ProsteNawyki

Proste sposoby na poprawę jakości życia

Nieprzewidywalna Wolność i Słodycz Chaosu

„Musisz mieć chaos w sobie, aby móc urodzić tańczącą gwiazdę.” ~Friedrich Nietzsche

Chcę podzielić się z Wami sztuczką związaną z produktywnością, planowaniem i organizacją, która zmieni Wasze życie. Przyniesie nieprzewidywalne rezultaty, ale jeśli podejdziesz do tego we właściwy sposób, może przynieść niektóre z najwspanialszych momentów Twojego życia, a także wolność, radość i uniesienie.

Jaka to cudowna sztuczka?

To proste: odpuść. Odpuść kontrolę i pozwól się ponieść potężnym prądom życia. Odpuść planowanie i zaakceptuj, że nie wiesz, co się wydarzy. Odpuść produktywność i bądź otwarty na nowe pomysły, nowe możliwości, spontaniczną kreatywność.

Argumenty za Chaosem

Rozważ, co robimy, gdy planujemy nasz dzień, tydzień, rok: staramy się wywrzeć kontrolę nad życiem i przewidzieć za pomocą naszych planów przebieg naszego życia dzisiaj, w tym tygodniu, w tym roku.

Mówimy: to jest to, co zamierzam dziś zrobić. Tak będą się rzeczy toczyć. Jeśli wykonam te rzeczy, życie będzie dobre. To jest moje wyobrażenie, co ten dzień przyniesie.

Teraz rozważ to: nie mamy absolutnie żadnego pojęcia, czy którakolwiek z tych rzeczy jest prawdziwa. Nie możemy z pewnością przewidzieć przyszłości, a idea, że możemy planować na podstawie tych niepewnych przewidywań to miła fikcja, ale jednak to fikcja. Nie wiemy, co się dzisiaj stanie, nie mówiąc już o reszcie tygodnia czy miesiąca. Wiedząc, co się wydarzy w tym roku? Co za bzdura!

I zastanów się: co jeśli moglibyśmy wiedzieć? Co jeśli moglibyśmy dokładnie przewidzieć każdy dzień i zaplanować każdy dzień dokładnie? Czy byłaby to dobra rzecz? Oświadczam, że byłoby to nieskończenie bardziej nudne niż niewiedza. Wiedza o przyszłości oznacza, że wiemy, co się codziennie wydarzy, co oznacza, że nasze dni będą niezmiernie nudne, a my będziemy utknąć na jednej, niezmienialnej ścieżce. Wiedza oznacza okropny brak wolności.

Więc nie wiemy, co się stanie, ani nie powinniśmy tego chcieć. Możemy próbować planować, ale te plany nie są oparte na prawdziwej wiedzy i prawdopodobnie się nie ziszczą, więc planowanie jest stratą czasu.

Co możemy zrobić zamiast próbować przewidzieć, co się stanie, zamiast planować? Naucz się akceptować niepewność i być otwartym na zmiany. Naucz się odpuszczać kontrolę i surfować na zmieniającej się fali. Pozwól nieprzewidywalności panować, niech przypadkowość będzie siłą naszego życia, niech spontaniczność będzie regułą.

Akceptując Chaos dla Dobra

Kilka przypadkowych myśli opartych na moich eksperymentach z odpuszczaniem:

  • Praca jest lepsza z chaosem. Choć idea posiadania spokojnie uporządkowanego dnia pracy jest przyjemna, to iluzja. I jest po prostu nudna. Praca oparta na zabawie, grze i spontaniczności jest bardziej interesująca. Wyobraź sobie projekt, który zaczyna się od spontanicznego pomysłu, potem zmienia się w trakcie realizacji, przyjmuje pomysły nieznajomych, kończy się w niezwykłym miejscu, którego nie można było przewidzieć na początku. Tak właśnie zrobiłem z moją ostatnią książką, The Effortless Life: A Manual for Contentment, Mindfulness, & Flow, i była to jedna z najprzyjemniejszych chwil, jakie kiedykolwiek miałem z projektem. Tak właśnie realizuję teraz wszystkie swoje projekty.

  • Rok, który nie jest zaplanowany. Kiedy zacząłem Zen Habits w 2007 roku, miałem szczegółowo zaplanowany rok, z celami, działaniami i planami tygodniowymi. To oczywiście zostało wyrzucone za drzwi, gdy tylko zacząłem pisać Zen Habits i spotkałem pierwszych czytelników, którzy zmienili moje życie swoimi opiniami i życzliwością. Moje życie wywróciło się do góry nogami, plany stały się bez znaczenia, i nauczyłem się, że chociaż życie jest nieprzewidywalne, ta nieprzewidywalność może przynieść niesamowite rzeczy.

  • Bądź otwarty na nowe możliwości. Nauczyłem się, w tym pierwszym roku Zen Habits, być otwartym na nowe możliwości. Raz za razem otwierały się dla mnie nowe drzwi, o których nie wiedziałem – nie mogłem wiedzieć – że w ogóle tam będą. Widziałem nowe drzwi otwierające się, rozważałem to i wchodziłem. To działo się wielokrotnie i nauczyło mnie, że nie ma możliwości zaplanowania ścieżki, gdy nie wiesz, co każdy krok przyniesie, co wydarzy się na tej ścieżce, gdy idziesz nią dalej.

