„Jeśli chcesz, aby inni byli szczęśliwi, praktykuj współczucie. Jeśli chcesz być szczęśliwy, praktykuj współczucie.”
– Dalajlama
Zbyt często w naszej społeczności pojawia się tendencja do oddzielania się od innych, do odcięcia się od wielkiej masy ludzkości, co w efekcie powoduje stopniowe pozbawianie się człowieczeństwa.
Samochody zabierają nas z ulic, gdzie dawniej witaliśmy się i zatrzymywaliśmy na pogawędki. Biura typu „kubiczek” odbierają trochę z człowieczeństwa w pracy, podobnie jak fabryki, a do pewnego stopnia nawet komputery. Telewizja usadowiła nas na stałe w naszych salonach, zamiast spędzać czas z innymi ludźmi. Nawet kina, gdzie wiele osób się spotyka, odcinają nas od prawdziwej rozmowy, bo wpatrujemy się w wielki ekran.
Chociaż nie krytykuję żadnego z tych wynalazków (oprócz może biura typu „kubiczek”), musimy strzec się tendencji, by ta indywidualność skupiała nas na sobie, odcinając nas od bliźnich. Tendencja do egoizmu zamiast dawania, do pomocy sobie, a nie naszemu braci i siostrom w ludzkości.
Nie mówię, że wszyscy tacy jesteśmy, ale może się tak stać, jeśli nie będziemy ostrożni.
Więc uderzmy w egoizm i chciwość naszego współczesnego świata, i pomóżmy dziś bliźniemu. Nie w przyszłym miesiącu, ale dziś.
Pomoc drugiemu człowiekowi, choć może być niekiedy niewygodna, ma kilka skromnych zalet:
- Sprawia, że czujesz się lepiej ze sobą;
- Łączy cię z inną osobą, przynajmniej na chwilę, jeśli nie na całe życie;
- Poprawia życie innej osoby, choćby odrobinę;
- Sprawia, że świat staje się lepszym miejscem, krok po kroku;
- A jeśli ta życzliwość zostanie przekazana dalej, może się zmonetować i rozprzestrzenić.
Więc weź dziś kilka minut i okaż życzliwość innej osobie. Może to być coś małego lub początek czegoś dużego. Poproś ich, aby przeszli na dalej to dobrodziejstwo. Spraw, by ktoś się uśmiechnął.
Nie wiesz, od czego zacząć? Oto niekompletna lista, tylko by pobudzić twoje myślenie — jestem pewien, że wymyślisz tysiące więcej, jeśli się zastanowisz.
- Uśmiechaj się i bądź przyjacielski. Czasami ta prosta rzecz może wywołać uśmiech i ciepłe uczucie w sercu innej osoby, dzięki czemu jej dzień stanie się lepszy. Mogą potem robić to samo dla innych.
- Zadzwoń do organizacji charytatywnej, aby zgłosić się jako wolontariusz. Nie musisz iść dziś do stołówki dla bezdomnych. Wystarczy znaleźć numer, zadzwonić i umówić się na wolontariat w ciągu najbliższego miesiąca. To może być jakakolwiek organizacja, którą lubisz. Wolontariat to jedno z najbardziej niesamowitych rzeczy, które możesz zrobić.
- Przekaż coś, czego nie używasz. Albo całe pudło rzeczy. Zanieś je do organizacji charytatywnej – inni mogą zrobić dobry użytek z twojego nadmiaru.
- Dokonaj darowizny. Istnieje wiele sposobów na przekazywanie darowizn na rzecz organizacji charytatywnych online lub w lokalnej społeczności. Zamiast kupować sobie nowy gadżet lub ubranie, wydaj te pieniądze w bardziej pozytywny sposób.
- Przekieruj prezenty. Zamiast przyjmować prezenty urodzinowe czy świąteczne, poproś, aby przekazywali je lub pieniądze na określoną organizację charytatywną.
- Zatrzymaj się, aby pomóc. Następnym razem, gdy zobaczysz kogoś z przebitą oponą lub kto potrzebuje pomocy, zatrzymaj się i zapytaj, jak możesz pomóc. Czasami wszystko, czego potrzebują, to pchnięcie albo użycie twojego telefonu komórkowego.
- Naucz czegoś. Poświęć czas, aby nauczyć kogoś umiejętności, którą znasz. Mogłoby to być nauczenie babci obsługi e-maila, nauka dziecka jazdy na rowerze, nauka współpracownika przydatnej umiejętności komputerowej, nauka małżonka jak sprzątać cholerne WC. OK, to ostatnie się nie liczy.
- Pociesz kogoś w żałobie. Często uścisk, pomocna dłoń, przyjazne słowo, wysłuchanie, bardzo pomaga, kiedy ktoś stracił bliską osobę lub doznał podobnej straty czy tragedii.
