Zobacz Dar

Istnieje wiele powszechnych przeszkód w tworzeniu znaczących zmian w swoim życiu:

• Poczucie, że wysiłek jest bezcelowy

• Opór przed podjęciem wysiłku

• Frustracja z powodu siebie lub innych

• Niechęć do wykonywanej czynności

• Pragnienie/przymus powrotu do starego nawyku

Każda z tych przeszkód może zniszczyć Twoje wysiłki, by stworzyć coś nowego. I żeby było jasne – nie ma w nich nic złego, są to naturalne cechy ludzkie. Ale aby wprowadzić znaczące zmiany, musimy nauczyć się z nimi pracować.

Dziś chciałbym przedstawić magiczne narzędzie, które nazywam „Zobacz Dar”.

Jeśli zastosujesz „Zobacz Dar”, możesz pracować z każdym z powyższych zniechęceń. Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Co to jest „Zobacz Dar”?

W każdej czynności, w każdej osobie możesz znaleźć dar. Czasem jest to oczywiste – osoba stojąca przed Tobą jest miła i hojna, więc łatwo odczuwasz ją jako dar. Kiedy oglądasz zachód słońca na łonie natury, możesz poczuć cud i radość z otrzymania tego momentu jako daru.

Ale czasami jest to trudniejsze – osoba przed Tobą jest irytująca, przechodzisz przez chorobę czy uraz, albo projekt przed Tobą jest nudny i trudny. W niektórych sytuacjach lub wobec niektórych osób opieramy się przed dostrzeżeniem daru. Chcemy po prostu narzekać. I to jest w porządku! Pozwól sobie narzekać i dostrzec dar w wyrażaniu frustracji lub rozpaczy w swoim sercu. Jak te emocje mogą być dla Ciebie darem?

Jeśli posiedzisz z tą emocją, nieco się zrelaksujesz. Potem możesz spojrzeć głębiej. Chociaż osoba przed Tobą jest frustrująca, oferuje Ci coś. Jest w niej dar, jeśli chcesz to dostrzec. Czy jesteś gotów?

Jeśli podejmujesz się przytłaczającego lub nudnego projektu, może być trudno zobaczyć dar – ale jeśli poświęcisz temu trochę więcej czasu, znajdziesz go w ciszy. Zaczniesz zdawać sobie sprawę z tego, czego ten projekt może Cię nauczyć. On zacznie Cię zmieniać.

Dar to to, czego Cię uczy, jak Cię zmienia, jak łączy Cię z boskością, z samym sobą, ze wszystkim wokół Ciebie. Dar to świętość chwili i Ciebie. Dar to głębokie uświadomienie sobie cudu życia.

Jest tam zawsze, o ile chcemy spojrzeć.

Jak używać „Zobacz Dar” dla znaczącej zmiany

Spójrzmy na każdy z „zniechęcających” czynników do zmiany, które wymieniłem powyżej:

• Wysiłek jest bezcelowy: Wydaje się, że nigdy nie osiągniesz tego, czego chcesz, więc próbowanie wydaje się bezcelowe – to uczucie powstrzymuje każdego z nas. Czy możesz zobaczyć dar w próbie, nawet jeśli nie osiągniesz celu? Czy wysiłek może być darem niezależnie od wyniku?

• Opór przed podjęciem wysiłku: Masz projekt czekający na rozpoczęcie lub zaplanowałeś trening na dziś… ale się opierasz. Wszystko inne wydaje się pilniejsze, więc to odkładasz. A co jeśli zatrzymasz się na chwilę, żeby posiedzieć, i zobaczysz dar w projekcie lub treningu? Co jeśli pozwolisz, by ten dar wezwał Cię do zmiany w Twoim życiu i świecie?

• Frustracja z powodu siebie lub innych: Osoba przed Tobą jest uciążliwa. Lub sam nie spełniasz swoich oczekiwań. Tego rodzaju frustracje względem siebie lub innych mogą być ogromnym zniechęceniem do tworzenia czegoś nowego w swoim życiu. A co jeśli zatrzymasz się na kilka minut, weźmiesz kilka oddechów, zwolnisz… i poszukasz daru w tej osobie lub w sobie? Czy ten frustrujący człowiek może Cię czegoś mimowolnie nauczyć? Czy może być w nim coś pięknego, co możesz odkryć? Czy możesz znaleźć dar w świętości swojej frustracji?

• Niechęć do wykonywanej czynności: Czasem, by osiągnąć cel, musimy zrobić coś, czego nie lubimy. To często powoduje, że decydujemy, że cel nie jest tego wart. Ale co jeśli w tej nieprzyjemnej czynności jest dar? Czy możemy go znaleźć i pozwolić sobie na roszczenie do daru? To daje nam dostęp do większych możliwości, niż gdybyśmy odrzucili każdą czynność, której nie lubimy.

• Pragnienie powrotu do starego nawyku: Załóżmy, że próbujesz zmienić swoją dietę lub ograniczyć korzystanie z mediów społecznościowych… najlepsze intencje mogą zostać zniweczone przez pragnienie powrotu do tego, co zwykle robisz. Ale pragnienie to tylko chwilowe odczucie w ciele, nic, co musi kierować naszym życiem. A co jeśli po prostu posiedzisz z tym pragnieniem przez chwilę i zobaczysz dar w tym odczuciu? Co jeśli moment pragnienia to po prostu to, jak zmiana się odczuwa, a dar to nauka bycia z odczuciem zmiany?

Jak widać, „Zobacz Dar” może otworzyć przed Tobą nowe możliwości. Wszystko, czego potrzeba, to chęć poświęcenia kilku chwil i gotowość do dostrzeżenia.

Niech Dar odblokuje nowe możliwości w Twoim życiu.