  • Bądź otwarty na nieznajomych. Powiedzmy, że planujesz swój dzień rygorystycznie. Masz dobrze dopracowany system produktywności, wykonujesz zadania. Jesteś maszyną produktywności! Ale teraz przypadkowo spotykasz nieznajomego, który mówi „cześć”. Odpowiadasz „cześć” i teraz masz nową możliwość: możesz porozmawiać z tym nieznajomym, poznać go. Ale wtedy odszedłbyś od planu! Czy trzymasz się planu, czy rozmawiasz z nieznajomym? Cóż, trzymanie się planu byłoby bardziej produktywne i dałoby ci większą kontrolę nad swoim życiem. Ale jeśli porozmawiasz z nieznajomym, możesz zyskać nowego przyjaciela. Możesz nauczyć się czegoś, czego inaczej byś nie poznał. Niektórzy z moich najlepszych przyjaciół stali się nimi właśnie w ten sposób, ponieważ byłem gotów odejść od planów i porozmawiać z nieznajomym.

  • Chaos to kreatywność, a kreatywność to chaos. To to samo. Praca kreatywna nie jest wynikiem planu i kontroli. Pewnie, niektóre z największych światowych geniuszy kreatywnych byli maniakami szczegółów, ale nie zaplanowali powstania geniuszowskiego pomysłu – przyszedł do nich, ponieważ byli otwarci na przypadkowe myśli, eksplorowali ścieżki, które nikt inny nie pomyślałby, aby zobaczyć, brali pomysł, który zobaczyli od kogoś innego i przekręcali go na nowy sposób. Kreatywność pochodzi z miejsca chaosu, i tylko, gdy otworzysz się na ten brak kontroli, możesz wpaść na swoją najlepszą kreatywność.

  • Kilka rzeczy do przeczytania: Dwie z najlepszych książek, jakie ostatnio czytałem, akceptują ideę niepewności, i obie przyszły do mnie od dwóch z moich najlepszych przyjaciół – z których obu spotkałem prawie przypadkowo w Internecie. Mój przyjaciel Jonathan Fields napisał Uncertainty, i to jest wspaniała eksploracja niektórych z tych pomysłów. Mój przyjaciel Mary Jaksch wysłał mi książkę ostatnio zatytułowaną Bring Me the Rhinoceros, która jest doskonałym wykorzystaniem zenowskich koanów do eksploracji podobnych idei. Obie książki gorąco polecam.

  • Kiedy odpuścimy nasze oczekiwania, że inni nas uszczęśliwią, cieszymy się z nich bardziej. Złościmy się i frustrujemy ludźmi, ponieważ nie działają w sposób, który byśmy chcieli. Oczekujemy, że inni będą starali się nas uszczęśliwić, pójdą z naszej drogi, aby dać nam to, czego chcemy. To nie dlatego istnieją inni ludzie. Kiedy odpuścimy te oczekiwania, akceptujemy ludzi takimi, jakimi są, i uczymy się doceniać tę wyjątkowość.

  • Jeśli nie oczekujesz, że rzeczy potoczą się zgodnie z planem, jesteś otwarty na nieplanowane. Może pojawić się coś nieoczekiwanego, a jeśli to pójdzie za tym, będziesz musiał odpuścić swoje wcześniejsze plany. To może być wspaniałą rzeczą. Wiele osób (w tym dawny ja) frustruje się, gdy pojawiają się nowe rzeczy, które nie były zaplanowane, gdy plany idą na marne, ale nie musi to być frustrujące. Po prostu oczekuj, że plany się zmienią, lub nie planuj wcale. Spodziewaj się, że wydarzy się coś nieplanowanego, a kiedy się to stanie, uśmiechnij się.

  • Owiń nieznaną przyszłość, jaką masz przed sobą. To jest ostateczna wolność. Nie wiesz, co zamierzasz zrobić dziś, ani co się wydarzy. Jesteś zamknięty w niczym. Jesteś całkowicie wolny, aby robić wszystko, realizować dowolne kreatywne przedsięwzięcie, próbować nowych rzeczy, jak się pojawiają, być otwarty na poznawanie nowych ludzi. Może być to na początku przerażające, ale jeśli się uśmiechniesz, myśląc o niewiedzy, wkrótce zdasz sobie sprawę, że to radosna rzecz.

  • Kiedy nie skupiasz się na jednym wyniku, otwierasz możliwość dla wielu wyników. Większość ludzi koncentruje się na konkretnych celach (wynikach) i nieustannie dąży do tego wyniku. Następnie odrzucają inne możliwości jako rozproszenie. Ale co, jeśli nie masz z góry ustalonego wyniku? Co, jeśli powiesz, że gdziekolwiek się znajdziesz, może być dobrze? Teraz otwierasz nieskończoną ilość możliwości i jesteś bardziej skłonny nauczyć się czegoś niż jeśli próbujesz robić tylko rzeczy i uczyć się rzeczy, które wspierają z góry określony wynik.

„To okrutny i przypadkowy świat, ale chaos jest taki piękny.” ~Hiromu Arakawa