ProsteNawyki

Proste sposoby na poprawę jakości życia

Wskazówki dotyczące nauki w przypadku 8 najczęstszych wyzwań edukacyjnych

W piątek wydałem Wyzwanie Nauki na 30 Dni na czerwiec i odpowiedzieliście niesamowicie: more than 2,600 people zapisali się i lista wciąż rośnie!

W podziękowaniu za dołączenie do mnie, postanowiłem napisać kilka dodatkowych artykułów edukacyjnych w tym miesiącu (oprócz tego, co tworzę dla Sea Change Program) – ten dotyczy wskazówek związanych z nauką konkretnych rzeczy, a kolejny pojawi się za tydzień lub dwa. Dziś przyjrzymy się ośmiu najczęstszym wyzwaniom edukacyjnym.

Zanim przejdziemy do konkretnych wyzwań edukacyjnych, porozmawiajmy o kilku ogólnych zaleceniach:

  1. Ustal konkretną porę na swoje codzienne sesje nauki. Zarezerwuj 10-15 minut (lub więcej, jeśli możesz) i ustaw przypomnienia, aby nie zapomnieć.

  2. Skup się na nauce tylko jednej rzeczy w tym miesiącu. Tak, wiem, masz 10 rzeczy na liście. Ale na razie lepiej trzymać się jednej.

  3. Znajdź darmowe zasoby edukacyjne w Internecie, aby zacząć. Nie ma potrzeby szaleć i kupować kursu czy stosu książek/DVD. Istnieją niesamowite darmowe zasoby edukacyjne, jeśli poszukasz przez 5 minut.

  4. Zmuś się do przypominania sobie informacji, które studiujesz. Nie tylko czytaj lub oglądaj filmy — faktycznie ich używaj. Przepytuj się. Wdrażaj to w praktyce. Rób to regularnie, aby być zmuszonym do przypominania sobie przed zapomnieniem.

  5. Nie bój się ciężkiej pracy. Najlepsze nauki są trudne. Jeśli robisz tylko łatwe rzeczy, nie będzie to znacząca nauka i nie przetrwa długo.

Teraz zanurzmy się w konkretnych wyzwaniach edukacyjnych!

Medytacja

Co za cudowna rzecz do nauki! Oto, co bym zasugerował:

  1. Znajdź bardzo prostą technikę medytacyjną, jeśli dopiero zaczynasz. Po prostu siedzenie i liczenie oddechów to świetny sposób na rozpoczęcie.

  2. Jeśli twoje myśli się rozpraszają, postaraj się zauważyć to rozproszenie. Delikatnie wróć do oddechu.

  3. Wskazówka od mojej nauczycielki, Susan: Kiedy zauważysz chęć wstania podczas medytacji, nie podążaj za nią, po prostu tam siedź. Przy drugim razie, gdy poczujesz chęć wstania, nie wstawaj. Przy trzecim razie możesz wstać. To pomoże ci zauważać chęci i nie potrzebować na nie reagować.

  4. Nie bój się naprawdę skupić się na oddechu. Wiele osób pozwala, aby medytacja była czasem na ciche myślenie, co jest w porządku, ale jeśli naprawdę chcesz nauczyć się medytacji, praktykuj koncentrację. Zainwestuj w to trochę wysiłku!

Języki

Nie jestem mistrzem języków, ale próbowałem trochę się uczyć i rozmawiałem z osobami, które są znacznie lepsze w nauce języków niż ja (Benny i Tynan, na przykład). Oto kilka rzeczy, które sugeruję:

  1. Ćwicz codziennie. Jeśli uda ci się stworzyć nawyk ćwiczenia przynajmniej 10-15 minut dziennie, będziesz się poprawiać, nawet jeśli na początku jesteś słaby.

  2. Zmuś się do używania języka. Nie tylko słuchaj czy czytaj, a nie tylko powtarzaj taśmy językowe – faktycznie znajdź sposoby na użycie tego, czego się nauczyłeś. Rozmawiaj z partnerem językowym (można ich znaleźć online), używaj języka w ciągu dnia, kiedy tylko masz okazję, rozwiązuj quizy online.

  3. Używaj Anki flashcard system. Jest darmowy, dostępne są tam liczne zestawy fiszek językowych, a jego powtarzanie odstępów czasowych jest najlepszą dostępną metodą nauki. Ćwicz fiszki codziennie, nawet jeśli na początku będziesz kiepski. Nieuniknione jest, że zaczniesz się uczyć.

Programowanie

Trochę uczyłem się programowania (bawiłem się Pythona, PHP, Ruby, JavaScript, wszystkie są dobre dla początkujących), i mimo że daleko mi do jakiejkolwiek wiedzy oprogramowania, zaczynałem swoją przygodę z nauką dla początkujących. I faktycznie stworzyłem kilka (bardzo prostych) funkcjonalnych skryptów i aplikacji!

