Jedną z najlepszych rzeczy, które zrobiłem, aby zmienić swoje życie – oprócz medytacji, ćwiczeń i zdrowszego odżywiania – było pozbycie się większości moich rzeczy.
Zminimalizowałem swoje otoczenie i stałem się minimalistą.
Pomogło mi to znaleźć przestrzeń w życiu, zrozumieć, co jest ważne i skupić się na tym, pozbyć się wizualnego stresu, uprościć codzienność, uwolnić się od pułapki konsumpcjonizmu i wyjść z długów. Całkiem nieźle jak na prosty zestaw nawyków!
Wiem, że nie każdy chce być minimalistą, ale koncepcja ograniczenia posiadanych rzeczy, zmniejszenia liczby zadań w kalendarzu i znalezienia przestrzeni na to, co ważne w życiu… myślę, że każdy z nas powinien się nad tym zastanowić.
Dlatego oferuję nowy kurs w ramach mojego Sea Change Program: Minimalistyczna droga do odgracania.
Jest to sześciotygodniowy kurs wideo z około dwiema lekcjami tygodniowo. Proszę, abyś codziennie poświęcał 10 minut na sesję odgracania. Oferuję codzienne wyzwania na forum oraz webinar na żywo, podczas którego możesz zadać mi dowolne pytania.
Kurs jest częścią Sea Change membership, który można bezpłatnie wypróbować przez tydzień, a następnie kosztuje tylko 15 USD miesięcznie. Uważam, że to świetna okazja, biorąc pod uwagę, co otrzymujesz (w tym dostęp do poprzednich kursów dotyczących uważności, ćwiczeń i zdrowego odżywiania).
Dodatkowo, w ramach tego kursu o odgracaniu zaprosiłem kilku moich ulubionych minimalistycznych autorów jako ekspertów do kilku lekcji:
-
Joshua Becker z Becoming Minimalist – o korzyściach z odgracania
-
Joshua Fields Millburn z The Minimalists – jak pozbyć się przedmiotów sentymentalnych
-
Courtney Carver z Be More with Less – jak ograniczyć ubrania i rzeczy osobiste
Jestem naprawdę podekscytowany udziałem tych osób w kursie!
Inne tematy lekcji to:
-
Sesja odgracania
-
Jak zacząć
-
Dlaczego gromadzimy rzeczy
-
Świadome życie — pokonywanie konsumpcjonizmu
-
Znalezienie zadowolenia: masz już wystarczająco dużo
-
Radzenie sobie z bliskimi, którzy nie są minimalistami
-
Cyfrowe porządki i skrzynka odbiorcza e-mail
-
Stwórz przestrzeń na to, co ważne
-
Jak utrzymać porządek na biurku i w sypialni
-
Proces ciągłej selekcji
Rozpocznij kurs, rejestrując się już dziś na Sea Change.