Czy Twoje dzieci spędzają dużo czasu przed telewizorem lub konsolą do gier? Czy dużo czasu spędzają w internecie? Jeśli są jak większość dzieci (przynajmniej w Ameryce), większość ich wolnego czasu pochłania telewizor lub inna elektroniczna rozrywka. W rzeczywistości telewizja jest drugim, po szkole, źródłem edukacji dla naszych dzieci. Rodzice są na trzecim miejscu.
Moje dzieci nie są inne, ale jako ojciec staram się ograniczać tego typu bierną rozrywkę. I kiedy tylko mogę, zachęcam je do czytania lub wychodzenia na dwór.
Każda niedziela to w mojej rodzinie Dzień Rodziny, a jedną z naszych ulubionych aktywności jest gra w piłkę nożną w naszym ogrodzie. Zakładamy tenisówki, ustawiamy pomarańczowe pachołki jako bramki, wybieramy drużyny i zaczynamy się bawić. Czasami wolimy grać w kickball.
Kiedy zacząłem biegać, zacząłem też zabierać dzieci na biegi. Lubią również jeździć na rowerach w parku, gdy ja biegam.
Koniecznie wyciągnij dzieci na zewnątrz. Muszą ponownie połączyć się ze światem. Są zamknięte w domu, odizolowane od świata zewnętrznego. Stają się leniwe i tracą kondycję. To jest niezdrowe.
Zabawy na świeżym powietrzu poprawiają sprawność fizyczną dzieci, sprawiają, że są zdrowsze i zmuszają je do korzystania z własnej wyobraźni, zamiast wyobraźni jakiegoś reżysera z Hollywood.
Oto kilka pomysłów na zabawy na zewnątrz:
-
piłka nożna
-
puszczanie latawców
-
eksploracja lasu
-
poszukiwanie skarbów
-
wizyta na placu zabaw
-
wyjście na basen, plażę lub nad jezioro
-
zabawa w piratów lub budowa fortu
-
bieganie
-
jazda na rowerze
-
mycie samochodu
-
grabienie liści
-
bitwa na balony z wodą
-
bitwa na pistolety wodne
-
gra w berka
-
zabawa w chowanego
-
wyścig z przeszkodami
-
wspólny spacer i rozmowa
-
spacer do sklepu po przekąskę
Istnieją tysiące innych możliwości. Samo wymyślanie pomysłów może być świetną zabawą.