Kilka pomysłów:

  1. Jeśli jesteś początkujący, zacznij od zasobu takiego jak Codeacademy. Istnieje wiele kursów online, wszystkie dobre – upewnij się, że mają cię zmuszać do stosowania zdobytej wiedzy, a nie tylko do czytania lub oglądania filmów. Dlatego lubię Codeacademy – zmuszają cię do pisania rzeczywistego kodu od razu.

  2. Gdy przejdziesz przez ten etap (gdzie nauczyłeś się podstaw języka), będziesz musiał stworzyć kilka funkcjonalnych programów. To jest zdecydowanie najtrudniejszy etap, ponieważ znasz podstawy języka, ale nie wiesz, jak faktycznie uruchomić program. Znajdź kilka super prostych projektów do pracy – nieco ponad „Hello world”, ale nic zbyt trudnego. Po prostu zaimplementuj jedną funkcję tego projektu i przetestuj ją w działaniu. Następnie kolejną. Zmuś się do stosowania wiedzy, z którą się zetknąłeś, a nie tylko do czytania/oglądania więcej.

  3. Internetowe wyszukiwania są twoim przyjacielem. Utknąłeś na czymś? Odpowiedź jest online – po prostu wykonaj wyszukiwanie. Stack Overflow to świetne miejsce na znalezienie odpowiedzi na twoje pytanie – prawdopodobnie już zostało udzielone, więc poszukaj przed zadaniem pytania. Ale nie bój się prosić o pomoc.

  4. Po stworzeniu pierwszego prostego programu, stwórz coś nieco trudniejszego. Jeden po drugim, ucz się, jak stworzyć bazę danych użytkowników, jak zrobić logowanie, jak wyświetlić coś na stronie internetowej, itp.

Jeśli jesteś bardziej zaawansowany niż ten poziom dla początkujących, nie potrzebujesz mojej rady!

Rysowanie/malowanie

Trochę bawiłem się rysowaniem, choć naprawdę mi to nie wychodzi. Ale to mnie nie powstrzymuje przed dawaniem sugestii!

  1. Szkicuj codziennie. Noś ze sobą blok rysunkowy i szkicuj proste rzeczy, które widzisz.

  2. Oglądaj darmowe tutoriale online każdego dnia i faktycznie ją praktykuj to, co się nauczyłeś w tutorialu.

  3. Pracuj nad podstawami: jak rysować linie, kręgi, oczy, a potem twarze. Ćwicz podstawy każdego dnia, aż twoja kontrola nad ołówkiem się poprawi.

  4. Umieszczaj swoje codzienne szkice w internecie gdzieś. Będziesz zaskoczony, jak bardzo cię to zmotywuje i jak wiele postępów zobaczysz z czasem.

Instrumenty muzyczne

OK, nigdy tak naprawdę nie nauczyłem się grać na niczym, oprócz pianina jako dziecko (niedaleko). Trochę bawiłem się gitarą, ale moje dzieci same nauczyły się grać, więc jestem oczywiście wysoko kwalifikowany, aby udzielać porad:

  1. Znowu, jest mnóstwo darmowych tutoriali wideo online. Obejrzyj jeden, a następnie faktycznie go przećwicz!

  2. Zacznij naukę od trzech akordów: G, C i D. Istnieje miliard piosenek z użyciem tylko tych akordów. Gdy nauczysz się ich, znajdź piosenkę, która z nich korzysta i naucz się ją grać! Używanie zdobytej wiedzy pomoże ją utrwalić.

  3. Potrzeba mnóstwa ćwiczeń, aby stać się nawet trochę kompetentnym. To OK, trzymaj się tego! Zauważysz, że w miarę upływu czasu będzie się to stawać łatwiejsze. Gdy tak się stanie, naucz się nowego akordu i nowej piosenki.

  4. Zagraj dla swoich przyjaciół/rodziny. Powiedz im, że jesteś jeszcze kiepski, aby nie spodziewali się Stevie Ray Vaughan w ich salonie, ale granie dla innych zmusza cię do skoncentrowania się i rzeczywistej próby nauczenia się czegoś.

HTML/CSS

Nauczyłem się samodzielnie podstaw HTML i CSS, a Zen Habits is a WordPress theme zakodowałem samodzielnie. OK, nie jest to aż tak zaawansowane, ale podstawowe umiejętności, których się nauczyłem, bardzo mi pomogły w moich projektach online. I nie jest to trudne do nauczenia!

  1. I znowu, dla absolutnych początkujących, Codeacademy to świetne miejsce na rozpoczęcie. Przeprowadzają cię krok po kroku przez podstawy, podczas gdy faktycznie stosujesz to, czego się uczysz.

  2. Zbuduj podstawową stronę. Znajdź tutorial i faktycznie umieść stronę online.

  3. Naucz się korzystać z narzędzi developerskich przeglądarki i przyglądaj się HTML/CSS naprawdę prostych stron, które lubisz. Skopiuj je.

