Mamy przed sobą nowy rok i chociaż „1 stycznia” to jedynie arbitralna data, dla większości z nas oznacza nowy początek.
Jest w tym nowym początku coś pięknie minimalistycznego – to czysta tablica, na której możemy zrobić wszystko, wyobrażać sobie możliwości, stać się nową osobą.
W rzeczywistości jest to dostępne w każdej chwili: każda nowa sekunda to świeży początek, nowa okazja, szansa na rozpoczęcie od nowa, czysta karta do zapełnienia sztuką, którą chcemy stworzyć.
Wyobraźmy sobie ten nowy rok jako czystą tablicę. To jak pusty dom: co chcielibyśmy w nim umieścić?
To jest pewien rodzaj minimalizmu. Możemy zacząć od nowa, wyrzucając wszystko, pozostawiając w tym pustym domu tylko to, co uważamy za najważniejsze, i nic więcej.
Co chciałbyś zrobić z minimalistyczną czystą tablicą tego nowego roku?
Zadaj sobie pytanie:
-
Czy chcesz wypełnić ją rozpraszaczami, czy zostawić tylko najważniejsze prace, relacje i zobowiązania?
-
Czy chcesz być ciągle zajęty przeglądaniem mediów społecznościowych, czy wolałbyś czytać dłuższe teksty i książki, może stworzyć coś nowego?
-
Czy chcesz być bardziej świadomy? Bardziej współczujący? Bardziej oddany w swoich relacjach?
-
Czy chcesz być bardziej aktywny, jeść zdrowiej i bardziej odżywczo? Więcej przebywać na świeżym powietrzu, znaleźć więcej czasu dla siebie?
-
Czy chcesz bardziej skupić się na swojej znaczącej pracy? Być lepiej zorganizowanym?
-
Uprościć swoje życie? Uporządkować finanse?
Wybierz tylko kilka rzeczy. Rozplanuj je na cały rok. Nie wypełniaj roku listą 20 rzeczy, które chcesz zrobić – celebruj przestrzeń swojej czystej tablicy.
To piękny czas, aby na nowo wyobrazić sobie swoje życie.
Jeśli chciałbyś pracować nad swoimi zmianami ze mną i setkami innych członków w moim programie Sea Change zmieniającym nawyki… check out our lineup of monthly challenges. Będziemy pracować nad:
-
Uważnością/medytacją
-
Ćwiczeniami/fitnessem
-
Dietą/zdrowym odżywianiem
-
Produktywnością/zapobieganiem prokrastynacji
-
Uproszczeniem życia
-
i wieloma innymi aspektami
Join Sea Change today i uzyskaj wsparcie w zmianach, które chcesz wprowadzić.
Jeśli szukasz treningu w radzeniu sobie z niepewnością wynikającą z pracy o głębszym znaczeniu, stworzyłem również Fearless Training Program, który gorąco polecam, jeśli chcesz zmienić swoje nawyki prokrastynacji i nie tylko.