ProsteNawyki

Proste sposoby na poprawę jakości życia

7-stopniowa metoda na znalezienie skupienia podczas pisania

„Piszę tylko wtedy, gdy jestem zainspirowany. Na szczęście inspiracja przychodzi do mnie codziennie o dziewiątej rano.” ~William Faulkner

Pisarze tak często odkładają pisanie na później, że określenie „pisarz” jest prawdopodobnie nieadekwatne. Powinniśmy być nazywani „prokrastynatorami”.

Dlaczego większości ludzi tak trudno skupić się na pisaniu? Albo na innej twórczej działalności?

Wydaje się, że bez względu na nasze najlepsze intencje, naszym przeznaczeniem jest odkładanie pisania na później poprzez sprawdzanie e-maili, Facebooka czy Twittera, wykonywanie innych prac biurowych, rozmowy ze znajomymi – robienie wszystkiego, tylko nie pisanie.

Odkryłem kilka rzeczy, które działają. Oto mój program rehabilitacji dla pisarzy, którym dzielę się z wami w nadziei, że pomoże:

  1. Ustal blok czasowy na pisanie. Nie wystarczy powiedzieć: „Dziś napiszę post na bloga lub rozdział książki”. Musisz wyznaczyć konkretny przedział czasowy. Nawet 10-30 minut wystarczy. Powiedzmy od 8:00 do 8:30 – ten czas jest zarezerwowany w twoim kalendarzu i upewnij się, że nic ci nie przeszkodzi.

  2. Stwórz system odpowiedzialności. Powiedz komuś, że zamierzasz zacząć pisać o 8:00 i nie zrobisz w tym czasie nic innego. Obiecaj, że zapłacisz mu 50 dolarów, jeśli tego nie zrobisz, jak my friend Maneesh does.

  3. Wyeliminuj rozpraszacze. Tuż przed swoim blokiem pisania wyłącz internet. Użyj Freedom lub innego blokera internetowego. Możesz też odłączyć router i dać go komuś z instrukcją, aby nie oddawał go przez 30 minut. Zamknij wszystkie programy oprócz edytora tekstu lub aplikacji do pisania bez rozpraszaczy, takich jak WriteRoom, OmmWriter lub Byword.

  4. Zauważ opór przed rozpoczęciem. Odpuść go i skup się wyłącznie na rozpoczęciu. Wszystko, co musisz zrobić, to napisać pierwsze kilka słów — nie martw się o resztę.

  5. Wyobraź sobie, że rozmawiasz z konkretnym przyjacielem podczas pisania — co chciałbyś powiedzieć temu przyjacielowi o swoim poście na bloga lub rozdziale książki?

  6. Zwróć uwagę na napięcie, które czujesz na początku. To napięcie, niechęć do pisania, chęć robienia czegoś innego. Odpuść to, zrelaksuj się, ciesz się pisaniem.

  7. Obserwuj pragnienie robienia czegoś innego. Obserwuj, nie działaj. Pozwól mu się pojawić, a potem zniknąć. Teraz wróć do pisania.

Bonusowy krok 8: Zrelaksuj się, ciesz się procesem, pisz dla przyjemności, nie dla produktywności.

To małe kroki, ale są skuteczne. Teraz zacznij pisać.

„Gdybym czekała na perfekcję, nie napisałabym ani słowa.” ~Margaret Atwood