Systematyczne Podejście do Pracy z Celami

Podpal swoje życie. Poszukaj tych, którzy podsycą twoje płomienie. > > ~Rumi

Cele, jak każde narzędzie, mogą służyć do obarczania się poczuciem wstydu i winy lub mogą być używane świadomie jako sposób na pogłębianie naszej praktyki w życiu.

Byłem znany z Najlepszy cel to brak celu Podróż Bez Celu od czasu do czasu, by szerzyć Osiąganie Bez Celów… ale prawda jest taka, że cele mogą nas prowadzić, jeśli są używane świadomie.

Cele nie są odpowiedzią na wszystko, ale też nie są złem. Są po prostu narzędziami.

Wyobraź sobie, że chcesz żeglować do konkretnego portu (twojego zawodowego celu)… są dwa sposoby, jak można to zrobić, w zależności od tego, jak pracujesz z danym celem.

Zwykły Sposób Pracy z Celami

Pierwszy sposób pracy z żeglowaniem do konkretnego portu to tradycyjne ustalanie celów:

Skupiasz wzrok na tym porcie (celu) i wyznaczasz trasę, by się tam dostać.
Ale rzeczy nie idą zgodnie z planem (może nie pracowałeś wystarczająco ciężko, rozproszyłeś się lub pojawiły się inne rzeczy) i teraz czujesz się zniechęcony.
Możesz albo całkowicie zrezygnować, ponieważ cel sprawia, że czujesz się źle ze sobą… albo możesz trzymać się celu i postanowić, że się poprawisz.
Uderza cię burza, potem twój statek zaczyna się rozpadać, a ty zaczynasz chorować podczas podróży. Zaczynasz używać swojego braku postępu wobec celu, by jeszcze bardziej się obciążać, odczuwać wstyd, uważać się za nieudacznika, złościć się na świat.
Może zrezygnujesz albo może wytrwale trzymasz się celu i nabierasz nowej determinacji.
Ale może dowiesz się więcej o tym porcie podczas podróży do niego i odkryjesz, że to nie jest to, czego naprawdę chcesz. Może znajdziesz inne porty, do których warto byłoby popłynąć, których wcześniej nie znałeś.
Nie! Musisz trzymać się portu, który początkowo wybrałeś! Brak elastyczności, cel jest najważniejszą rzeczą.
Może (jeśli jesteś uparty i masz szczęście) dotrzesz do swojego portu. Poczujesz chwilową radość z osiągnięcia, ale to miejsce nie jest tym, czego się spodziewałeś. To nie jest rozwiązanie wszystkich twoich problemów, nie jest to radość, której się spodziewałeś, i czujesz się rozczarowany.
Natychmiast zaczynasz myśleć o kolejnym celu, ledwie zauważając ten, do którego dotarłeś.

Jak widać, jest tu wiele elementów, które nie są pomocne:

Używanie celu do obciążania się i tworzenia poczucia wstydu, winy, rozczarowania.
Twarde trzymanie się celu, nawet jeśli odkrywasz lepsze możliwości po drodze, bez elastyczności.
Myślenie, że jest coś magicznego w osiągnięciu celu, co zmieni twoje życie w jakiś sposób (rzadko prawda).
Mentalność skierowana do przodu (zamiast skupienia się na chwili obecnej) nie kończy się po osiągnięciu celu, ale prowadzi do szukania następnego celu natychmiast (może nawet wtedy, gdy zmierzasz jeszcze do pierwszego celu).

Więc co jest bardziej pomocnym sposobem? Świadome, intencjonalne podejście do pracy z celami.

Świadome Podejście do Pracy z Celami

Wyobraź sobie, że zamiast tego miałbyś żeglować do tego portu… ale pracowałbyś z tym celem w bardziej intencjonalny, świadomy sposób:

Myślisz o tym celu jako o intencji, którą wyznaczasz na początku, jako sposobie na kierowanie swoim kierunkiem w obecnej chwili, a nie jako stałej ścieżce.
Nie myślisz o porcie (celu) jako o stałym wyniku, do którego musisz się przywiązać, ale raczej jako o sposobie kierowania się teraz.
Kiedy zauważasz, że jesteś przywiązany do fantazji celu, praktykujesz rozluźnianie ujęcia i skupianie się zamiast tego na chwili obecnej. Jakie działanie możesz podjąć teraz, które jest zgodne z twoją intencją?
Regularnie sprawdzasz siebie: „Jakie jest najbardziej kochające działanie, jakie mogę podjąć teraz? Jakie działanie teraz byłoby zgodne z moją intencją? Co mogę docenić w tej chwili?”
Pozwalasz sobie na elastyczność – jeśli nie jesteś mocno przywiązany do celu, możesz zmieniać się, gdy dowiadujesz się więcej, gdy żeglujesz swoją podróżą i rozumiesz ją lepiej, gdy znajdujesz nowe możliwości, które mogą być bardziej zgodne z twoim głębszym celem.
Jeśli/gdy dotrzesz do swojego celu, zatrzymujesz się i jesteś obecny z nim, doceniając swoją podróż, doceniając, gdzie jesteś, bez natychmiastowego zwracania się ku następnej rzeczy.

To bardziej elastyczny sposób pracy z celami, bardziej skupiony na chwili obecnej sposób pracy, bardziej intencjonalny. Cel nie staje się najważniejszą rzeczą – choć jest pomocny – obecna chwila i twoje działania oraz docenienie chwili stają się najważniejszymi rzeczami.

Zachęcam cię do wypróbowania tej elastycznej, intencjonalnej metody, gdy myślisz o swoich celach na następny miesiąc, na przyszły rok, dla swojej kariery i przyszłości. Jak przełożysz tę intencję na teraz?

Dołącz do mnie na Bezpłatny Webinar: Projektowanie Wzbudzenia

Mówiąc o radości dawania, jestem zaszczycony, mogąc zaoferować bezpłatny webinar klasy master jutro (wtorek, 27 lis.) z moim przyjacielem Jeffrey Davis of Tracking Wonder.

Webinar klasy master nosi tytuł Designing for Wonder: Interventions to Transform Your Work & Life i zaoferuje ci codzienne interwencje i zmiany perspektywy, dzięki czemu będziesz mógł pogłębić swoje codzienne cele, zwiększyć swoją kreatywność i lepiej radzić sobie z dyskomfortem z większą gracją.

Jeffrey i ja zaoferujemy ci narzędzia i wskazówki, aby pokazać, jak:

Przynosić swoje najlepsze i najbardziej twórcze talenty do pracy każdego dnia
Przechylić się i normalizować codzienne dyskomforty
Wypróbować Interwencję Cudu, która natychmiast napełni twój mózg „neurochemią radości”
Mieć dostęp do ekskluzywnego podglądu i zaproszenia do live 5-day program in California in January

Będziesz mieć szansę zadać nam pytania, gdy pomożemy ci zmienić sposób pracy i życia, aby zwiększyć możliwości, cel, kreatywność i odporność.

Webinar odbędzie się we wtorek, 27 listopada 2018 r. – godz. 13:00 PT | 14:00 MT | 15:00 CT | 16:00 ET… i można się na niego zapisać bezpłatnie tutaj: