ProsteNawyki

Proste sposoby na poprawę jakości życia

13 małych rzeczy, które upraszczają Twój dzień pracy

„Rób trudne rzeczy, gdy są łatwe, i wielkie rzeczy, gdy są małe. Podróż tysiąca mil musi zacząć się od jednego kroku.” ~Lao Tzu

Jednym z najlepszych kroków, jakie podjąłem, decydując się uprościć swoje życie, było uproszczenie mojego dnia pracy – najpierw w mojej pracy etatowej, a potem, po rezygnacji z niej, w pracy, którą wykonuję teraz jako pisarz i przedsiębiorca.

Wyeliminowałem większość rutynowych, nudnych, administracyjnych zadań dzięki kilku prostym zasadom.

Obecnie usunąłem nieistotne rzeczy i mogę skupić się na tym, co naprawdę kocham: tworzeniu.

Nie każdy może zrobić tak drastyczne kroki w kierunku prostoty, ale jeśli masz pewną kontrolę nad swoim dniem pracy, możesz wykonać kilka małych rzeczy, które znacznie uproszczą sprawy.

Jeśli nie masz kontroli lub myślisz: „Nie mogę zrobić tych rzeczy”, zacznij pytać, dlaczego nie? Czy jest możliwość zmiany sytuacji, jeśli nie dzisiaj, to w dłuższej perspektywie? Odkryłem, że często sądziłem, iż coś jest niemożliwe (na przykład praca z domu), ale na dłuższą metę okazywało się to wykonalne.

Nie musisz robić wszystkiego – wybierz tylko jedną rzecz i spróbuj. Następnie spróbuj kolejnej i zobacz, czy działa. Eksperymentuj, aby znaleźć to, co sprawdza się w Twoim przypadku.

I ciesz się prostym życiem zawodowym.

  1. Zacznij wcześnie. Przychodzenie do pracy wcześnie było jednym z moich ulubionych trików — było cicho, zanim zaczęły się telefony, rozmowy i spotkania, i mogłem spokojnie wykonać wiele pracy. Zanim inni zaczynali, ja miałem już za sobą dwa lub trzy duże zadania.

  2. Ogranicz godziny pracy. To ironiczne, ponieważ tak wielu ludzi pracuje długo i myśli, że robi więcej i jest bardziej produktywnych. Ale tylko marnują czas. Zamiast tego skróć godziny pracy i ustal limit — na przykład 6 lub 7 godzin dziennie — i wykonaj najważniejszą pracę w tym czasie. Jeśli wiesz, że pracujesz tylko 6 godzin dziennie, upewnisz się, że najważniejsze zadania zostaną zrobione najpierw, a mniej czasu zostanie zmarnowane. Limity zmuszają do efektywności.

  3. Zrób krótką listę. Zrób długą listę wszystkich zadań, które musisz wykonać… potem zrób krótką listę 1-3 rzeczy, które naprawdę chcesz ukończyć. Wybierz tak, abyś był dumny z tego, co zrobiłeś, jeśli tylko te zadania zostaną zrealizowane. Zacznij od najważniejszego zadania, zanim sprawdzisz e-mail lub przeczytasz coś w internecie.

  4. Podziel rozpraszacze. Jakie są Twoje typowe rozpraszacze? Być może rzeczy takie jak e-mail, przeglądanie blogów, Twitter lub inne sieci społecznościowe? Ustal czas na te rzeczy, najlepiej później w ciągu dnia: na przykład od 15:00 do 16:00. Nie wykonuj czynności rozpraszających przed tym czasem. Grupując je wszystkie w jednym okresie, pozwalasz sobie na wykonanie innej pracy najpierw, ale nadal masz czas na rozpraszacze. Innym podejściem może być robienie tego przez 10 minut na końcu każdej godziny — ale trzymaj się tego 10-minutowego limitu!

  5. Pisz krótsze e-maile. Jeśli e-mail zajmuje dużą część Twojego dnia, prosta zmiana polegająca na ograniczeniu się do 3-4 zdań na e-mail zrobi wielką różnicę. Po pierwsze, znacznie skróci to czas pisania lub odpowiadania na e-maile. Po drugie, skróci odpowiedzi na Twoje e-maile, co oznacza, że spędzisz mniej czasu na czytaniu poczty elektronicznej.

