Szczęście to mieć dużą, kochającą, troskliwą, zżyta rodzinę w innym mieście. ~George Burns
Pieniądze nie mogą kupić miłości. Nie mogą też kupić szczęścia.
W dzisiejszym materialistycznym świecie często jesteśmy namawiani do kupowania najnowszych gadżetów, najmodniejszych ubrań, większych i lepszych rzeczy, ale badania pokazują, że posiadanie rzeczy i zakupy nie zapewniają nam szczęścia. Zgodnie z artykułem na CNN:
Generalnie rzecz biorąc, pieniądze kupują szczęście tylko tym, którzy nie mają podstawowych potrzeb. Po przekroczeniu dochodu 50 000 dolarów, więcej pieniędzy nie przynosi wiele więcej szczęścia, [według badań dotyczących szczęścia].
Tak więc, chociaż jesteśmy popychani w kierunku materializmu, to dla zysków finansowych firm, a nie dla naszego własnego szczęścia. Niestety, trudno jest uciec z pułapki materializmu i znaleźć szczęście w inny sposób niż kupowanie rzeczy online lub odnajdywanie radości w centrach handlowych.
Ale jest to możliwe. Oto przewodnik, jak znaleźć życie wolne od materializmu i odkryć prawdziwe szczęście.
Ucieczka od materializmu Wokół nas ciągle otrzymujemy komunikaty, które nakazują nam kupować rzeczy. W Internecie (w tym na blogach) widzimy ciągłe reklamy zachęcające nas do zakupu produktu lub usługi. To główny powód istnienia telewizji, a filmy są ciągle tworzone z umieszczonymi w nich produktami, więc nigdy nie jesteśmy pewni, co jest reklamą, a co umieszczono tam z woli reżysera.
Po włączeniu radia lub otwarciu gazety czy czasopisma też zostajemy bombardowani reklamami. W centrum handlowym/mallu chęć kupowania nadchodzi z każdej strony.
Ten komunikat, by stale kupować, kupować, kupować… i że to w jakiś sposób uczyni nas szczęśliwszymi… jest wpajany nam od czasów Happy Meal i kreskówek aż do dnia, w którym umieramy. Jest nieunikniony.
No, prawie. Można zamieszkać w chatce w lesie (a to brzmi całkiem przyjemnie), lub nadal żyć w naszym nowoczesnym społeczeństwie, ale znaleźć sposoby jak uciec od materializmu.
Oto kilka sugestii:
- Ogranicz oglądanie telewizji. Czy naprawdę cieszy cię oglądanie TV przez wiele godzin? Pomyśl o programach, które naprawdę, naprawdę kochasz, i oglądaj tylko wtedy. Kiedy pojawiają się reklamy, zrób coś innego. Albo użyj Tivo do oglądania telewizji. Możesz nawet całkowicie zrezygnować z telewizji kablowej, jeśli jesteś odważny – ja to zrobiłem i to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjąłem.
- Ignoruj wiadomości. Dziennikarze nigdy ci tego nie powiedzą, ale jeśli są całkowicie szczerzy, przyznają, że najważniejszą częścią każdej firmy informacyjnej, od wiadomości TV czy radiowych po newsy internetowe lub drukowane, jest dział reklamy. To dział, który płaci pensje reszcie firmy. Wiadomości są ważne w celu przyciągnięcia ruchu do reklam. Kiedy więc oglądasz lub czytasz wiadomości, tak naprawdę wciągasz się w reklamy. Wypróbuj to zamiast: bojkotuj wiadomości przez tydzień. Robiłem to przez około dwa lata i wcale mi to nie zaszkodziło. W rzeczywistości bardzo mi to pomogło.
- Ogranicz czytanie Internetu. Nie mówię, że powinieneś zrezygnować z subskrypcji Internetu kablowego czy coś podobnego. Kocham czytać blogi. Ale znajdź tylko te, które naprawdę lubisz czytać, które dają ci najwięcej wartości, i ogranicz czytanie do nich. I rób to tylko raz dziennie, przez około 30 minut. Jeśli uda ci się to osiągnąć, zrobiłeś wiele, aby oderwać się od reklam.
- Zamień magazyny na książki. Magazyny są również projektowane z myślą o reklamach. I rzadko dają ci dużo wartości. Spróbuj przeczytać książkę bez reklam. To znacznie lepsze wykorzystanie twojego czasu.
- Nie chodź do centrów handlowych czy Walmart. Jedynym celem tych miejsc jest, abyś wydawał pieniądze. Jeśli chcesz spędzić sobotnie popołudnie, znajdź miejsce, gdzie nie musisz wydawać pieniędzy, aby się dobrze bawić – np. park lub plaża. Jeśli potrzebujesz coś kupić, idź do jednego sklepu (a nie do galerii) i wejdź, aby kupić to, co potrzebujesz. Nie przeglądaj ani nie spaceruj, patrząc na rzeczy. Wciągnie cię to.
