„Jeśli twoje kolana nie są zielone pod koniec dnia, powinieneś poważnie przemyśleć swoje życie.” ~Bill Watterson
Ostatnio podejmuję swoje codzienne decyzje, kierując się prostym pytaniem: Jak będę się z tym czuł, gdy dzień się skończy?
Jeśli mam wybór między przeglądaniem mediów społecznościowych i wiadomości a pisaniem, wiem, jaka będzie odpowiedź: pod koniec dnia będę znacznie bardziej zadowolony, jeśli wybiorę pisanie.
Stojąc przed chipsy i pizzą, mogę być bardzo kuszony, by je zjeść, ale wiem, że później tego dnia będę tego żałować. Nieuchronnie czuję się źle po zjedzeniu tłustych potraw, chociaż zawsze o tym zapominam przed jedzeniem.
Pod koniec dnia nie będę żałować spędzonego czasu z żoną lub dziećmi, ale będę żałować oglądania filmików online lub marnowania czasu na granie.
Nie będę żałować, że zrobiłem trening, ale będę żałować siedzenia przez cały dzień.
Nauczyłem się tych prawd poprzez wielokrotną obserwację, ale możesz odkryć własne odpowiedzi, zadając sobie pytanie przed działaniem, formułując hipotezę („Nie będę tego później żałować”) i sprawdzając jej trafność, analizując wyniki pod koniec każdego dnia.
Przeprowadź codzienną analizę przed snem, nawet jeśli będzie to tylko mentalne podsumowanie. Czy miałeś rację? Czy żałujesz którejś ze swoich decyzji? Jeśli tak, nie czuj się źle z powodu pomyłki — ciesz się, że się czegoś nauczyłeś.
Następnym razem podejmij lepszą decyzję.
Co zamierzasz zrobić teraz, po przeczytaniu tego? Czy będziesz z tego zadowolony na końcu dnia?