Każdego stycznia ludzie masowo wykupują karnety na siłownię, tworzą listy celów lub postanowień i przygotowują się do nowego roku pełnego gorączkowej aktywności.
Niestety, często nie znajdujemy przestrzeni, by zrobić miejsce na te wszystkie nowe rzeczy.
Początek roku to świetny moment na odnowienie energii i podjęcie się rzeczy, które zawsze chcieliśmy zrealizować – uporządkowanie bałaganu, poprawa kondycji fizycznej, znalezienie pasjonującej pracy, spłata długów i tak dalej. To także doskonała okazja, aby oczyścić swoje życie, zaczynając rok z czystą kartą gotową do zapełnienia.
Chociaż życie każdego jest inne, podzielę się tym, co robię, aby oczyścić swoje życie.
-
Niezbędne Zen Habits roku 2011 myślę o tym, czego się nauczyłem, jakie błędy popełniłem, co osiągnąłem.
-
Oczyszczam mój harmonogram tak bardzo, jak to możliwe. Często wiąże się to z odmawianiem innym.
-
Kończę stare projekty i zobowiązania wobec ludzi, aby moja praca była klarowniejsza niż zwykle.
-
Wyrzucam stare plany treningowe i dietetyczne, aby zrobić miejsce na nowe eksperymenty.
-
Opróżniam swoją skrzynkę e-mail. Jeśli nie odpowiedziałem na e-mail od dłuższego czasu, prawdopodobnie nie jest ważny, więc go archiwizuję. Działam na inne e-maile lub na nie odpowiadam tak, aby moja skrzynka odbiorcza była pusta.
-
Opróżniam inne skrzynki odbiorcze. Może to być skrzynka na portalu społecznościowym, lista rzeczy, które chciałem zrobić lub przeczytać, czy inny rodzaj listy. Archiwizuję je na później lub usuwam. Pozbywam się wszystkiego, co zajmuje moją energię umysłową, bo wiem, że muszę się tym zająć.
-
Porządkuję pliki na komputerze. Zazwyczaj oznacza to usunięcie zbędnych plików, ale także konsolidację plików do jednego folderu lub umieszczenie ich w archiwum online (takim jak Dropbox).
-
Porządkuję dokumenty. Rzadko dzisiaj posiadam jakiekolwiek papiery – stopniowo wszystko zamieniam na formę cyfrową. Ale nadal zdarza się, że coś dostaję pocztą, więc jeśli coś leży dookoła, pozbywam się tego, żeby uporządkować pozostałe dokumenty.
-
Sprzątam bałagan. Jeśli są obszary, które stały się zagracone, porządkuję je. Często oznacza to po prostu spakowanie pudełka lub torby rzeczy, które planowałem oddać do Goodwill.
-
Porządkuję moje obowiązki. Spisuję listę wszystkich spraw do załatwienia, które odkładałem i załatwiam wszystkie w jedno popołudnie.
-
Porządkuję swoje finanse. Poświęcam kilka minut, aby przejrzeć moje konta bieżące i oszczędnościowe, PayPal, inwestycje itp. i upewnić się, że wszystko jest w porządku. Jeśli są drobne rzeczy, które wymagają załatwienia, zajmuję się nimi, aby mój umysł był spokojny.
-
Czyszczę spiżarnię i lodówkę z niepotrzebnych rzeczy. Wyrzucam stare produkty, które leżą od dawna. Pozbywam się śmieciowego jedzenia, jeśli jakieś tam jest (zazwyczaj już go nie mam, ale miewałem). Zostawiam jedynie dobre, pełnowartościowe składniki do zdrowych potraw.
Może to zająć kilka dni, pracując od czasu do czasu po trochu. Dla niektórych może to potrwać dłużej. Ale kiedy już skończysz, uczucie jest niesamowite. Twój umysł jest oczyszczony i odświeżony. Czujesz, że jesteś gotowy na podjęcie się wszystkiego.
Szczerze mówiąc, robię te rzeczy regularnie przez cały rok i świetnie sprawdza się utrzymywanie ogólnego porządku. Ale nowy rok to zawsze doskonała okazja do całościowego oczyszczenia.