Większość z nas działa na autopilocie przez większą część czasu. Nie ma w tym nic złego — nie możemy być super przez cały czas. Działając na autopilocie, zmniejszamy obciążenie poznawcze, by oszczędzać zasoby naszych mózgów na rzeczy, które naprawdę się liczą.
Ale co, jeśli chcesz wyjść poza to, co już potrafisz? Musisz czasami wyjść poza swoją strefę komfortu i celowo praktykować coś nowego.
Dla mnie lubię zadawać proste pytanie: Jak dzisiaj się pojawię?
To pytanie sprawia, że działam z pełną świadomością tego, co chcę ćwiczyć. Niektóre sposoby, w jakie często odpowiadam na to pytanie: chcę pojawiać się z otwartym sercem; skupiony na tym, co ważne; z zachwytem i radością życia; jako pełne wyrażenie tego, kim jestem; z miłością do tych, którym służę; z współczuciem dla siebie i innych.
Rzeczywista odpowiedź nie ma aż tak dużego znaczenia jak pytanie. Samo zadanie pytania skłania do refleksji nad tym, co byłoby potężne dla tego, co próbujesz stworzyć w życiu. Skłania do pełnego przyjęcia odpowiedzialności za swoje życie.
Kiedy już masz odpowiedź na to pytanie, pomysł polega na praktyce:
- Znajdź sposób na przypomnienie sobie o swoim zamiarze
- Przesuń swój sposób bycia do tego zamiaru
Tego rodzaju powtarzalna praktyka stworzy nowy sposób bycia, gdy normalnie działybyśmy na autopilocie. I odkryłem, że tworzy to nie tylko inne doświadczenie życia, ale także inny zestaw działań i wyników. Tworzymy nowe życie, moment po momencie.