Wszyscy wiemy, że pieniądze szczęścia nie kupią… ale często zachowujemy się, jakbyśmy byli szczęśliwsi z nieco większą ilością pieniędzy. Jesteśmy uwarunkowani, by chcieć być bogaci (mimo że wiemy, iż bogaci też nie są szczęśliwi); jesteśmy szkoleni, by pragnąć najnowszego gadżetu lub stylu, który pokazuje nam telewizja; chcemy zarabiać więcej, bo wtedy będziemy mieli dobre życie.
Ale nic z tego nie przyniesie nam szczęścia. Niezależnie od tego, ile zarabiamy, ile mamy w banku, jak ładne są nasze ubrania, samochody czy zabawki, nic z tego nie uczyni nas szczęśliwszymi. Smutne jest to, że może nam zająć dekady dążenia do bogactwa i luksusowych rzeczy, zanim to zrozumiemy.
Co więc przyniesie nam szczęście? Na szczęście są to trzy rzeczy, które nic nie kosztują. Te trzy rzeczy zostały potwierdzone badaniami — ankietami przeprowadzonymi na setkach tysięcy ludzi dotyczącymi tego, co mają, jak wygląda ich życie i jak bardzo są szczęśliwi.
Oto one, trzy sekrety szczęścia:
-
Dobre relacje. Mamy ludzką potrzebę bliskości i intymności z innymi ludźmi. Posiadanie dobrych, wspierających przyjaźni, silnego małżeństwa lub bliskich i kochających relacji z członkami rodziny sprawi, że będziemy znacznie bardziej skłonni do szczęścia. Kroki do działania: Poświęć dziś czas, aby spotkać się z bliskimi, powiedzieć im, co dla Ciebie znaczą, słuchać ich i rozwijać relacje z nimi.
-
Pozytywne myślenie. Jestem oczywiście wielkim zwolennikiem pozytywnego myślenia jako najlepszego sposobu na osiągnięcie swoich celów, ale okazuje się, że może ono również prowadzić do szczęścia. Optymizm i poczucie własnej wartości są jednymi z najlepszych wskaźników tego, czy ludzie prowadzą szczęśliwe życie. Szczęśliwi ludzie czują się silni, mają kontrolę nad swoim życiem i pozytywnie patrzą na świat. Kroki do działania: Uczyń pozytywne myślenie nawykiem. W zasadzie powinien to być jeden z pierwszych nawyków, które rozwiniesz. Przyzwyczajaj się do eliminowania wszystkich negatywnych myśli i zastępowania ich pozytywnymi. Zamiast „nie mogę”, pomyśl „mogę”. Może to brzmieć banalnie, ale zawsze działało w moim przypadku.
-
Flow. Jest to popularna koncepcja we współczesnym Internecie — stan, w który wchodzimy, gdy jesteśmy całkowicie skupieni na pracy lub zadaniu przed nami. Jesteśmy tak pochłonięci zadaniem, że tracimy poczucie czasu. Posiadanie pracy i rozrywki, które wprowadzają cię w ten stan flow, prawie na pewno prowadzi do szczęścia. Ludzie czerpią największą radość nie wtedy, gdy są biernie bezmyślni, ale gdy są pochłonięci świadomym wyzwaniem. Kroki do działania: Znajdź pracę, która Cię pasjonuje. Serio — to jest niezwykle ważny krok. Znajdź hobby, które Cię pasjonuje. Wyłącz telewizor — to jest przeciwieństwo flow — i wyjdź na zewnątrz, aby zrobić coś, co cię naprawdę angażuje.
Otrzymałeś trzy sekrety szczęścia. Nie marnuj ich!