Możesz przeczytać całe książki o produktywności, dziesiątki postów na blogach i wdrożyć pół tuzina różnych systemów produktywności. Ale na koniec dnia i tak nie osiągniesz niczego ważnego.
Prawda jest taka, że produktywność jest dość prosta w teorii. Nawet jeśli masz przytłaczającą ilość zadań do wykonania, kroki nie są trudne:
-
Wybierz coś ważnego, nad czym będziesz pracować (na przykład zadanie z najważniejszego projektu). To, co wybierzesz, nie ma tak naprawdę znaczenia, ponieważ wkrótce zajmiesz się resztą.
-
Przez chwilę skup się wyłącznie na tym zadaniu, ukończ je, jeśli potrafisz.
-
Wybierz kolejne ważne zadanie, a potem powtarzaj.
Oczywiście rób przerwy. Chodź po pokoju. Uprawiaj jogę. Medytuj. Jedz zdrowo. Spotykaj się z ludźmi. Ale kiedy zamierzasz pracować, skup się na czymś ważnym i spróbuj to zrobić. Może Ci się wydawać, że masz za dużo do zrobienia, ale prawdą jest, że możesz skupić się tylko na jednej rzeczy naraz.
Więc jeśli to takie proste, co stoi na przeszkodzie? Strach.
Niektóre z lęków, które przeszkadzają w wykonaniu powyższych kroków produktywności, to: strach przed porażką, niepewność, poczucie niekompetencji, dyskomfort, brak kontroli.
W rzeczywistości boimy się tylko jednej rzeczy naprawdę: braku kontroli, pewności, bezpieczeństwa, komfortu. To wszystko sprowadza się do tego samego (pewności). Wszystkie nasze lęki stąd pochodzą.
Nie lubimy odczuwać tych lęków. Więc unikamy ich, próbując szukać kontroli, pewności i komfortu poprzez ucieczkę do rozrywek, serwisów informacyjnych, mediów społecznościowych, filmików z kotami, e-maili, wiadomości tekstowych. Staramy się zdobyć kontrolę, uciekając przed ważnymi, ale niepewnymi zadaniami, porządkując, robiąc zakupy, organizując, tworząc nowy system produktywności. Cokolwiek, byle tylko uniknąć niepewności.
A teraz dochodzimy do mojej Najważniejszej Metody Produktywności. To zanurzenie się w niepewności.
-
Zacznij od ustalenia sobie ważnego zadania. Jakiekolwiek będzie odpowiednie. Kiedy zauważysz, że gubisz się w rozrywkach lub zajęciach dorywczych, zrób krok wstecz i wyznacz sobie ważne zadanie.
-
Skup się na tym zadaniu i tylko na nim. Spróbuj je ukończyć albo przynajmniej pracuj przez 10-15 minut bez przerw.
-
Kiedy zauważysz, że próbujesz uciec do rozrywek lub zajęć dorywczych, zatrzymaj się. Zauważ strach przed niepewnością. Oddychaj.
-
Zbadaj to uczucie. Zobacz, jak przejawia się ono w Twoim ciele. Zostań przy tym fizycznym odczuciu przez chwilę i zrozum, że jesteś w porządku mimo tego strachu przed niepewnością. W Twoim sercu jest podstawowa dobroć, która będzie tam zawsze, nawet jeśli nie wiesz, jak to zadanie czy jakikolwiek moment się skończy.
-
Zanurz się w zadaniu, nawet z tym uczuciem strachu w sobie. Można być świadomym strachu, a mimo to wykonywać swoje ważne zadanie.
To wszystko. Bądź świadomy strachu, nie pozwól sobie na działanie pod jego wpływem, badaj go z ciekawością i rób swoją ważną pracę mimo wszystko.
Wielokrotnie pozwolisz sobie uciec przed strachem, zająć się rozrywką. Ale to właśnie w momencie, kiedy decydujesz się nie uciekać, rozwijasz umiejętność, która zmieni Twoje życie.
p.s. Przeczytaj post Chelsea, The Single Most Important Thing to do to be Massively Productive