W miniony weekend wziąłem udział w zajęciach samoobrony przed nożem razem z moim przyjacielem Jessem i było to o wiele trudniejsze, niż się spodziewałem.
Pewnie zastanawiasz się, co taki pokojowy gość jak Leo robi na zajęciach z nożem?
Jest wiele powodów, ale największym była ciekawość. Chciałem dołączyć do Jessego i zrobić coś razem dla zabawy, a on chciał wziąć udział w tych zajęciach w Triple Aught Design i brzmiało to interesująco.
Więc poszedłem na zajęcia i było intensywnie. Trudne treningi przez pełne dwa dni. Ale było to również niesamowite – instruktor światowej klasy (Craig Douglas) dał nam bardzo praktyczne narzędzia, które powtarzaliśmy w kółko, aż mogliśmy je stosować pod presją. Nauczyłem się więcej w ten weekend niż prawie kiedykolwiek w ciągu dwóch kolejnych dni. Zajęcia nie są dla każdego, ale gorąco je polecam (zapoznaj się z firmą Craiga, Shivworks).
Zdjęcie autorstwa Andrew Frazier
Czego się więc nauczyłem? Garść niesamowitych rzeczy:
Pokonywanie dyskomfortu: Cały weekend był dla mnie niewygodny. Intensywność, zmęczenie, więksi ode mnie ludzie walczący ze mną, wykonywanie ćwiczeń, podczas których dostaję ciosy w twarz (w ochronnej masce, ale wciąż przerażające). Było wiele momentów, kiedy chciałem się wycofać z powodu dyskomfortu, ale nauczyłem się przez to przechodzić, a unikanie dyskomfortu przez mój umysł nie jest czymś, czego muszę słuchać.
Wiem bardzo mało: Wiedziałem przed tymi zajęciami, że nie jestem w ogóle wyszkolony w samoobronie… ale nie zdawałem sobie sprawy, jak ogromna jest moja ignorancja, dopóki nie wziąłem w nich udziału. Teraz mam odrobinę wiedzy, ale co ciekawsze, mam świadomość swojej ogromnej niewiedzy. Jest to pokorne, a jednocześnie ekscytujące, ponieważ pokazuje, jak niesamowity jest ten świat… ile jest do nauczenia się w tak wielu różnych dziedzinach, ile jest do odkrycia. Mógłbym studiować i uczyć się różnych rzeczy przez kolejne 100 lat i być tylko na początku drogi. Wow!
Nie wiesz czegoś, dopóki nie zrobisz tego wiele razy: Kiedy instruktor coś wyjaśnia, to ma sens i czujesz, że znasz tę koncepcję. Potem próbujesz to zrobić i uświadamiasz sobie, że w ogóle tego nie rozumiesz. Potem uczysz się, jak to robić, ale wciąż popełniasz błędy. Następnie zaczynasz je korygować, ale uświadamiasz sobie, że nie wiesz, jak to wszystko połączyć. Fascynujące jest to, ile myślimy, że wiemy, a jak bardzo się mylimy. Powtarzanie czegoś w kółko zbliża cię do prawdziwej wiedzy.
Można zachować uważność w środku chaosu: Jeśli atakują cię dwie osoby naraz i masz wiele informacji do przetworzenia, może to być chaotyczne i przytłaczające. Ludzie na ciebie krzyczą, inni dźgają cię w twarz (maska), jeszcze inny duży facet uderza cię mocnymi pięściami w rękawicach bokserskich… a mimo to można znaleźć uważność. Można być obecnym, niezależnie od tego, jak bardzo się stresujesz lub boisz. To oczywiście dotyczy całego życia i wymaga ciągłej praktyki.
Strach najlepiej doświadczać fizycznie: Przychodzi moment, gdy strach cię przytłacza i chcesz się poddać. W tym momencie możesz uciec i unikać przerażającej sytuacji… lub możesz skupić się na swoim ciele i zauważyć, jak strach manifestuje się fizycznie. To nie jest tylko coś, co dzieje się w twoim umyśle – to również dzieje się w twoim ciele. Jeśli potrafisz pozostać obecnym z tym strachem, możesz zdać sobie sprawę, że to tylko fizyczna sensacja, jak ból po treningu lub lekki głód. To nie jest takie złe. Możesz działać, nawet mając to uczucie, tak jak możesz chodzić, gdy jesteś obolały.
Odpoczynek to najlepsze lekarstwo: Po weekendzie byłem obolały i wykończony. Odpoczywałem prawie trzy dni. Trochę spacerowałem, trochę pracowałem, ale w rzeczywistości niewiele robiłem. Dobrze jest zrobić coś trudnego i intensywnego, a potem pozwolić sobie na regenerację.
Nie jestem twardzielem, nawet po tych zajęciach. Mam nadzieję, że nigdy nie będę musiał się bronić, mam nadzieję, że nigdy nie użyję noża przeciwko komukolwiek. Nie sądzę, że wiem dużo. Ale jestem wdzięczny za to doświadczenie i nauczyłem się kilku cennych lekcji.
Dziękuję Craig i wszystkim wspaniałym ludziom na tych zajęciach. To była przygoda mojego życia.