Zrobiłem to wcześniej i jestem pewien, że wielu z was również: postanowiłem całkowicie zmienić swoje życie, od diety, przez ćwiczenia, nawyki związane z produktywnością, aż po wydatki, karierę i rodzinę.
Niejednokrotnie mi się nie udało.
Ale udało mi się to także osiągnąć. Być może czytaliście Moja Historia, ale zasadniczo przeszedłem od nadwagi, siedzącego trybu życia, dużego zadłużenia, przepracowania i stresu, niskiej produktywności, braku czasu dla rodziny… do biegania, maratonów, ćwiczeń, zdrowej diety, wegetarianizmu, wczesnego wstawania, znacznie wyższej produktywności, życia bez długów, uproszczonego życia, w którym mam czas dla żony i dzieci.
A jak to wszystko osiągnąłem? Jednym małym krokiem na raz.
Ostatnio czytelniczka Christine zapytała:
Naprawdę chcę być pozytywną, osiągającą sukcesy, oddaną, żyjącą tu i teraz, zabawną (i posiadać wszystkie dobre cechy, jakie można sobie wyobrazić!) kobietą/żoną/matką. Jak mogę stać się taką osobą? > > Chcę całkowicie wyleczyć się z przeszłych ran, błędów, wątpliwości, porażek, rozczarowań, bólu itp. Chcę być wolna! > > W skrócie, Panie Leo, CHCĘ ZMIENIĆ SWOJE ŻYCIE.
Christine, dużo ode mnie wymagasz i szczerze mówiąc, nie mogę zająć się tym wszystkim w jednej odpowiedzi, więc nie będę próbował. Zamiast tego dam Ci najlepszą radę, jaką mam:
Zacznij od małych rzeczy.
Nie próbuj wprowadzać wielkich zmian i zmieniać całego swojego życia na raz. To zbyt trudne i przytłaczające. Nie możesz robić wszystkiego naraz — możesz robić tylko jedną rzecz w danym momencie.
Więc wybierz jedną rzecz do zmiany — coś łatwego. Nie wybieraj najtrudniejszej rzeczy — tylko najłatwiejszą. Coś, na czym możesz się skoncentrować przez najbliższe parę tygodni.
Upewnij się, że odniesiesz sukces w tej sprawie — znowu powinna to być bardzo łatwa rzecz.
Potem usuń wszystko inne ze swojej listy zadań i skoncentruj się tylko na tym. Włóż całą swoją energię w dokonanie tej zmiany. Możesz spróbować czegoś prostego, jak częstsze uśmiechanie się, bycie bardziej wdzięcznym (odmawianie modlitwy dziękczynnej rano i okazywanie wdzięczności ludziom w ciągu dnia) albo skupienie się na wolniejszym wykonywaniu swojej pracy lub obowiązków.
Zacznij od małych rzeczy i upewnij się, że odniesiesz sukces. Gdy go osiągniesz, wykorzystaj to uczucie sukcesu, aby uzyskać kolejny — coś małego, co znów możesz wygrać. Kontynuuj powtarzanie tego procesu, małe sukcesy, jeden po drugim.
Małe kroki. W ten sposób zmienisz swoje życie. Prawdopodobnie będziesz niecierpliwa i zechcesz zrobić więcej, ale zaufaj mi: to się uda.
— Czytaj więcej o prostej produktywności, koncentracji i osiąganiu wspaniałych rzeczy w książce Leo, The Power of Less.