Opt Out: Manifest prostoty

Nasze życie jest zapełnione, a nawet kontrolowane, przez rzeczy, które myślimy, że musimy robić.

Myślimy, że nie możemy się bez nich obejść, ale w rzeczywistości, możemy.

Możemy zrezygnować.

Pomyśl o tym, jak zajęte stało się nasze życie. Pomyśl o tym, jak rozproszeni jesteśmy. Pomyśl o tym, ile rzeczy niepotrzebnie przyciąga naszą uwagę, czas, pieniądze, zdrowie psychiczne.

Pozwoliliśmy, by te rzeczy nas pokonały, ale w rzeczywistości mamy wybór. Możemy stać się świadomi, możemy zdecydować się robić, konsumować i potrzebować mniej.

To najprostszy sposób na uproszczenie życia: po prostu rezygnujemy.

Kilka przykładów – zauważ, że nie uważam, iż są to rzeczy złe. Myślę tylko, że możemy je przemyśleć:

Facebook i Instagram. Oczywiście łatwo jest się na nie skupić, ale prawda jest taka, że zajmują dużo miejsca w naszej świadomości. Wielu z nas sprawdza je wielokrotnie w ciągu dnia, otrzymując stały strumień rozproszenia. I reklamy. I śledzenie naszej aktywności online. Bez zbyt wielu korzyści. Rezygnuj: Zamknięty świat: Życie bez Facebooka od lat teraz i nie czuję, że coś mnie omija. Jestem na Twitterze, ale rzadko sprawdzam i nie mam go na telefonie.
Reklama. Tolerujemy reklamy, które są nachalne i rozpraszające, i psują każdą sytuację. Rezygnuj: Wezwanie do buntu: Reklama to anty-minimalizm. Blokuj je. Nie uczestnicz w rzeczach wspieranych przez reklamy. Tak, to oznacza, że dobrzy wydawcy będą musieli znaleźć inne sposoby na wsparcie siebie.
Email. Robię email każdego dnia, i nie mam nic przeciwko temu. Ale wielu z nas sprawdza go nieustannie i czuje, że musi odpowiadać na wiadomości jak najszybciej. To zakłóca ważniejszą pracę i oznacza, że ciągle odpowiadamy, zamiast świadomie wybierać, jaką pracę wykonać. Rezygnuj: Eliminate email przez większość swojego dnia pracy. Ustaw oczekiwania, mówiąc ludziom, kiedy sprawdzasz email (to zainspirowane przez my friend Jesse, który eksperymentuje z przetwarzaniem emaili tylko w piątkowe popołudnia).
Wszystkie czytane online. Jestem tak samo winny jak każdy – odkładam na później, sprawdzając moje ulubione źródła online, i mogę się zatracić na godzinę, czytając interesujące rzeczy. Mam czytnik RSS i ulubione strony. Niektórzy z nas czytają strony z wiadomościami, inni Reddit, inni blogi. Roztrwaniamy tak wiele naszego czasu – wyobraź sobie, co moglibyśmy zrobić, gdybyśmy porzucili ten nawyk! Rezygnuj: Zablokuj te strony używając blokady stron. Zatrzymaj się, zanim uciekniesz do tych rozproszeń. Zatrzymaj się i staw czoła ważnej pracy, od której próbujesz uciec.
Zakupy. Dla wielu ludzi zakupy online to ucieczka. Wszyscy dajemy się zwieść atrakcyjności ubrań, toreb, butów, gadżetów, narzędzi. I jest tam nieskończone morze tego. To zabiera nasz czas i pieniądze (które reprezentują czas spędzony na zarabianiu tych pieniędzy). Wyobraź sobie, co by było, gdybyśmy powstrzymali ten nawyk – moglibyśmy przejść na emeryturę, podróżować, mniej pracować lub zainwestować w coś wspaniałego! Rezygnuj: Wprowadź 30-dniowy post od przyjemnych zakupów. Albo zrób to przez 3 miesiące. Zredukuj swoje posiadane rzeczy i nie pozwól sobie na nic nowego. Masz już więcej niż potrzebujesz.
Prezenty bożonarodzeniowe. Robimy to, bo kojarzymy Boże Narodzenie z dawaniem prezentów, ale nie musi to być związane z kupowaniem. Robimy to, bo wszyscy inni to robią, ale to jest problem – utknęliśmy w wzorcach, nie myśląc świadomie o tym, jak żyjemy. Rezygnuj: Przeciwwskazania do Kupowania Świątecznych Prezentów do celebrowania Bożego Narodzenia. Porozmawiaj z rodziną wcześniej i znajdź inne tradycje do świętowania. Wspólnie pieczcie ciasteczka świąteczne, chodźcie po kolędzie, bądźcie wolontariuszami, grajcie w gry, wybierzcie się gdzieś odważnie, opowiadajcie historie, układajcie puzzle.
Szkoła. Nie mówię, że szkoła jest zła – dwoje moich dzieci chodziło do tradycyjnej szkoły i są wspaniałe. Ale nie musimy wysyłać naszych dzieci do szkoły tylko dlatego, że wszyscy inni to robią. Istnieją inne możliwości i warto rozważyć je wszystkie. Uważam szkołę za dobrą opcję, ale z daleka od konieczności. Rezygnuj: Przewodnik dla Początkujących po Edukacji Bezszkolnej (radykalna forma nauczania w domu). Edukujemy w domu czwórkę naszych dzieci (cóż, jedno teraz finalizuje liceum w domu) i mają się świetnie. Dużo niestrukturalnego czasu i kreatywnych projektów, nauka nie jest ograniczona do lekcji, uczymy się o samomotywacji i samodzielnym kierowaniu.
9-5 praca. Przez lata byłem dobrze zatrudniony i chociaż wiem, że niektórzy mają świetne, satysfakcjonujące prace, ja nie byłem jednym z nich. To wyssało moją duszę. Nie ma nic złego w pracy, ale nie rób tego tylko dlatego, że wszyscy inni to robią, lub dlatego, że boisz się płynąć pod prąd. Rezygnuj: Załóż własny biznes. Drastycznie zmniejsz swoje życie, aby nie potrzebować dużo, a następnie podróżuj, robiąc dorywcze prace lub freelancing, aby się utrzymać. Jest tysiące możliwości.
Przemysł mięsa, mlecznych i jaj. Teraz wydaje mi się to dziwne, ale przez większość mojego życia jadłem zwierzęta, ponieważ tak się wychowałem i wszyscy inni to robili. Było to normą, a nie jedzenie tego byłoby dziwne. Ale teraz, kiedy od lat jestem weganinem, wydaje się to dziwne, aby jeść ciała zwierząt, które kochamy. I to nie tylko okrutne, ale też okropne dla środowiska. Rezygnuj: Wezwanie do Współczucia dla Bezwzględnych. Może wydawać się to dziwne, ale szybko się do tego przyzwyczajasz, i teraz uważam to za pyszne i zdrowe. Spróbuj 7-Day Vegan Challenge, aby zacząć.
Samodoskonalenie. Ciągle czujemy, że musimy Dlaczego Mamy Problem ze Zmianą, ale w rzeczywistości jesteśmy już całkiem wspaniali. Musimy tylko to dostrzec. Rezygnuj: Duszenie Pragnienia Samodoskonalenia i praktykuj mindfulness oraz samorefleksję.

