przeglądanie skrzynki mailowej, czytanie z dziećmi.
Łatwo wypełnić nasze życie, ponieważ jest tyle rzeczy, które brzmią niesamowicie. Słyszymy, co robią inni i natychmiast chcemy dodać to do swojego życia. Ale trudniej pamiętać, że dodając tyle rzeczy do swojego życia, odbieramy sobie przestrzeń. A ta przestrzeń jest ważna.
Mówiąc „nie” rzeczom, które wydają się naprawdę fajne, mówię „tak” temu, co jest dla mnie naprawdę ważne.
Rozpraszacze są bardziej kuszące i destrukcyjne, niż sobie uświadamiamy.
Kuszące jest, by wypełnić każdą małą chwilę dnia produktywnością lub rozpraszaczami. Nie rób tego. Pozostaw trochę pustki.
Kładziemy zbyt duży nacisk na ekscytację. Jest ona tymczasowa i nieważna.
Przeceniamy produktywność. Skoncentrowanie się, priorytety i skuteczność są ważniejsze. Podobnie jak przyjemny spacer z ukochaną osobą.
Jeśli nie nauczysz się siedzieć w cichym pokoju sam bez rozpraszaczy, nie będziesz w stanie uprościć swojego życia.
Kupowanie rzeczy nie rozwiązuje naszych problemów. Podobnie jak jedzenie.
To nie ilość rzeczy, które posiadamy, ma znaczenie. Ważne jest, czy te rzeczy są dla nas wartościowe.
Lepiej mieć sześć książek na półce, które naprawdę przeczytasz, niż sto, do których nigdy nie sięgasz.
Gdy podróżujesz lekko, jesteś swobodniejszy, mniej obciążony, mniej zmęczony. To odnosi się nie tylko do podróży, ale i do życia.
Twoja uwaga to najcenniejsze, co posiadasz. Podaruj ją ludziom, których najbardziej kochasz, nie chmarze klaunów w Internecie. Podaruj ją pracy, która jest dla ciebie najważniejsza, nie rozpraszaczom.
Czasami rozpraszacze są przyjemne.

’Zacznijmy od wzięcia sobie małej drzemki lub dwóch.’ ~Kubuś Puchatek