„Przed oświeceniem: rąbać drewno, nosić wodę. Po oświeceniu: rąbać drewno, nosić wodę.” ~Przysłowie zen
W chaosie współczesnego świata istnieje piękno w samym działaniu.
Jesteśmy miotani w różne strony przez e-maile, rozmowy, wiadomości, wydarzenia i żądania wokół nas. Nasze umysły stają się nieustającą nawałnicą myśli tkwiących w przeszłości, obaw dotyczących przyszłości, rozproszeń ciągnących nas w każdym kierunku.
Jednak wszystko to znika, gdy skupiamy się tylko na działaniu.
Bez znaczenia jest, czym jest to działanie: siedzenie, chodzenie, pisanie, czytanie, jedzenie, mycie, rozmowa, przytulanie, granie. Koncentrując się na działaniu, porzucamy nasze zmartwienia i lęki, zazdrość i złość, żal i rozproszenie.
W tej prostocie jest coś głębokiego. Coś ostatecznie rozdzierającego i zapierającego dech w piersiach pięknego.
„Podczas chodzenia, chodź. Podczas jedzenia, jedz.” ~Przysłowie zen
Jesteś w środku swojego dnia i jesteś zanurzony w burzy myśli, uczuć, zadań, spotkań, lektur i komunikacji tego dnia.
Zatrzymaj się. Oddychaj. Pozwól, by to wszystko zniknęło.
Skoncentruj się teraz na zrobieniu jednej rzeczy, właśnie teraz. Po prostu wybierz jedną rzecz i usuń wszystkie inne rozproszenia. Poważnie, usuń je wszystkie. Wyłącz Internet. Przestań czytać ten artykuł (OK, przeczytaj jeszcze kilka zdań, a potem zamknij przeglądarkę!).
Pozwól, by wszystkie myśli o czymkolwiek innym niż działanie również zniknęły. Pojawią się, ale delikatnie je zauważ, a potem pozwól im odejść. I wróć do działania.
Jeśli myjesz naczynie, rób to powoli i poczuj każde doznanie. Jeśli jesz owoc, smakuj go, poczuj jego strukturę, bądź świadomy swojego głodu lub jego braku. Jeśli piszesz coś, wlej w to serce, stań się pisaniem, zamieszkaj w słowach.
Po prostu działaj.
Reszta świata staje się nieistotnym rozproszeniem. To tylko ty i twoje działanie.
I zdajesz sobie sprawę: to wszystko, co ma znaczenie. W tym jest wszystko.
„Zen to nie rodzaj ekscytacji, ale koncentracja na naszej zwykłej codziennej rutynie.” ~Shunryu Suzuki