Jak Upraszczać Święta

„Człowiek jest bogaty proporcjonalnie do liczby rzeczy, które może sobie pozwolić pozostawić w spokoju.” > > — Henry David Thoreau, Walden

Dziś miliony ludzi będą robić zakupy, a szał zakupów prezentowych, który towarzyszy sezonowi świątecznemu, potrwa jeszcze cały miesiąc.

Oprócz szaleństwa zakupowego (gdzie wielu ludzi pogłębia swoje zadłużenie, aby dać innym produkty, których tak naprawdę nie chcą)… jest także szaleństwo przyjęć świątecznych, ruch uliczny, podróże i ogólny chaos i zajęcie. Wystarczająco, żeby zestresować większość ludzi.

Co by się stało, gdybyśmy zdecydowali się zostać radykałami i uprościli święta? Co by się stało, gdybyśmy sprzeciwili się konsumpcyjnym tradycjom i skupili się na najważniejszych rzeczach?

Dla niektórych najważniejsza jest religia – duch tego sezonu nie ma nic wspólnego z zakupami czy szaleństwami świątecznymi. Dla innych, w tym mnie, najważniejsze jest spędzanie czasu z bliskimi. To wszystko, co się liczy, w moim sercu.

Gdy przypomnimy sobie, co jest najważniejsze, możemy zacząć upraszczać. Oto kilka pomysłów na upraszczanie:

Pamiętaj, co jest najważniejsze. Co jest dla Ciebie najważniejsze w tych świętach? Czy głęboko dbasz o swoją religię? Czy najważniejsze jest dla Ciebie spędzanie czasu z bliskimi? Może niektóre tradycje są dla Ciebie niezwykle ważne. Może kochasz uczucie darowania (więcej o tym poniżej). Ustal to jasno, a reszta stanie się znacznie prostsza.
Ogranicz zakupy tak bardzo, jak to możliwe. Nie daj się zwieść szaleństwu Black Friday czy Cyber Monday lub innym świątecznym wyprzedażom. Wszystko to zaprojektowane jest po to, by wpędzić nas w szał wydatków, i co roku się na to nabieramy. Zamiast tego, bądź bardziej intencjonalny w kwestii pieniędzy i tego, jak chcesz spędzać swoje życie. Spróbuj obejść się bez zakupów tak bardzo, jak to możliwe – czy możesz to odpuścić? To zabawa (dla niektórych ludzi), ale kosztowna (a masz lepsze sposoby, by wydawać pieniądze) i niszcząca środowisko, marnotrawna i zapełniająca nasze życie gratami.
Porozmawiaj z rodziną o alternatywach. Możesz zrobić wymianę prezentów, aby ograniczyć kupowanie upominków? Czy możesz robić prezenty lub dawać doświadczenia? Porozmawiaj z nimi teraz, aby uniknąć niezręczności, gdy niektórzy kupują prezenty dla wszystkich, podczas gdy inni rezygnują. Porozmawiaj z nimi o tym, dlaczego rozważasz rezygnację z konsumpcyjnego szaleństwa, dlaczego chcesz unikać ogromnego zadłużenia, dlaczego chcesz unikać gratów i koszmaru produkcji i marnowania zasobów, którym jest świąteczne zakupy. Porozmawiaj z nimi o tym, co jest dla Was ważne jako rodzina.
Zrób listę tradycji, które kochasz i których nie kochasz. Możemy zrezygnować z niektórych świątecznych tradycji, ale nie musimy odrzucać wszystkich. Jakie tradycje kochasz? Śpiewanie kolęd, wieszanie skarpet, pieczenie ciasta, dekorowanie choinki (niektóre z moich ulubionych)? Może naprawdę nie lubisz indyka, pakowania prezentów, zakupów, ajerkoniaku, marnowania jedzenia, kłamania o istnieniu Świętego Mikołaja lub upijania się (to są te, które mi się nie podobają). Zrób dwie listy – tradycji, które kochasz i tych, których nie.
Zacznij rezygnować z tego, co niekonieczne. Porozmawiaj z innymi o rezygnacji z tradycji, których nie lubisz. Odmawiaj niektórym zaproszeniom, które cię nie ekscytują (nawet jeśli czujesz się trochę winny/a). Zrezygnuj z tylu zakupów. Tak, rezygnacja może czasami wydawać się bolesna, ale pomyśl o wadach rzeczy, których się pozbywasz. Pomyśl o prostocie, którą tworzysz. I poczuj ulgę związaną z rezygnacją.
Stwórz proste święta wokół tego, co dla Ciebie ważne. Co jest najważniejsze dla Ciebie i Twoich bliskich? Co byłoby proste i piękne? Stwórz te święta. Pozwól, by były proste, z miejscem na czerpanie przyjemności z przebywania razem oraz z jedzeniem i tradycjami, które cię interesują. Niech to będzie proste doświadczenie pełne miłości, bez wszystkich komplikacji. Wyobraź sobie to i stwórz.
Znajdź radość z dawania na inne sposoby. W następnej części mówię o tym, jak cieszyć się pięknem dawania bez konieczności zakupów. Myślę, że to bardzo ważne, ponieważ zwykle mylimy wydawanie z dawaniem. To nie to samo, a można nadal znaleźć radość w dawaniu, nie będąc konsumentem-wybuchowcem.
Powiedz „nie” szaleństwu, aby powiedzieć „tak” esencji. Wszystkie szaleństwa świąt, które cię stresują? Tak, powiedz „nie” wszystkiemu temu. Wszystkie obowiązki i przyjęcia, które tak naprawdę cię nie bawią? Powiedz „nie” tamtym. To pozwala ci zrobić miejsce dla najważniejszych rzeczy, które się liczą. Mówiąc „nie”, pozwalasz sobie powiedzieć „hell yes” dla rzeczy, które głęboko kochasz.

