Jak zacząć coś nowego?
Niezależnie od tego, czy chodzi o rozpoczęcie programu ćwiczeń, działania, które chcesz zakończyć, czy stworzenie od podstaw nowego biznesu lub produktu — jak się do tego zabrać?
To jedno z najbardziej onieśmielających wyzwań. To brak rozpoczęcia zabija większość zadań i projektów.
Prokrastynacja to odkładanie początku. Twój nowy projekt zostaje odłożony, bo początek jest zbyt trudny.
Jak Ja Zacząłem
Kiedy zakładałem Zen Habits, nie miałem pojęcia, jak zacząć. Przyglądałem się innym blogom i było to onieśmielające – to, co osiągnęli: nie tylko tysiące czytelników, ale setki artykułów, świetny design bloga, własną domenę, różnorodne usługi, e-booki, koszulki i inne rzeczy.
Nie mogłem tego wszystkiego zrobić — miałem pracę (właściwie dwie) i rodzinę z szóstką dzieci. Więc pominąłem to wszystko i zrobiłem jedną rzecz: wybrałem losową nazwę, która wydała mi się odpowiednia, i założyłem darmowe konto na Bloggerze.
To było niesamowicie łatwe i poczułem się świetnie.
Potem zrobiłem kolejną rzecz: napisałem krótki post, refleksję nad kilkoma rzeczami, które robiłem. W zasadzie było to tylko wpisanie notatki dziennikowej. Po raz pierwszy byłem obecny w sieci!
To był mój start. To nie było trudne — w rzeczywistości było tak łatwe, że nie mogłem odmówić rozpoczęcia. Ostatecznie zrobiłem wszystkie rzeczy, które inni robili, ale to przyszło później. Na początku zrobiłem jedną rzecz, a potem kolejną.
Rozpocznij Zadanie
Jeśli czytasz mój Mały Przewodnik Po Walce z Prokrastynacją, wiesz, jak łatwo było to przeczytać. Krótkie rozdziały, łatwy język, można było skończyć w krótkim czasie. Celowo to ułatwiłem, abyś nie prokrastynował.
Ale potem ktoś powiedział: „Łatwiej przeczytać książkę niż ją wdrożyć!”
I to prawda. Chyba że sprawisz, że rozpoczęcie będzie jeszcze łatwiejsze.
Jak zacząć zadanie, kiedy prokrastynujesz, bo jest zbyt trudne? Spraw, by było super łatwe.
Najpierw wybierz zadanie. Czy to zbyt trudne? Wybierz je losowo, aby ułatwić sobie życie.
Jeśli wybrałeś zadanie i wydaje się zbyt trudne do rozpoczęcia, ułatw to jeszcze bardziej: zrób to przez jedną minutę. Jeśli to zbyt trudne, zrób to przez 20 sekund. To jest tak łatwe, że nie możesz powiedzieć „nie”.
Cokolwiek to jest, jeśli prokrastynujesz, ułatw to. Kluczem jest po prostu zacząć. Jeśli chcesz iść dalej niż 20 sekund, kontynuuj. Jeśli nie, zrób kolejne 20 sekund po przerwie i otarciu potu z czoła.
Rozpocznij Nawyk
Jak zacząć nawyk? Niektórzy nie mają problemu z rozpoczęciem — to trzymanie się go jest trudne. Ale inni chcą coś zrobić od lat i po prostu nie mogą się za to zabrać.
W obu przypadkach chcesz zacząć jak najłatwiej.
Rozpoczęcie to klucz do nawyku. Jeśli nie zaczniesz, nigdy nie stanie się nawykiem. Więc spraw, by to było jak najłatwiejsze. Chcesz ćwiczyć? Po prostu załóż buty i wyjdź z domu. Nawet tylko 5 minut to wszystko, czego potrzebujesz.
Co, jeśli chcesz zrobić dużo więcej, bo jesteś podekscytowany? Nie rób tego. Zacznij jak najprościej. Dlaczego? Ponieważ trzymanie się tego jest dużo, dużo łatwiejsze, jeśli robisz mały nawyk. Spróbuj nawyk codziennego biegania przez 30 minut, a potem spróbuj przez 5 minut biegu dziennie. Przy którym trzymasz się dłużej? Już teraz mogę Ci powiedzieć odpowiedź: przy łatwym.
Jeśli chcesz, by nawyk się utrzymał, zacznij tak niesłychanie prosto, że nie możesz zawalić. Później możesz modyfikować nawyk, aż będzie na poziomie, który naprawdę chcesz osiągnąć. Ale zacznij łatwo.
Rozpocznij Nowe Przedsięwzięcie
Jesteś wreszcie gotowy, aby skierować swoją potężną kreatywną energię w nowy projekt. Nie tylko zwykły projekt pracy, ale taki, który będzie dla ciebie nowym przedsięwzięciem — takim, który rozpocznie nowy biznes, nowe życie i pozwoli ci zaznaczyć swój ślad na tej ziemi.
Ale odkładasz to. Jest zbyt wiele do zrobienia, a ty już jesteś zajęty. Rozpoczęcie onieśmiela.
Zacznij tak prosto, jak to tylko możliwe. Jak prosto możesz uczynić ten nowy biznes? Jak prosto możesz uczynić ten produkt? Spraw, by było jeszcze prostsze.
Niech twój nowy biznes lub produkt robi tylko jedną rzecz. A potem zrób, by robił mniej tej jednej rzeczy. Jasne, później możesz iterować i dodać funkcję lub dwie, ale na początku rób jak najmniej.
Nie będziesz w stanie nie rozpocząć, a w rozpoczęciu jest wszystko. To moment, w którym tworzą się nowe światy, rozpoczynają nowe podróże, rodzą się nowe życia.
„Istnieją dwa rodzaje ludzi: ci, którzy kończą to, co zaczęli, i tak dalej.” ~Robert Byrne