- Śledź swoje popędy. Gdy jesteś online, oglądasz TV lub jesteś w sklepie, śledź liczbę razy, kiedy chcesz coś kupić. Miej mały notatnik lub kartkę indeksową i po prostu stawiaj kreski. Kiedy staniesz się bardziej świadomy swoich chęć zakupu rzeczy, możesz zacząć nimi kontrolować. Gdybyś mógł je kontrolować, ograniczanie konsumpcji mediów (zobacz powyższe wskazówki) nie byłoby naprawdę konieczne – chociaż argumentowałbym, że nadal daje to lepszą jakość życia.
- Użyj listy 30-dniowej. Jeśli nadal naprawdę chcesz coś kupić, umieść to na liście i zapisz datę dodania tego przedmiotu. Teraz powiedz sobie, że nie możesz kupić tego przedmiotu przez 30 dni. To może być trudne, ale dasz radę. Kiedy minie 30 dni, jeśli nadal chcesz go, kup. Ale nie możesz kupić niczego (oprócz niezbędnych rzeczy jak zakupy spożywcze) bez dodawania na listę przez 30 dni. Wiele razy nasze chęci zakupu czegoś miną podczas tego czasu oczekiwania.
- Posprzątaj bałagan. Znajduję to całkiem niesamowite, widząc wszystkie bzdury, które kupuję przez lata, kiedy przeglądam moje szafy i inne rzeczy i zaczynam pozbywać się nieużywanych lub niechcianych rzeczy. To satysfakcjonujący proces, a jednocześnie uświadamia, jak bezużyteczne są nasze zakupy konsumenckie. Nie potrzebuję tego wszystkiego! Kiedy to zrobisz, możesz być mniej skłonny do kupowania nowych rzeczy. Zwłaszcza jeśli podoba ci się wygląd odśmiecenia twojego domu tak samo jak mi.
- Znajdź inne formy rozrywki. Są inne rzeczy do robienia poza oglądaniem TV czy filmów, czytaniem magazynów, gazet czy Internetu. Spróbuj uprawiać sport lub ćwiczyć, grać w gry planszowe, tworzyć sztukę, pisać, czytać książkę. Spróbuj 100 sposobów na spędzenie czasu z dziećmi za darmo lub tanio lub odwiedzaj krewnych i bliskie osoby. Pomagaj jako wolontariusz w organizacji charytatywnej. Jestem pewien, że mógłbyś wymyślić 100 50 sposobów na romantyzm po taniości.
- Kupuj używane. Kiedy masz ochotę coś kupić i jesteś przekonany, że jest to potrzebne, spróbuj znaleźć to używane, a nie nowe. Sprawdź w sklepach z używaną odzieżą, na wyprzedażach garażowych, na targach staroci lub podobnych miejscach.
Prawdziwa droga do szczęścia Więc jeśli uda ci się uciec od materializmu, jak możesz znaleźć prawdziwe szczęście? Istnieje wiele sposobów i każdy z nas jest inny, ale oto kilka rzeczy, które proponuję wypróbować:
- Lista wdzięczności. Stwórz listę rzeczy, za które jesteś wdzięczny w swoim życiu. Dziękuj im codziennie.
- Myśl pozytywnie. Spróbuj wyeliminować negatywne myślenie ze swojego życia i Czy Potrafisz Dostrzec Te 10 Błędów Myślowych?.
- Małe przyjemności. Stwórz listę małych rzeczy, które dają ci wielką przyjemność. Rozrzucaj je w ciągu dnia. Zauważaj inne małe przyjemności w trakcie dnia.
- Dobroć. Praktykuj przypadkowe akty dobroci i współczucia. Rób to anonimowo. Pomagaj potrzebującym. Zostań wolontariuszem. Spraw, żeby ktoś się uśmiechnął.
- Miłość. Nawiąż intymne więzi z bliskimi. Rozwijaj swoje przyjaźnie. Spędzaj z nimi czas, rozmawiaj, rozumiej, uszczęśliwiaj ich.
- Zdrowie. Ćwicz i jedz zdrowo – brzmi banalnie, ale może przynieść wielkie szczęście do twojego życia.
- Sens. Często warto znaleźć sens, czy to poprzez kościół, czy duchową drogę, czy poprzez osoby, które kochamy, czy to, co nas pasjonuje. Daj sobie cel.
- Płynność. Zlikwiduj rozpraszacze i naprawdę zanurz się w tym, co robisz. Jeśli to pisanie artykułu, jak ten, naprawdę się w to zaangażuj, aż zapomnisz o świecie zewnętrznym.
- Poznaj siebie. Stań się wyczulony na to, co przynosi ci szczęście. Studiuj siebie. Dowiedz się, co kochasz i o swojej zdolności do miłości. Zwiększ swoje współczucie