- Pomóż im podjąć działanie. Jeśli ktoś w żałobie wydaje się zagubiony i nie wie, co zrobić, pomóż im coś zrobić. Może to być organizacja pogrzebu, wizyta u lekarza, wykonywanie telefonów. Nie rób wszystkiego sam – niech oni też podejmują działania, ponieważ to pomaga w procesie gojenia się ran.
- Kup jedzenie bezdomnemu. Gotówka często nie jest najlepszym wyjściem, jeśli zostanie użyta na narkotyki, ale kupienie kanapki i frytek czy czegoś takiego jest dobrą gestem. Bądź szanowany i przyjazny.
- Wypożycz swoje ucho. Często ktoś, kto jest smutny, przygnębiony, zły czy sfrustrowany, po prostu potrzebuje kogoś, kto go wysłucha. Wygadanie się i omówienie problemu to ogromna pomoc.
- Pomóż komuś na skraju. Jeśli ktoś jest na skraju samobójstwa, zachęcaj go do szukania pomocy. Jeśli tego nie zrobi, sam zadzwoń na linię kryzysową lub do lekarza po poradę.
- Pomóż komuś zacząć się ruszać. Ktoś w twoim życiu, kto chce być zdrowy, może potrzebować pomocnej ręki – zaoferuj wspólne spacery lub bieganie, wspólne uczęszczanie do siłowni. Gdy już zaczną, efekty mogą być znaczne.
- Zrób mały obowiązek. Coś małego lub dużego, jak sprzątanie czy mycie samochodu, zmywanie naczyń albo koszenie trawnika.
- Daj masaż. Oczywiście tylko wtedy, gdy to jest stosowne. Ale masaż może znacznie poprawić samopoczucie kogoś.
- Wyślij przyjemny e-mail. Po prostu szybko napisz, jak bardzo kogoś doceniasz, jak dumny z nich jesteś, albo po prostu podziękuj za coś, co zrobili.
- Pokaż uznanie publicznie. Pochwała kogoś na blogu, przed współpracownikami, rodziną lub w jakikolwiek inny publiczny sposób, to świetny sposób, aby poczuli się lepiej ze sobą.
- Przekaż jedzenie. Oczyść swoją spiżarnię z konserwowanych produktów spożywczych, albo kup parę toreb artykułów spożywczych i przekaż je do schroniska dla bezdomnych.
- Po prostu bądź tam. Kiedy ktoś, kogo znasz, potrzebuje wsparcia, czasem wystarczy po prostu tam być. Usiądź przy nich. Porozmawiaj. Pomóż, jeśli możesz.
- Bądź cierpliwy. Czasami ludzie mają trudności ze zrozumieniem czegoś lub nauczeniem się. Naucz się cierpliwości wobec nich.
- Pomóż dziecku w nauce. To może być trudne do zrobienia dzisiaj, ale często rodzice nie mogą sobie pozwolić na wynajęcie korepetytora dla dziecka w potrzebie pomocy. Zadzwoń do szkoły i zgłoś się jako wolontariusz do korepetycji.
- Stwórz paczkę wsparcia. Zupa, materiały do czytania, herbata, czekolada … cokolwiek, co uważasz, że osoba potrzebuje lub mogłaby się z tego cieszyć. Dobre dla osoby chorej lub potrzebującej wsparcia.
- Wypożycz swój głos. Często bezsilni, bezdomni, zaniedbani w naszym świecie potrzebują kogoś, kto się za nimi wypowie. Nie musisz podejmować się tej sprawy samodzielnie, ale dołączaj do innych w podpisywaniu petycji, uczestnictwie w naradach gminnych, pisaniu listów i w innych działaniach na rzecz nagłośnienia potrzeb.
- Zaoferuj się jako opiekunka do dziecka. Czasem rodzice potrzebują przerwy. Jeśli przyjaciel lub inny bliski w twoim życiu nie ma takiej możliwości zbyt często, zadzwoń do nich i zaoferuj się jako opiekunka. Umów się na spotkanie. Może to zrobić dużą różnicę.
- Kochaj. Po prostu znajdź sposoby na wyrażenie miłości do innych, czy to poprzez twojego partnera, dziecko, innego członka rodziny, przyjaciela, współpracownika, czy kompletnie nieznajomego … po prostu okaż miłość. Przytulenie, miłe słowo, wspólne spędzanie czasu, wykazanie się małymi aktami życzliwości, bycie przyjaznym … to wszystko ma znacznie większe znaczenie, niż myślisz.
Jak daleko sięga światło tej małej świeczki! Tak promienieje dobry uczynek w zmęczonym świecie.
– William Shakespeare