  6. Ogranicz liczbę spotkań. Im mniej, tym lepiej. Niektórzy najważniejsi szefowie w Google prowadzą krótkie, 5-minutowe spotkania — każdy, kto uczestniczy w tych spotkaniach, powinien być przygotowany i rzeczowy. Jeśli możesz uniknąć spotkań i po prostu otrzymać notatki lub znaleźć alternatywną formę komunikacji, możesz zaoszczędzić godziny tygodniowo.

  7. Automatyzuj. Im mniej powtarzalnych i rutynowych zadań musisz wykonywać, tym więcej czasu uwalniasz na tworzenie i ważną pracę. Więc automatyzuj, gdzie to możliwe: pozwól ludziom wypełniać formularze elektronicznie, otrzymuj informacje ze swojej strony internetowej zamiast za pomocą e-maili lub telefonów, używaj usługi, która automatycznie przetwarza płatności lub wysyła Twoje produkty itp.

  8. Eliminuj papierkową robotę. Kiedyś zajmowałem się wieloma dokumentami papierowymi i już wtedy wiedziałem, że to strata czasu. Jeśli firmy i organizacje mogłyby wypełniać dokumenty elektronicznie, zaoszczędziłoby to wiele papieru, kopiowania, archiwizacji i duplikacji wysiłku. Kiedy to możliwe, eliminuj papierkową robotę na rzecz dokumentacji cyfrowej. To może być bardziej działanie długoterminowe.

  9. Opróżnij biurko. Można to zrobić w kilka minut. Wyczyść wszystko z blatu biurka. Odłóż tylko kilka niezbędnych elementów. Wszystko inne powinno zostać: zarchiwizowane, przekazane właściwej osobie, umieszczone na stałe w szufladzie lub wyrzucone/oddane do recyklingu. Podejmuj szybkie decyzje, a potem wróć do pracy.

  10. Znajdź schronienie. Jeśli możesz wyjść z biura, znajdź spokojne miejsce, gdzie możesz skupić się na ważnej pracy. Znajdź miejsce, gdzie możesz pracować, wyłącz internet i rób swoją pracę, a następnie ponownie włącz internet, aby móc wysłać e-mail lub załadować coś w odpowiednie miejsce. Praca z domu to dobra opcja. Im więcej to praktykujesz (może to być raz w tygodniu, godzina dziennie lub połowa każdego czasu pracy), tym lepiej.

  11. Rób przerwy na oddychanie. Co 15-20 minut wstań od biurka i zrób przerwę na oddychanie. Może to być po prostu spacer po biurze, przywitanie się z kimś lub, jeszcze lepiej, wyjście na zewnątrz, aby zaczerpnąć świeżego powietrza. Przejdź się, rozpędź krew, może pomasuj kark i ramiona, jeśli czujesz napięcie. Zrób pompki, jeśli chcesz się wzmocnić. Gdy wrócisz do pracy, przypomnij sobie, nad czym chcesz pracować i usuń wszelkie rozpraszacze.

  12. Praktykuj rytuał skupienia. Co godzinę lub dwie wykonuj rytuał skupienia. To zajmuje tylko minutę lub dwie. Możesz zacząć od zamknięcia przeglądarki i innych otwartych aplikacji, a może nawet wyjść na chwilę na spacer, aby oczyścić umysł i rozruszać krew. Następnie wróć do swojej listy Najważniejszych Zadań i zobacz, co musisz teraz osiągnąć. Zanim znowu sprawdzisz pocztę lub wrócisz online, pracuj nad tym ważnym zadaniem tak długo, jak potrafisz. Powtarzaj ten rytuał skupienia w ciągu dnia, aby znów się skoncentrować. Ważne są także głębokie oddechy, aby na nowo skupić się na chwili obecnej.

  13. Zaplanuj duże bloki czasu na twórczość. Nie każdy może to zrobić, ale gdy to możliwe, przeznacz duży blok 3-4 godzin w swoim harmonogramie na tworzenie lub wykonywanie innej ważnej pracy. Uczyń ten czas nienaruszalnym i nie pozwól na planowanie spotkań lub innych rzeczy w tym czasie. Bądź bezwzględny w eliminowaniu rozpraszaczy i robieniu pracy, którą kochasz w tych blokach, robiąc przerwy na oddychanie w razie potrzeby. Raduj się swoją twórczością.