Mój typowy dzień pracy wygląda mniej więcej tak:
-
Sprawdzam pocztę elektroniczną i przetwarzam ją tak szybko, jak to możliwe.
-
Następnie otwieram dokument, aby coś napisać.
-
Szybko przełączam się na jedną z moich ulubionych stron w poszukiwaniu dobrze napisanych lub przydatnych artykułów online.
-
Później wracam do pisania.
-
Potem idę zrobić porządki.
-
I znowu wracam do pisania.
Problem polega na tym, że mój umysł nie jest w trybie skoncentrowanym na pisaniu. Jest w Szybkim Trybie, spowodowanym przetwarzaniem e-maili, gdzie podejmuję szybkie decyzje, działam błyskawicznie i szybko rozwiązuję sprawy.
Nawet podczas szybkiego przetwarzania e-maili mam trudności z radzeniem sobie z dwoma lub trzema wiadomościami, które wymagają dłuższego zastanowienia lub działania. Te, które wymagają przemyślenia, zwykle tkwią w mojej skrzynce odbiorczej przez kilka dni, ponieważ mój umysł jest w Szybkim Trybie, gdy obsługuję pocztę.
Pisanie lub tworzenie czegokolwiek w Szybkim Trybie mózgu jest prawie niemożliwe, dopóki nie przełączysz się na Wolny Tryb. Po prostu przeskakujesz z pisania na jakieś mniejsze, szybsze zadanie lub czynności rozpraszające.
Rozważanie trudnej decyzji wystarczająco długo, aby zważyć różne czynniki i podjąć dobrą decyzję, jest również prawie niemożliwe, gdy jesteś w Szybkim Trybie. Więc odkładasz decyzje na później, nawet jeśli ich podjęcie zajęłoby tylko kilka minut.
Każde zadanie, które nie jest szybkim kliknięciem lub dwoma, również jest odkładane, gdy jesteś w Szybkim Trybie. Nie masz czasu poświęcić pięciu minut na jedno zadanie, ponieważ jesteś tak zajęty!
Nie można też naprawdę ćwiczyć ani medytować w Szybkim Trybie, ponieważ wymaga to więcej niż minuty. Potrzebny jest blok czasu dłuższy niż minuta czy dwie, które można wygospodarować w Szybkim Trybie.
Można oglądać telewizję, ponieważ nauczyła się ona przemawiać do Szybkiego Trybu, zmieniając się co chwila. Ale nie obejrzysz wolniejszego filmu, który wymaga, aby twój umysł poświęcił mu uwagę i rozważał go dłużej niż kilka minut.
Przebywanie w Szybkim Trybie prowadzi do ciągłego przełączania się i nieustannego bycia zajętym. Prowadzi to do przepracowania – bo kiedy to wyłączasz? Prowadzi to do wyczerpania, ponieważ nigdy nie dajemy sobie chwili wytchnienia.
Naucz się rozpoznawać, kiedy jesteś w Szybkim Trybie, i ćwicz przełączanie się na Wolny Tryb od czasu do czasu. Jest to niezbędne do wykonywania wszystkich rzeczy, które są naprawdę ważne.