Jak Stać się Godnym Zaufania

Jako mąż, ojciec, mężczyzna… jedną z rzeczy, na której mi najbardziej zależy, jest to, aby moi bliscy mi ufali. Chcę tego z moim zespołem, czytelnikami, klientami coachingowymi, uczestnikami moich programów Sea Change i Fearless Training.

Przez lata ciężko pracowałem, aby stać się bardziej godnym zaufania.

To naprawdę magia, kiedy ludzie zaczynają ci ufać. Kiedy żona i dzieci ci ufają, to może stopić serce. Mogą się zrelaksować i poczuć, że są zadbane. Kiedy klienci ci ufają, możesz z nimi pogłębić relację. Kiedy ufasz sobie, możesz bardziej się zrelaksować w każdej czynności.

Jest magia w stawaniu się godnym zaufania.

W tym artykule chciałbym podzielić się kilkoma lekcjami, które zdobyłem. Aby było jasne: nie jestem doskonały i nie zawsze robię wszystko idealnie. Nie chodzi tu o doskonałość, ale o bycie kimś, na kogo można liczyć – w tym także o branie odpowiedzialności, gdy nie spełniłeś oczekiwań.

Przykład: Co Dzieje się w Małżeństwie, Kiedy Jesteś Godny Zaufania

Małżeństwo to doskonały przykład tego, gdzie magia zaufania może wszystko zmieniać. W małżeństwie jeden z partnerów będzie pragnął promiennej miłości (niekoniecznie miłości seksualnej) drugiego partnera – na przykład mąż pragnący obfitej kobiecej miłości swojej żony. (Uwaga: To może dotyczyć każdej relacji płciowej – używam przykładu mężczyzny i kobiety, ponieważ ten znam najlepiej.)

Ale ona nie może w pełni dawać swojej promiennej miłości i uczucia, jeśli nie może się zrelaksować. I nie może się zrelaksować, jeśli ciągle martwi się, czy wszystko jest dopilnowane, czy jej życie jest bezpieczne, czy dotrzymasz słowa. Nie mogę powiedzieć, ilu mężczyzn, z którymi pracowałem, mówiło, że to jedna z głównych skarg ich żon!

Kiedy nasz partner nam nie ufa i narzeka, że nie dotrzymujemy słowa… możemy to traktować jako krytykę. Możemy powiedzieć: „Dlaczego ona zawsze musi na mnie narzekać??” Ale co pomijamy, to rzeczywiście zrozumienie jej doświadczenia, potrzeby martwienia się o rzeczy, o które nie chce się martwić. Czuje się spięta i nie może się wystarczająco zrelaksować, aby obdarzyć promienną miłością.

Kiedy mogą się zrelaksować i wiedzieć, że wszystko jest załatwione… mogą łatwiej i obficiej dawać swoją miłość. Czego my pragniemy.

I więc magia zaczyna się, gdy stajemy się godnymi zaufania – nagle mogą bardziej się zrelaksować. A ich miłość płynie łatwiej i obficiej. To wspaniała magia!

Okazuje się, że to tak właśnie działa we wszystkich relacjach, w tym zawodowych – kiedy mogą nam zaufać i się zrelaksować, może powstać głębsza relacja. Dzieje się magia.

Jak Stać się Bardziej Godnym Zaufania

Kiedy rozumiemy, jak to wszystko działa… wtedy pojawia się pytanie: „Jak stać się bardziej godnym zaufania?”

Moja odpowiedź jest taka, że to nie dzieje się z dnia na dzień. I to nigdy się nie kończący proces, jak każdy rodzaj mistrzostwa. Nigdy nie przestajesz się rozwijać w tej dziedzinie.

Ale można tutaj znacznie się rozwijać!

