Bardzo często żyjemy, idąc utartym szlakiem — wykonujemy naszą pracę, staramy się jak najlepiej, zajmujemy się rzeczami, które musimy zrobić, przyjmujemy na siebie obowiązki lub unikamy ich i znajdujemy komfort tam, gdzie możemy.
To, o czym często zapominamy, to fakt, że niezależnie od wszystkiego, tworzymy nasze życie.
Co by było, gdybyśmy przyjęli bardziej świadome podejście i stworzyli nasze życie celowo?
Co by było, gdybyśmy potraktowali życie jako czystą kartkę i zdecydowali, co naprawdę chcemy, aby się na niej znalazło? Co by było, gdybyśmy poczuli się upoważnieni do wyboru, do tworzenia, do realizacji tego, czego naprawdę pragnie nasze serce?
W tym poście podzielę się trzema pytaniami, które warto poważnie rozważyć, jeśli chcesz stworzyć swoje życie.
Serdecznie zachęcam do zmierzenia się z nimi z pełnym zaangażowaniem. Włóż w nie siebie, nie tylko czytaj i myśl o nich. Zarezerwuj czas, wybierz się na spacer, weź ze sobą notatnik i naprawdę coś stwórz. To Twoje życie tworzysz.
Pytanie 1: Co Chcesz Stworzyć?
Gdybyś mógł mieć wszystko, czego chcesz w życiu, co by to było? Nie tylko posiadłości (choć te też)… relacje, doświadczenia życiowe, sposób bycia, styl życia.
Czego naprawdę pragnie Twoje serce? Dlaczego Ci na tym zależy? Dlaczego to jest ważne?
Na przykład, niektóre rzeczy, których pragnie moje serce, to:
-
Pomoc ludziom w zmierzeniu się z ich lękami i tworzeniu znaczącego życia
-
Głębokie, intymne i odżywcze relacje (żona, dzieci, rodzina, przyjaciele, mój zespół)
-
Zdrowie pełne życia i siły
-
Przygoda, ciekawość, zdumienie
-
Dom na plaży z codziennymi nurkowaniami w oceanie
Aktywnie tworzę te rzeczy (dom na plaży jest jeszcze odległym celem). Tworzę je aktywnie, ponieważ postanowiłem, że naprawdę chcę je stworzyć – to jest to, czego pragnie moje serce.
Spędź trochę czasu rozważając, co chcesz stworzyć w swoim życiu. Co dla Ciebie się liczy? Czy jesteś gotowy zrobić to, co trzeba, aby to stworzyć, w tym wyjść ze strefy komfortu? Jeśli nie, możesz uznać, że to komfort jest tym, czego pragniesz najbardziej.
Nie przejmuj się tym, czy lista jest doskonała. Po prostu zapisz to, co się pojawia. Zawsze możesz rozwijać listę, jak każde dzieło. Ale zapisz ją. Rozmawiaj o niej z innymi. Wybierz się na spacery i zastanawiaj się więcej.
Pytanie 2: Jakie Działania Są Wymagane?
Po stworzeniu wstępnej wersji życia, które chcesz stworzyć, zadaj sobie pytanie: jakie działania byłyby potrzebne, aby stworzyć to życie?
Zrób listę. Nie martw się o to, czy jest ona doskonała. Zapisz rzeczy, które są absolutnie niezbędne.
Przykłady:
-
Zdrowie pełne życia i siły: 7,5 godziny snu na noc; 90% posiłków składających się z pełnowartościowych produktów; codzienna aktywność fizyczna i medytacja.
-
Dom na plaży: Oszczędzanie pieniędzy, aby kupić małą działkę w pobliżu plaży. Zwiększenie dochodu, aby móc oszczędzać. [Wstaw działania dotyczące tego, co muszę zrobić, aby zwiększyć dochód.]
Niektóre z tych rzeczy mogę robić już teraz: Mogę żyć swoim życiem z poczuciem zdumienia, ciekawości i przygody w każdej chwili. W przypadku innych, jak moje intymne i odżywcze relacje, muszę poświęcać czas każdego dnia na ich pielęgnowanie i czerpanie z nich wartości.
Jakie działania musisz podjąć dla każdej rzeczy, którą chcesz stworzyć w swoim życiu? Sporządź listę. Z każdej pozycji wybierz jedno działanie i podejmij zobowiązanie.
Czy jesteś gotów podjąć te działania, aby stworzyć życie, które chcesz? Jeśli nie, zastanów się jeszcze raz, jak bardzo naprawdę tego pragniesz. Jak ważne są one dla Ciebie? Czy jest coś innego, czego chcesz bardziej, co nie jest na liście, na przykład komfort lub odpoczynek?
Pytanie 3: Co Zwykle Robisz, Gdy Opór Staje Przed Tymi Działaniami?
Zacznij podejmować te działania każdego dnia. Umieść krótką listę wymaganych działań (i tego, do czego prowadzą) przed sobą każdego dnia.
Przeprowadzaj przegląd na koniec każdego dnia i każdego tygodnia: jak idzie? Co staje na przeszkodzie? Co musisz dostosować?
Co ważniejsze: jaka jest Twoja tendencja, gdy te działania napotykają opór?
Czy masz tendencję do sięgania po rozpraszacze, komfort, niecierpliwość, obwinianie siebie? Pracoholizm, uzależnienia, perfekcjonizm, ukrywanie się?
To tutaj zaczyna się prawdziwa praca. Do tego momentu to były tylko abstrakcje. Kiedy napotykamy opór, nasze wzorce się ujawniają. Te wzorce i lęki, które do nich prowadzą, są dokładnie tym, dlaczego jeszcze nie stworzyliśmy życia, które chcemy. To dlatego pozwalamy sobie wpadać w rutynę i obowiązki. To nie jest nasz sposób na zmierzenie się z lękami.
Praca zaczyna się tutaj: zwróć się w stronę lęków i bądź z nimi. Pokochaj je. Żyj życiem, które chcesz stworzyć w momencie, gdy pojawią się lęki: dla mnie oznacza to bycie z lękami z poczuciem ciekawości, zdumienia, przygody. Intymność, odżywienie, służba. Życie pełne energii i siły. Zanurzanie się w lęki, jakbym nurkował w oceanie – z radością i miłością.
Jak chcesz żyć, gdy pojawiają się lęki?
Stworzenie życia, które chcesz, oznacza życie nim, podczas gdy je tworzysz.
Co stworzysz od tej chwili?