Zastanawiałem się nad czymś, do czego wielu z nas jest trenowanych: zmuszaniem się do robienia wszystkiego. Zwykle nie nazywamy tego w ten sposób — zazwyczaj określamy to mianem „dyscypliny”, a kiedy tego nie robimy, czujemy się leniwi lub odkładamy wszystko na później.
Ale wiele z nas próbuje zmuszać się do robienia wszystkiego, co powinniśmy robić. Pokonać nasze listy zadań, oczyścić nasze skrzynki e-mailowe, zrobić nasze obowiązki domowe, uporządkować finanse i bałagan, ćwiczyć, dobrze się odżywiać, medytować, wypełniać obowiązki jako członek rodziny, nitkować zęby, czytać książki.
To jest to, co według nas powinniśmy robić, codziennie, przez cały czas. Kiedy tego nie robimy, czujemy się jakbyśmy zawodzili, jesteśmy w tyle, jesteśmy leniwi, marnujemy nasz czas, jesteśmy zbyt rozproszeni. Czujemy się niegodni.
Ale spójrzmy na najlepszy scenariusz: zmuszasz się do robienia jak najwięcej z tego przez cały dzień. A potem jutro robisz to samo. A następnego dnia to samo. Załóżmy, że jesteś w stanie zmuszać się do robienia jak najwięcej przez miesiąc. W tym momencie, twoja lista rzeczy, do których musisz się zmuszać, jest … dokładnie tej samej wielkości.
Nic się nie zmieniło. Nadal masz milion rzeczy, które powinieneś zrobić, do których musisz się zmuszać. W tym momencie albo poddasz się, ponieważ wszystko wydaje się bezcelowe i zniechęcające, albo wypalisz się. Nikt nie może zmuszać się do robienia rzeczy przez cały dzień, na zawsze.
Więc jaka jest alternatywa?
Co by było, gdybyśmy nie musieli się zmuszać?
Nie ma jednej dobrej odpowiedzi na to, ale zachęcam cię do zbadania tego samodzielnie. Jakie byłoby życie, gdybyś nie musiał się zmuszać do robienia rzeczy?
Niektóre alternatywy, które znalazłem:
- Wprowadź poczucie zabawy, ciekawości, nauki, przygody do jak największej liczby rzeczy, aby nie chodziło o zmuszanie, lecz o zabawę i odkrywanie.
- Spowolnienie i pozwolenie sobie na bycie w doświadczeniu, aby znaleźć poczucie wdzięczności, zamiast pośpiechu do ukończenia.
- Znajdowanie radości i zdumienia we wszystkim.
- Decydując, które rzeczy mogą poczekać, zamiast zmuszać się do robienia ich teraz.
- Włączenie poczucia połączenia, gdy wykonuję zadania — na przykład, robiąc rzeczy z innymi ludźmi.
- Przypominanie sobie, jak to zadanie jest wyrazem mojej kreatywności i miłości.
To nie są jedyne możliwości! Jak wspomniałem, mocno zachęcam cię do zbadania tego samodzielnie.
Jaki byłby twój życie, gdybyś przestał się zmuszać i zaczął żyć życiem pełnym zabawy, radości, zdumienia i ciekawości?