Oto kilka kluczowych nauk:

Staraj się dotrzymywać słowa. To znaczy, kiedy mówisz, że coś zrobisz, naprawdę angażuj się w realizację tego. Czasami oznacza to poświęcenie na rzecz komfortu. Ale traktuj to jako najwyższy priorytet i traktuj poważnie.
Kiedy nie możesz dotrzymać słowa, przyznaj się do tego. Daj im znać z wyprzedzeniem, jeśli nie jesteś w stanie tego zrobić. Jeśli zawiniłeś, weź odpowiedzialność i przeproś, powiedz im, co zrobisz następnym razem, aby uniknąć tego samego błędu. Zrób, co trzeba, aby naprawić sytuację.
Oddychaj głęboko i zwolnij. Kiedy jesteśmy nerwowi i niespokojni, oni to czują. Kiedy stoimy pewnie, oddychamy głęboko i idziemy wolniej… oni to czują jako stabilność i godność zaufania. Jak przy wszystkim, to proces nauki – będziesz miał momenty niepokoju, ale możesz się nauczyć oddychać głęboko nawet wtedy. Będziesz miał chwile niespokojności i skakania… ale możesz nauczyć się zwolnić nawet wtedy, poprzez praktykę.
Stwórz strukturę dla siebie i dla nich. Kiedy jesteś zobowiązany do realizacji pewnych rzeczy (zajmowanie się samochodem, zakupy spożywcze, opłacanie rachunków)… bardzo pomaga mieć strukturę, taką jak harmonogram z przypomnieniami. Kiedy to będzie załatwione? Możesz zmieniać strukturę, ale posiadanie struktury dla siebie i osób wokół ciebie pomaga im wiedzieć, że wszystko jest w porządku i będzie załatwione. Ćwicz tworzenie struktury dla innych, gdy może im to pomóc (bez narzucania im jej) – zaoferuj plan, harmonogram, jasną decyzję, umowę.
Kiedy narzekają na coś, czego nie zrobiłeś… słuchaj. Zrób przestrzeń na ich skargę, a zamiast brać to do siebie, zobacz, czy jest jakiś sposób, w jaki możesz im pomóc. Ale najpierw słuchaj i zrozum ich. Potem zobacz, co możesz zrobić, aby to naprawić, stworzyć strukturę, by mogli zaufać, że to się stanie, posprzątać bałagan, który przypadkowo zrobiłeś. Nie musisz czuć winy ani wstydu, po prostu zrozum ich.
Traktuj rzeczy poważnie. Ale nie za bardzo poważnie! Okej, dobrze jest mieć poczucie humoru… ale jeśli zlekceważysz ich obawy, albo powiesz: „Tak, tak, nie martw się”… oni będą się martwić. Nie mogą zaufać, że robisz wszystko, co w twojej mocy. Daj z siebie wszystko. Usłysz ich obawy. Wyraźnie okaż, że zamierzasz się tym zająć.
Bierz pełną odpowiedzialność. Zwłaszcza kiedy chcesz ich obwiniać. Zamiast wskazywać palcem… spójrz, co sam mogłeś zrobić, aby się do tego przyczynić, lub aby umożliwić zaistnienie tej sytuacji. Czy nie byłeś jasny? Czy nie stworzyłeś umowy wokół tego? Czy nie doceniłeś ich za to, jak są wspaniali? Czy nie zajmujesz się sprawami? Kiedy myślisz, że nie powinieneś brać na siebie odpowiedzialności – właśnie wtedy możesz wziąć na siebie więcej.
Dbaj o siebie. Jeśli nie możesz dbać o siebie, jak możesz być godny zaufania, aby zadbać o nich? To oznacza sprzątanie własnych bałaganów, uporządkowanie rzeczy, podstawowe czynności higieniczne, zajmowanie się swoimi emocjami, dawanie sobie odpoczynku, gdy odczuwasz stres lub wypalenie. Bycie godnym zaufania nie oznacza, że musisz brać na siebie tak wiele, że jesteś przepracowany.
Szukaj sposobów, aby być bardziej godnym zaufania. Gdzie ci się upadł piłka? Czy jest coś, co mógłbyś zrobić, aby poczuć się bardziej solidnie dla nich? Gdzie unikałeś przyjmowania odpowiedzialności? Gdzie pozwoliłeś, aby coś stało się bałaganem? To ciągła dziedzina rozwoju. Nie musisz być doskonały, ale możesz się nadal rozwijać. Na całe życie.

Jeśli weźmiesz to sobie trochę na serio, stopniowo, jestem przekonany, że rzeczy zaczarowane zaczną się zmieniać w twoich wszystkich relacjach. I po prostu czujesz się świetnie, kiedy jesteś zaufany!