Opowiadałam o Praktyka Refleksji Na Koniec Roku jako sposobie na podsumowanie roku, uświadomienie sobie swoich osiągnięć, utrwalenie nauki… ale może to wymagać dużo pracy, ponieważ wiele zapominamy z tego, co zrobiliśmy.
Tutaj pojawia się Przegląd Miesięczny.
Zaczęłam to robić niedawno, po uświadomieniu sobie, że Moje Roczne Podsumowanie wymaga więcej pracy, niż powinno. Jeśli raz na miesiąc w krótkim wpisie w dzienniku podsumuję każdy miesiąc, wszystko staje się prostsze. Moje wspomnienia są świeże. To nie zajmuje zbyt dużo czasu.
Ustawiłam więc przypomnienie na początek każdego miesiąca, aby zrobić mój Przegląd Miesięczny. Następnie spędzam około 10 minut tego dnia, przeglądając mój ostatni miesiąc:
-
Pracę, którą wykonałam
-
Projekty, które posunęłam do przodu
-
Osobistą naukę, nad którą pracowałam
-
Wyzwania zdrowotne i fitness, które podejmowałam
-
Inne ważne wydarzenia życiowe (niektóre z nich były nieoczekiwane)
-
Rzeczy, których się nauczyłam i które chcę zapamiętać
-
Nadzieje na następny miesiąc
Przeglądam mój kalendarz, notatki i listy zadań do wykonania oraz inne tego typu rzeczy – nie zajmuje to długo. Gorąco to polecam!
Ten przegląd pomaga mi poczuć, że coś osiągnęłam w ciągu zaledwie miesiąca i pozwala mi spojrzeć na moje życie z szerszej perspektywy, co mogę robić zbyt rzadko. Mogę skorygować mój kurs, skupić się na nowo lub po prostu czuć się dobrze z tym, co robię. Uwielbiam też to, że moje wnioski nie wydają się już tak ulotne, ponieważ te przeglądy pomagają mi trochę je utrwalić.
Pod koniec roku wystarczy, że przejrzę te przeglądy miesięczne, a Roczne Podsumowanie będzie łatwe jak bułka z masłem.