Radość z Dawania Bez Kupowania

Pozwólmy sobie pożegnać się z mitem, że musisz wydawać, by dawać. Dawanie to piękna rzecz. Oto kilka sposobów na dawanie bez zaciągania długów.

Daj rodzinie małe doświadczenia, takie jak śpiewanie kolęd, pieczenie, oglądanie „To Wspaniałe Życie”, gra na zewnątrz w piłkę nożną.
Wolontariat jako rodzina w schronisku dla bezdomnych.
Poproś ludzi, aby zamiast prezentów przekazali datki na twoją ulubioną organizację charytatywną.
Zrób znaczące prezenty. Film z wspomnieniami. Album ze ścinkami.
Zorganizuj wymianę prezentów, w której zamieścisz cenioną własność (którą już posiadasz).
Upiecz prezenty.
Podaruj komuś masaż ramion. Patrz, jak stres się ulatnia.
Zorganizuj doświadczenie zamiast wręczania materialnych towarów: zróbcie coś fajnego razem, idźcie na plażę lub nad jezioro.
Znajdź nadzieję. Boże Narodzenie ma ogromny potencjał być czymś więcej niż kupowaniem – to może być sezon nadziei, odnowy, bliskich, inspiracji, kontemplacji. Porozmawiaj z rodziną o tym – jak możemy znaleźć sposoby, by być pełnymi nadziei, wdzięcznymi, współpracującymi? Jak możemy być bardziej obecni, nie martwiąc się o prezenty?
Kupuj rzeczy w Goodwill lub innych organizacjach charytatywnych. Są one zrecyklingowane, a pieniądze pomagają w dobrej sprawie.
Daj dar swojej wiedzy. Czy jesteś dobry w naprawie samochodów? Uczenie muzyki? Gotowaniu? Sztuczkach magicznych? Pomóż lub naucz kogoś czegoś, w czym jesteś dobry.

Na koniec możemy upraszczać, pozbywając się tego, co nas stresuje, i zachowując to, co naprawdę kochamy. Dotyczy to wszystkich obszarów naszego życia, ale jest szczególnie potrzebne podczas szaleństwa świątecznego.

Dołącz do Mnie na Bezpłatnym Webinarze: Projektując Cud

Mówiąc o radości z dawania, mam zaszczyt zaoferować bezpłatne szkolenie online w przyszłym tygodniu (wtorek, 27 listopada) z moim przyjacielem Jeffrey Davis of Tracking Wonder.

Szkolenie online nazywa się Designing for Wonder: Interventions to Transform Your Work & Life i zaoferuje Ci codzienne interwencje i zmiany myślenia, żebyś mógł pogłębić swoje codzienne cele, zwiększyć swoją kreatywność i poradzić sobie z dyskomfortem większą gracją.

Jeffrey i ja zaoferujemy Ci narzędzia i wskazówki, aby pokazać Ci, jak:

Wnosić swoje najlepsze i najbardziej kreatywne talenty do pracy każdego dnia
Przystosować się do codziennych dyskomfortów
Wypróbować Interwencję Cudów, która natychmiast napełni twój mózg „neurochemią rozkoszy”
Będzie dostępne ekskluzywne wstępne zaproszenie do live 5-day program in California in January

Będziesz miał okazję zadać nam pytania, ponieważ pomożemy Ci przefrformułować swoje sposoby pracy i życia, aby zwiększyć możliwości, cel, kreatywność i odporność.

Szkolenie online odbędzie się 27 listopada 2018 – 1 po południu PT | 2 po południu MT | 3 po południu CT | 4 po południu ET … i możesz zapisać się na nie za darmo tutaj: