Niesamowite, ale zmierzamy ku jesieni, a lato właśnie się kończy… zmiana pór roku to zawsze doskonały czas na refleksję.
Dla mnie lato często zakłóca moje starannie zaplanowane rutyny i nawyki. Podróże, goście, więcej aktywności na świeżym powietrzu… to wszystko może zaburzyć regularnie zaplanowany harmonogram.
I to nie jest problem! Oznacza to po prostu, że gdy sprawy zaczną się uspokajać, mamy okazję do praktykowania wznawiania nawyków i rutyn, które zostały przerwane.
To jest umiejętność — wznawianie to po prostu powrót do punktu wyjścia i przyjęcie Umysłu Początkującego.
Dziś chciałbym zaprosić Cię do zastanowienia się, co w Twoim życiu zostało zaburzone: ćwiczenia, zdrowe odżywianie, wczesne wstawanie, poranne rutyny, medytacja, pisanie dziennika, twórczość, produktywność, finanse?
Następnie odpuść sobie wszelkie poczucie winy czy osądy — praktykuj wyrozumiałość wobec siebie. Praktykuj zrozumienie, że zawsze dajesz z siebie wszystko, wykorzystując zasoby, jakie masz danego dnia. Praktykuj wybaczanie sobie i odpuszczanie tego, co myślisz, że „powinieneś” zrobić.
Później zacznij od nowa — wróć do punktu wyjścia i ciesz się początkiem tak samo, jak cieszysz się środkiem czy końcem. Jest w tym radość.
A propos, w przyszłą środę (11 września) o godzinie 10:00 czasu pacyficznego / 13:00 czasu wschodniego organizuję warsztaty na żywo dla moich członków Fearless Living Academy na ten temat:
Warsztaty FLA: Wprowadzenie do Wznawiania Nawyków
Jeśli jesteś zainteresowany, dołącz do Fearless Living Academy, a warsztaty są wliczone! Ponadto możesz pracować nad swoimi nawykami przy wsparciu społeczności oraz moich kursów wideo dotyczących tworzenia nawyków w FLA.
Mam nadzieję, że spotkamy się tam. I życzę Ci wszystkiego dobrego w tym pięknym sezonie wznowień. 🌺