Przez Leo Babauta
Radzenie sobie z innymi ludźmi, światem, wszystkimi zadaniami… jest o wiele łatwiejsze, gdy serce jest otwarte.
Kiedy czujesz się otwarty wobec kogoś, jesteś bardziej hojny w interpretacji jego działań i słów, czujesz się z nim związany, a konflikty łatwiej się rozwiązują.
Kiedy czujesz się otwarty, łatwiej przyjmujesz na siebie zadania. Projekty posuwają się naprzód.
Kiedy czujesz się otwarty, to w porządku, jeśli czasem czujesz się przytłoczony… ale jesteś w stanie łatwiej sobie ze wszystkim poradzić.
Jak więc otworzyć serce, gdy nie czujemy się w ten sposób? Gdy nasze serce jest zamknięte, naszym głównym celem powinno być znalezienie tego, co jest potrzebne, aby je ponownie otworzyć.
Zajmij się wszelkimi emocjami lub zranieniem. Odpocznij i zadbaj o siebie. Praktykuj wdzięczność. Wyjdź i połącz się z naturą. Ruszaj się. Poświęć trochę czasu na ciszę i samotność. Uzupełnij swoje baterie. Poproś o pomoc lub o przytulenie.
Gdy już zajmiesz się swoim sercem, reszta życia jest dużo łatwiejsza. W jakim stanie jest teraz twoje serce? Jak możesz się nim zająć?