„Zawsze jesteśmy w fazie przejściowej. Jeśli potrafisz się z tym zrelaksować, nie będziesz mieć problemu.” -Chogyam Trungpa
Od kilku lat trenuję w niepewności.
Zrozumiałem, że ludzie, których coachuję i uczę, są tacy jak ja: czujemy się niepewni, przestraszeni, niespokojni, niekomfortowo, gdy konfrontujemy się z ogromną niepewnością, gdy grunt jest usuwany spod naszych stóp.
Ta niepewność jest powodem naszej prokrastynacji, ukrywania się przed przytłaczającymi projektami, ucieczki od dyskomfortu i odkładania na później ćwiczeń, zdrowego odżywiania, medytacji, pisania, czytania i wszystkich innych rzeczy, których pragniemy w naszym życiu.
Jeśli więc możemy trenować w niepewności, możemy dobrze radzić sobie w życiu. Nie musimy już bać się braku oparcia.
Co oznacza trening w niepewności?
Oznacza to nieustanne wyrywanie sobie gruntu spod nóg.
Kiedy czujesz się z czymś komfortowo, musisz to porzucić. Kiedy myślisz, że coś wiesz, musisz to odrzucić. Gdy przechodzisz przez życie z określonymi koncepcjami, musisz je porzucić i spojrzeć na rzeczy świeżym okiem.
Większość z nas żyje w przekonaniu, że coś wie – zastanów się, jak często myślimy, że wiemy, jak inni powinni się zachowywać. Trenowanie w niepewności polega na porzuceniu pewności, że wiemy, jak inni powinni się zachowywać, i rezygnacji z przyjętych koncepcji.
Większość z nas sądzi, że wie, czym są rzeczy wokół nas. Ledwo zauważamy to, co mijamy. Trenowanie w niepewności to porzucenie tego wszystkiego i dostrzeganie rzeczy po raz pierwszy, z pełną ciekawością.
Trenowanie w niepewności to wychodzenie naprzeciw dyskomfortowi, gdy chce się uciec do strefy komfortu. To uczestniczenie w wydarzeniu, które przeraża cię do głębi. To codzienne rezerwowanie czasu na pisanie, nawet gdy chce się przed tym desperacko uciec.
A kiedy już wydaje ci się, że coś wiesz o trenowaniu w niepewności… wyrzuć to także. Ciągle odrzucaj wszystko i nie wiedz nic.
To, co pozostaje, to tylko nietrwałość – ciągły przepływ. Brak oparcia. Głęboko zintegrowany świat bez podziałów.
Trenuj ze mną w moim Fearless Training Program. Będziemy razem pozbawiani gruntu pod nogami.