To tylko kilka pomysłów. Nie musisz rezygnować ze wszystkich z tych rzeczy, ani nawet z żadnej. Znajdź swoją własną ścieżkę – te idee to tylko rzeczy do rozważenia.

Życie proste

Co więc pozostaje po odrzuceniu mediów społecznościowych i uzależnień online, zakupów i reklamy oraz sposobów, w jakie większość ludzi żyje?

Stajemy się dziwakami! W najlepszy sposób.

Ale serio, kiedy tylko zrezygnujemy z normy… nasze życie staje otworem. Nasze możliwości są oszałamiające.

Wyobraź sobie, że budzisz się i jesteś wolny, by zrobić wszystko. Mógłbyś sprzedać wszystko i podróżować po świecie z plecakiem. Mógłbyś założyć biznes z minimalnym budżetem, budując coś znaczącego. Mógłbyś więcej czytać, spacerować, odbywać rowerowe podróże, brać udział w zajęciach i poznawać nowych ludzi, uczyć czegoś online, wreszcie napisać książkę, którą zamierzałeś napisać, nareszcie nauczyć się rysować, malować, grać na instrumentach muzycznych, mówić nowym językiem, tańczyć.

Albo mógłbyś nic nie robić. Po prostu siedzieć. Być zadowolonym ze świata takim, jakim jest.

Celem nie jest rezygnacja z życia. Chodzi o zobaczenie, że życie jest dużo więcej niż odważamy się wierzyć, że może być.