  4. Zacząłem od darmowego motywu WordPress, umieściłem na żywo stronę i po prostu robiłem zmiany w CSS, dopóki mi się nie spodobał styl. Następnie nauczyłem się zmieniać tagi PHP motywu, dopóki nie był zorganizowany w sposób, jaki chciałem. Następnie usunąłem wiele rzeczy (tworząc kopie zapasowe moich plików) aż miałem tylko te najbardziej podstawowe rzeczy. Wiele motywów w dzisiejszych czasach używa zaawansowanych funkcji PHP, aby strona działała w określony sposób… Polecam zacząć od najprostszych motywów, bez wielu niestandardowych funkcji wymaganych do działania, ponieważ są łatwiejsze do zrozumienia.

Sporty lub sztuki walki

Nie wiem nic o sztukach walki i zalecam nauczyciela w tym przypadku. Ale niektóre z rzeczy, które odnoszą się do sportów, mogłyby też odnosić się do sztuk walki, jak sądzę. Co wiem o sportach? Niewiele, chociaż nauczyłem się być w miarę OK w koszykówce i w ostatniej dekadzie zająłem się biegiem, kolarstwem, triathlonem, Crossfitem i treningiem siłowym.

Oto kilka sugestii:

  1. Znajdź dobre filmy online z podstawową mechaniką, nawet jeśli już coś o tym sporcie wiesz. Oglądałem filmy o mechanice rzutu w koszykówce i pokazały mi one kilka rzeczy, które robiłem źle.

  2. Zastosuj wiedzę zdobytą w filmach i faktycznie ją przećwicz. Wykonuj ćwiczenia. Jeśli możesz, nagraj wideo swoich ćwiczeń, aby móc je obejrzeć i zobaczyć, gdzie robisz błędy. W razie potrzeby umieść wideo na odpowiednim forum online dla swojego sportu i poproś innych o wskazówki, co robisz źle.

  3. Zagraj w rzeczywisty mecz (lub sparing, jeśli trenujesz sztukę walki). Nie tylko ćwicz ćwiczenia, ale graj w rzeczywisty mecz przeciwko przeciwnikom, nawet jeśli to tylko swobodne spotkanie. Gra w turnieju lub lidze jest jeszcze lepsza – zmusza cię do intensywnego treningu i nauczysz się znacznie więcej. Dowiesz się również, gdzie jesteś słaby i będziesz mógł więcej pracować nad tymi obszarami.

  4. Bądź cierpliwy. Opanowanie podstawowych umiejętności zajmuje trochę czasu. Mieć trenera, który nie tylko nauczy cię ćwiczeń i innych technik, ale także obejrzy cię, co robisz i da sugestie, jest zawsze plusem. Ale można zacząć samemu, próbując zdobyć podstawową kompetencję w fundamentalnych umiejętnościach. To wymaga wielu ćwiczeń, ale po pewnym czasie zaczniesz nabywać pamięć mięśniową i będzie to znacznie łatwiejsze. To jest jak nauka chodzenia: na początku będziesz chwiejny, będziesz często upadać, ale w końcu nawet nie będziesz musiał o tym myśleć.

Przedmiot jak historia lub matematyka

Studiowałem różne przedmioty, które mnie interesują, ale nie uważam się za eksperta (na przykład nigdy nie uzyskałem doktoratu). To powiedziawszy, zrobię kilka sugestii:

  1. Przepytaj się, zanim zaczniemy coś studiować – tak, wiele rzeczy pomylisz, ale to uczyni twoją naukę jeszcze silniejszą, ponieważ kiedy dojdziesz do odpowiedzi w swojej nauce, rozpoznasz je jako rzeczy, których nie znasz i zrobisz solidne połączenia z tą wiedzą.

  2. Przepytuj się regularnie. Pomaga zrobić quiz zaraz po sesji nauki, ale także kilka dni później, i tydzień po tym, itd. Ten regularny nawyk zmuszania się do przypominania sobie wiedzy będzie trudny, ale przeszkodzi w zapominaniu i sprawi, że nauka potrwa dłużej.

  3. Znowu, używaj Anki flashcard system. Jest darmowy, na stronie Anki dostępne są liczne zestawy fiszek tematycznych, a jego powtarzanie odstępów czasowych jest najlepszą dostępną metodą nauki. Ćwicz fiszki codziennie, nawet jeśli na początku będziesz kiepski. Nieuniknione jest, że zaczniesz się uczyć.

  4. Dołącz do grupy naukowej. Istnieje wiele innych osób studiujących to, co ty studiujesz, i co zaskakujące, są one online! To pomoże cię zmotywować, pomoże, gdy utkniesz, i pogłębi twoją naukę, ponieważ zrobisz wiele połączeń między tym, czego się uczysz a interakcjami, jakie masz z ludźmi.

OK, w tych różnych obszarach było trochę powtórzeń, ale to świetnie! To pomaga w nauce, wiesz.

Podam ci kolejny artykuł o nauce za tydzień lub dwa. Jeśli jeszcze się nie zapisałeś na Wyzwanie, Wyzwanie Nauki na 30 Dni!