W ubiegłym tygodniu dwóch różnych mężczyzn powiedziało mi, że fantazjują o tym, by zostawić wszystko i zamieszkać w górach.
Mogę się odnieść do tej fantazji, ponieważ sam ją miałem – żyć prostym życiem, z dala od chaosu i ciężaru tego zwariowanego świata.
To, czego pragniemy (wraz z wieloma innymi osobami), to nie góry, ale wolność. Prostota i przestrzeń oraz wyzwalające uczucie wolności.
Myślimy, że jeśli uprościmy życie i pozbędziemy się wszystkich ciężarów, poczujemy się wolni.
Ale odkryłem, że pozbycie się wszystkiego i życie prostym życiem niekoniecznie daje tę wolność. Znajdziesz sposób, by doświadczać życia jako ciężaru i uwięzienia. To dlatego, że sami tworzymy to uczucie ciężkości i uwięzienia. To nie zewnętrzne okoliczności, ale coś, co tworzymy w naszych umysłach.
Nauczyciel kilka lat temu podarował mi wyzwalającą ideę: znajdź wolność w swoim obecnym życiu, bez potrzeby zmieniania czegokolwiek.
I odkryłem, że jest to całkowicie możliwe. A także, że często zapominam to robić!
Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem tego, możesz spróbować teraz. W tej chwili, czy możesz znaleźć uwalniające poczucie wolności? Czy możesz doświadczyć tej chwili tak, jakbyś żył prostym, wolnym od ciężarów życiem na górskim szczycie? Czy możesz stworzyć to poczucie wolności w sobie już teraz?
To relaksacja umysłu, uczucie otwartości i wyzwolenia, radości i przestrzeni. I to my je tworzymy.
Jeśli możesz to zrobić, spróbuj tej praktyki:
-
W czymkolwiek, co dzisiaj robisz oraz przez następne kilka dni, spróbuj pamiętać, by praktykować tworzenie wolności. Możesz myć naczynia, odbierać e-maile, rozmawiać z kimś, prowadzić samochód, cokolwiek.
-
Zauważ w tej chwili uczucie ciężaru i zamknięcia, które sam dla siebie stworzyłeś.
-
Zobacz, czy możesz stworzyć uczucie wolności, nie zmieniając niczego zewnętrznie.
-
Ciesz się tym radosnym uczuciem wolności!
-
I powtarzaj przez cały dzień.
Jak to jest żyć wolnością, nie musząc niczego zmieniać? To nie oznacza, że nigdy niczego zewnętrznie nie zmieniasz, ale oznacza, że jesteś wyzwolony z konieczności tej zmiany.