Przekształcenie Przytłoczenia i Ciężaru w Coś Potężnego

Ile z was ostatnio czuło się przytłoczonych tym wszystkim, co musicie zrobić?

Ile z was odczuwało, że coś, co musicie zrobić – lub wszystko, co musicie zrobić – jest ciężarem?

Wielu z nas postrzega wszystko, co musimy zrobić, jako ciężar i przytłoczenie. Wynika to z tego, jak widzimy świat: jako trudny, ciężki do udźwignięcia, a rzeczy wokół nas się rozpadają.

Nie mówię tego osądzająco, lecz ze współczuciem – prawie wszyscy widzimy rzeczy w ten sposób. Wydaje się, że jest to w nas trwale zakodowane.

Ale to można zmienić. Zaczyna się od zmiany sposobu, w jaki postrzegamy świat.

Zamiast widzieć świat jako ciężar, czy możemy zobaczyć go jako dar?

Zamiast postrzegać świat jako trudność i walkę, czy możemy zobaczyć go jako możliwość i szansę?

Zamiast myśleć, że mamy za dużo do zrobienia, czy możemy dostrzec radość w każdym zadaniu? A stos zadań wtedy jako obfitość radości i możliwości?

Owszem, mamy ogromną ilość zadań do wykonania i czujemy, że nie mamy wystarczająco dużo czasu, aby je wszystkie zrealizować. Ale wszyscy mamy tyle samo czasu i możemy wykonywać tylko jedno zadanie naraz. Nie ma drogi na skróty.

Możemy stać się lepsi w wybieraniu tego, które zadania realizować (priorytetyzowanie), ale ostatecznie nigdy nie mamy pewności, że wykonujemy dokładnie te właściwe. Możemy zwiększać swoje możliwości poprzez automatyzację, delegowanie i outsourcing, ale doświadczenie pokazuje, że nawet robiąc to wszystko, wciąż mamy za dużo do wykonania. Problem nie znika dzięki tego rodzaju sztuczkom.

Ilość zadań nie jest problemem, ponieważ zawsze będziemy mieli za dużo do zrobienia. Problem częściowo wynika z nadmiernego angażowania się w zbyt wiele rzeczy, ale nawet jeśli się w tym poprawimy, często nadal odczuwamy przytłoczenie i ciężar.

Jedynym realnym rozwiązaniem jest zmiana podejścia. Trzeba zacząć widzieć wszystko, co mamy do zrobienia, jako dar, jako możliwość i szansę, jako obfitość radości.

Możemy wdrażać systemy, lepiej priorytetyzować, koncentrować się, delegować i upraszczać oraz zobowiązać się do robienia mniej… ale ostatecznie ciężar i przytłoczenie nie znikną, dopóki nie zmienimy swojego sposobu myślenia.

Oto praktyka:

1. Kiedy doświadczasz przytłoczenia, ciężaru lub strachu, zatrzymaj się i poczuj to. Pozwól sobie być w pełni z tym, doświadczyć tego, poczuć w pełni i otworzyć się na to. Czy możesz być ciekawy tego uczucia? Czy potrafisz znaleźć sposób, aby je pokochać?

2. Sprawdź, czy potrafisz zobaczyć zadania przed sobą jako dar. Wybierasz je, ponieważ tego chcesz. Przynoszą korzyść Tobie i innym. Wykonuj je z miłością i bądź wdzięczny za dar każdego z nich.

3. Sprawdź, czy potrafisz dostrzec możliwość i szansę w każdym z nich. Co można z nimi zrobić? W jaki sposób są bardziej otwarte i rozległe, niż ci się wydaje?

4. Czy możesz doświadczyć obfitości radości w stosie zadań? Jeśli każde z nich jest radosnym darem, czyż nie ma czystej obfitości w tym stosie? Możesz sięgnąć do niego i wyciągnąć szansę na radość, rozwój i podzielenie się swoim darem ze światem.

Zmiany w sposobie myślenia nie są czymś, co możemy przełączyć jak przełącznik. Muszą być świadomie praktykowane. Czy dostrzegasz możliwości w tej praktyce?